【心旅】將身心靈比喻為樹木：如何如同培育大樹般滋養自我健康

❤️ 心旅（52）｜把自已當作一顆樹

小時候看著小小的種子，很難想像它日後會長成一棵大樹。不論是蘋果樹、芭樂樹，還是芒果樹，長大後的模樣，早已和最初不同但它們始終沒有忘記自己的方向，依然開花、結果。💛 ✦ 健康如同大樹，養身如同養一棵樹 ✦ 一棵健康的大樹，能在樹蔭下孕育許多生命。若希望樹下的世界安穩茁壯，樹本身的狀態，就顯得格外重要。很多時候，我們心裡有想做的事，身體卻感到疲憊、食慾不振，甚至提不起勁。這些狀態，或許是在提醒我們：這棵「樹」需要休息、需要喘一口氣。 若期待未來可期，不只是讓生活變得充實，更要懂得適時滋養身心。其實，選擇與運氣，某種程度也是一種能力，而當下的狀態，往往會影響後續的判斷與方向。也許學會獨處，靜靜聆聽內在的聲音，反而更能察覺身體真正的需要。 ✦ 這個時代，更需要心的穩定 ✦ 在步調快速、資訊爆炸的時代裡，社群平台的興起，讓人害怕錯過任何一則訊息，於是不自覺地低頭滑著手機。但我始終覺得，這個時代，更需要學會安靜。 安靜下來，聽聽內在的聲音；把自己的健康，當作一棵需要細心照顧的大樹。養樹，也是在養身、養心。 健康，是一棵樹的底氣。 養身，也是在養心。 🌳 📸 拍攝補充說明 照片由我親自拍攝，後製使用 美圖秀秀 App調整色調與光線。 📝 文字初稿由我撰寫，潤飾由Chat GPT 協助完成。