離開，是為了活下去：裸辭後的職場馬拉松，你準備好了嗎？
在職場上，「裸辭」常被貼上「衝動」或「不成熟」的標籤。但只有真正身處其中的人才明白，有時候「轉身離開」並非選擇，而是一種自我救贖。
1. 裸辭，往往是不得不的決定
身為HR的我，深深了解並非每個人都有餘裕「騎驢找馬」。當你遇上一個有毒的主管，每天接收情緒勒索與無效指責；或是深陷於複雜且內耗的職場環境，光是處理人際鬥爭就耗盡體力，你根本沒有多餘的精力去投遞履歷或面試。
這時候，裸辭是為了給心靈止血。承認自己受傷了、需要空間呼吸，這本身就是一種勇敢與負責。
2. 別忘了，「找工作」也是一份全職工作
很多人裸辭後才發現，待業的日子並沒有想像中輕鬆。事實上，找工作本身就是一場極大的能量消耗戰。
- 履歷修正是體力活： 針對不同職位調整內容，是高強度的腦力勞動。
- 面試是心理戰： 每一場面試都在向陌生人展示優點，並接受可能的拒絕與審視。
- 等待是精神內耗： 在送出履歷到收到通知之間的真空期，焦慮感往往會悄悄攀升。
如果沒有意識到這一點，很容易在待業第二、三個月時進入「能量低谷期」，產生自我懷疑。
3. 知己知彼：財務與能量的雙重管理
想在轉職路上走得穩、走得久，你需要建立這兩道防禦牆：
第一道：財務的「生存水位線」
在裸辭前（或裸辭初期），請務必精算你的存款能支撐多久。建議儲備 3 至 6 個月的固定生活費。當你心中有底，知道自己「還能撐多久」，你才不會因為焦慮而飢不擇食，跳入另一個火坑。
第二道：能量的「情緒緩衝區」
不要每天 24 小時都在刷求職網站。給自己排定工作表，例如：早上專注投遞，下午安排運動或興趣。保持適度的休息與社交，是為了讓你在面試時展現出「充滿電」的自信狀態。
結語：轉職路上，你是自己的統帥
裸辭後的這段路，雖然充滿未知，卻也是最能看清自己實力與需求的時刻。
「知己知彼，百戰不殆。」 了解市場的需求（知彼），更要誠實面對自己的財務與身心極限（知己）。願每一位在轉職路上奮鬥的你，都能在下一站遇見更好的風景，找回那個閃閃發亮的自己。
