你總是捨不得心疼自己。
你總是束縛於恐懼。
總是一次又一次地困在「早知道就好了」的懊悔裡，無法超脫。
你總是感覺糟糕透了。
總是因為沒有達到完美，而感覺自己徹底失敗了。
其實，真正將你困住的，既非過去，也非關未來，讓你舉步維艱的，從來都是你對自己的否定。
《自我肯定的奇蹟》這本書告訴你：沒有什麼是比相信「我就是最好的自己」更強大的特效藥了。
至少，從今天開始，不，就從現在開始，請試著對自己說「辛苦了」來取代「好糟糕」吧！
📌你能接受原本的自己嗎
前陣子，我剛追完《黑白大廚》第二季。
在最終的冠軍賽時，題目是：「為自己做的料理」。
那時候，我有感而發地想：是呀，一輩子都在為別人做菜的廚師，究竟什麼時候，才會真正為自己而煮呢？
I 人中的楷模，崔康祿主廚端出的，是一道非常能反映「崔康祿本質」的料理。
他說：「即使我不擅長燉煮料理，仍然假裝自己很擅長。」
有些人會創造一個自己或別人都喜歡的角色，然後花很長的時間去扮演它。
但，與其一直去假裝，渴望被喜歡，不如先安慰自己、給予自己肯定，學會接受那個不完美的自己，這才是真實。
📌正視缺陷，發現自己擁有的力量
「我好討厭這樣的自己！」。
這句話，我其實經常從朋友口中聽見。
很多人心裡，經常反覆迴盪著這樣的聲音：
「如果我不是這樣就好了。」
「為什麼只有我會這樣？」
但正視自己討厭的部分，並非是一昧地否定自己不完美的部分，你應該做的，是去認同那個，即使不容易，仍然努力活著、努力熬過來的自己。
是呀，你真的已經很努力了！
請好好憐惜那個一路走到現在的自己。
你若是忠於自己，就會肯定自己。
🌈結論與感想
你有「自我肯定感」低落的問題嗎？
或許，你會這樣回答：「儘管你要我肯定自己，但我始終找不到自己有哪個優點或才華，是值得被肯定的」。
首先，我要說，自我肯定並不是為優秀的自己感到驕傲。
真正的自我肯定是，覺得「原本的自己也很好」。
生活在「凡事都要攀比與競爭」的時代，我懂，也能理解，我們總是不自覺地在尋找自己的缺陷與不足。
但誰說你就必須成為「活在別人眼中」的自己呢？
不要再說「像我這種人」了，也不要再懷疑自己是不是不夠好了。
從今往後，你不必再逼迫自己迎合世界，你只需要停止否定自己，堅定步伐，走在「溫柔地接受現在的自己」這條路上，就很好。
#自我肯定的奇蹟
