如果你去研究世界各地的神秘體驗紀錄，你會發現一個令人毛骨悚然的巧合。
一位中世紀的天主教修女，一位西藏的佛教僧侶，一位矽谷嘗試迷幻蘑菇的工程師，甚至是一位經歷瀕死體驗的家庭主婦。
他們身處不同的時空，信仰不同的神，但當他們描述那個「最高體驗」時，用的語言卻驚人地一致：「時間停止了。」
「我感覺不到身體的邊界。」
「我與光合而為一，沒有『我』，只有『存在』。」
「那是一種萬物一體的深深平靜。」
為什麼？
為什麼所謂的「天堂」、「涅槃」或「神性時刻」，長得都一樣？
身為催眠師，我相信數據及統計能找到答案。
神經科學給了我們一個極具說服力的答案：因為我們的大腦裡，都有一個叫做 DMN（Default Mode Network，預設模式網路）的區域。
什麼是 DMN？
簡單說，它是大腦裡的「碎碎念製造機」。
當你發呆、放空、焦慮未來、後悔過去，或是想著「別人怎麼看我」的時候，DMN 就會瘋狂運作。
科學家發現，DMN 是建構自我感核心區域。
它就像是一個過度盡責的警衛，不斷地畫出界線，告訴你：「這是你，那是桌子；這是你的身體，那是空氣。」
DMN 的存在讓我們能生存、能社交，但它也是我們痛苦的根源。
因為有「我」，就有「我的煩惱」、「我的恐懼」、「我的得失」。
那麼，什麼是「開悟」或「無我」？
近年來的腦科學掃描發現，當資深的禪修者進入深定狀態，或是受試者使用迷幻藥物時，他們大腦的 DMN 活躍度會急劇下降。
當 DMN 這個「警衛」暫時下班了，會發生什麼事？
- 時間感消失（因為不再焦慮過去與未來）。
- 自我邊界溶解（警衛不再區分你我）。
- 合一感湧現（當你不再是獨立的個體，你自然覺得跟宇宙是一體的）。
所以，佛家說的無我，在生理學上，其實很可能是 DMN 的暫時抑制。
這也是為什麼我對催眠如此著迷。
在深度的催眠引導中，我們其實正在做同樣的事，就是引導你的意識從 DMN 的喧囂中抽離，讓大腦切換到另一種運作頻率（Alpha 波或 Theta 波）。
許多來訪者在催眠結束後告訴我：「Jackson，我剛剛好像去了一個沒有時間的地方，感覺好輕鬆，好像所有的重擔都不見了。」
我通常會笑著告訴他們：「因為剛剛那幾十分鐘，你大腦裡那個愛管閒事的 CEO（自我），終於去休假了。」
這讓我對靈性保持著一種既理性又敬畏的態度。
我們不需要向外尋找神蹟。 那個平靜、圓滿、合一的狀態，其實早就寫在我們的大腦硬體裡。
它不是外來的獎賞，它是我們原本就有的原廠設定。
我們需要的，只是一個工具（無論是冥想、祈禱還是催眠），幫我們暫時關掉那個吵雜的 DMN 開關，讓內在的光透出來。
