#232. 生活的質量來自於情緒的質量。

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今天關於電子書的部分,我算是有了一些新的突破,進展還蠻不錯的。對整體架構也更加清楚了。我們只需要將相關內容和重點放到系統上,它就能自動生成對應的標記,比如標題、段落、粗體或其他格式。這對我來說是一個明確的突破,也讓我感到很感恩。

整體來說,工作已有明顯推進,我覺得非常好。照這個進度,預計這兩天就可以完成現有版本的優化,然後存檔。存檔完成後,再檢視細節進行微調。這個版本只要設定完成,就能上傳至電子書平台,完成完整更新。更新完畢後,我會用平板檢視整理優化後的版本,確認閱讀體驗是否更佳。

我覺得,有時候你需要不斷地嘗試與調整,才會有新的進展,這其實是很好的。生活也是如此,無論是在工作還是事業上,我們都會遇到形形色色的人。有些人和你相處很愉快,有些人則可能不那麼舒服,但這都沒關係。重點是,我們要練習把焦點放在自己想要的,而不是不想要的。

如果一直專注於不想要的人事物,其實只會消耗自己的能量,造成內耗。因此,每一次的經歷都是鍛鍊自己、練習心態、累積成長的機會。這些過程最終都會反映在你自己的提升上。

我覺得,練習以感恩的心態去面對生活中的各種事物,是非常有益的。生命中有太多大大小小的事情,開心也是一天,不開心也是一天,難過也是一天。保持內在的平穩,其實對自己很重要。當你能穩住自己的情緒與狀態,面對新的任務、挑戰或未知的事情時,就能更加從容、游刃有餘。

反之,如果情緒失控、狀態跑掉,生活的質量也會受到影響。正如一句話所說:「生活的質量來自於情緒的質量。」

所以,這些都是很好的練習:用不同的角度看待事物,幫助自己突破瓶頸,促進成長。

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文字創作怪獸|Allen Peng
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10 年職業軍人,退伍後走入職場,現為斜槓創業者。骨子裡住著一位喜劇人,喜歡發掘生活中的幽默感。經營 Podcast《不離職創業 Allen Peng Podcast》,並持續透過文字創作,分享個人成長、創業歷程與人生體悟。首本書《搞砸了沒關係再來過》籌備出版中。
2026/01/26
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