vocus logo

方格子 vocus

孩子睡了之後,我才敢崩潰

更新 發佈閱讀 1 分鐘

白天的我,

是撐得住一切的媽媽。

孩子在鬧,我要穩;

事情很亂,我要撐; 就連情緒翻湧,也得先放一邊。


因為白天的世界,

不允許我脆弱。

直到夜深了,

燈關了,孩子的呼吸變得均勻, 房間終於安靜。


我才發現——

原來我已經累到,連呼吸都需要用力。

很多眼淚,

不是因為今天發生了什麼大事, 而是太多小事,一直沒有地方放。


崩潰不是失敗,

它只是身體在告訴你: 「你撐得夠久了。」

如果你也常在深夜偷偷掉眼淚,

請不要責怪自己。 那不是你太脆弱, 而是你真的很努力。


——澄潤木光,願這段文字,替你守住夜裡的那一點安靜。


留言
avatar-img
澄潤木光|香氣・暖光・慢生活提案
6會員
110內容數
澄潤木光,是為疲憊靈魂留一盞微光的地方。 以香氣、文字與生活節奏為媒介,陪伴現代女性與媽媽,在日常裡學會溫柔照顧自己。 這裡沒有勉強的堅強, 只有一點點緩慢,一點點安靜,一點點剛剛好的陪伴。 讓心有地方歇息,讓生活重新柔軟。
你可能也想看
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
我流淚了,寶寶卻只是靜靜看著我 那天我真的撐不住了。 連續三天半夜醒來三次、他發燒、我也頭痛,身體快垮了,心也快碎了。 我蹲在地板邊哭了起來,寶寶坐在我面前,沒有大哭,沒有慌張。 他只是看著我,用他還不太會說話的小聲音說:「媽媽~」
Thumbnail
我流淚了,寶寶卻只是靜靜看著我 那天我真的撐不住了。 連續三天半夜醒來三次、他發燒、我也頭痛,身體快垮了,心也快碎了。 我蹲在地板邊哭了起來,寶寶坐在我面前,沒有大哭,沒有慌張。 他只是看著我,用他還不太會說話的小聲音說:「媽媽~」
Thumbnail
重新瀏覽自己摘錄的字句,能幫助記憶回到這趟閱讀旅程剛開始出發的時候。 大約十年前,對母女之間的心理課題有越來越清晰的意識,開始留意、閱讀相關書籍,想要好好認識以及梳理內在的起伏,發掘藏在過去、現在與未來的關聯。
Thumbnail
重新瀏覽自己摘錄的字句,能幫助記憶回到這趟閱讀旅程剛開始出發的時候。 大約十年前,對母女之間的心理課題有越來越清晰的意識,開始留意、閱讀相關書籍,想要好好認識以及梳理內在的起伏,發掘藏在過去、現在與未來的關聯。
Thumbnail
完全是因為書名而買的一本書,因為我有一個女兒,而我的脾氣也一直不好,所以害怕女兒的脾氣也跟我一樣差,看到這樣的書名能不買嗎? 原本以為這是教養類的書,不過看了之後才發現這實際上是心理學的書,因此對我來說內容有點硬,不太容易消化,也花了很多時間才能看完這本書,甚至看完以後不太記得自己到底看了什麼
Thumbnail
完全是因為書名而買的一本書,因為我有一個女兒,而我的脾氣也一直不好,所以害怕女兒的脾氣也跟我一樣差,看到這樣的書名能不買嗎? 原本以為這是教養類的書,不過看了之後才發現這實際上是心理學的書,因此對我來說內容有點硬,不太容易消化,也花了很多時間才能看完這本書,甚至看完以後不太記得自己到底看了什麼
Thumbnail
懷孕的過程中,壓力與負向情緒是懷孕婦女常見的問題。本文介紹了四個步驟,從覺察自身情緒到調整情緒,並提供了產後的情緒調整方針。
Thumbnail
懷孕的過程中,壓力與負向情緒是懷孕婦女常見的問題。本文介紹了四個步驟,從覺察自身情緒到調整情緒,並提供了產後的情緒調整方針。
Thumbnail
「母親將女兒視為自己的延伸,而兒子跟丈夫則是以他人的身份存在,女兒之於母親並非獨立的身份,而是與母親本人相同的角色」在書裡面或多或少應該可以找到一些社會大眾很常見的狀況,要是願意把自己丟進去在其中的話、也可以藉此看看自己的狀況,說不定有些事情可以在書裡面找到新的答案跟感覺。
Thumbnail
「母親將女兒視為自己的延伸,而兒子跟丈夫則是以他人的身份存在,女兒之於母親並非獨立的身份,而是與母親本人相同的角色」在書裡面或多或少應該可以找到一些社會大眾很常見的狀況,要是願意把自己丟進去在其中的話、也可以藉此看看自己的狀況,說不定有些事情可以在書裡面找到新的答案跟感覺。
Thumbnail
「小孩會脾氣這麼差,肯定就是被妳影響的。」 「妳難道不知道小孩會被媽媽影響情緒嗎?為什麼妳還繼續這樣?」 母親的掌控慾 母親的話語 母親的慾望 母愛的毒性 母親的怨念 母親的關愛
Thumbnail
「小孩會脾氣這麼差,肯定就是被妳影響的。」 「妳難道不知道小孩會被媽媽影響情緒嗎?為什麼妳還繼續這樣?」 母親的掌控慾 母親的話語 母親的慾望 母愛的毒性 母親的怨念 母親的關愛
Thumbnail
「兒童的心理、生理狀況是母親沒說出口的謊言」 為什麼我活出自己的人生會覺得對不起母親? 為什麼媽媽要我示弱、要我依附強權⋯不敢做我人生的主控者 什麼是母愛?真的無不是的父母嗎? 背叛母親的女兒 媽買了一塊牛肉,外婆叫她不要亂花錢,要問過婆婆。 媽:「我不是跟你說我今天煮很多,叫你不要端進來嗎?」
Thumbnail
「兒童的心理、生理狀況是母親沒說出口的謊言」 為什麼我活出自己的人生會覺得對不起母親? 為什麼媽媽要我示弱、要我依附強權⋯不敢做我人生的主控者 什麼是母愛?真的無不是的父母嗎? 背叛母親的女兒 媽買了一塊牛肉,外婆叫她不要亂花錢,要問過婆婆。 媽:「我不是跟你說我今天煮很多,叫你不要端進來嗎?」
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News