很多高階主管，最常犯的一個錯誤，不是能力不夠。
而是——太願意付出。
我曾輔導過一位科技公司的事業部總經理。他能力強、心地好、責任感爆棚。晚上11點還在接部屬的情緒電話。親戚借錢從不拒絕。加班永遠自己扛，怕團隊辛苦。家裡長輩有事，他也全部包辦。
三年後，他來找我時，只說了一句話：「我好像一直在幫別人活。」
很多優秀的人，都是這樣累垮的。
你不是被利用，是沒有設界線
心地善良又認真的人，最容易掉進一種陷阱：
只要有人需要，我就該出手。只要我能做，就不要麻煩別人。只要對方期待，我就應該回應。
久而久之，你會發現——
✔ 電話可以聊到深夜
✔ 錢可以一直借
✔ 加班可以沒有上限
✔ 家庭責任可以無限延伸
這不是奉獻。這是「界線消失」。而當界線消失，付出就會變成消耗。
一定要學會的一件事：
「為誰付出」要清楚，「付出到哪裡」要定規則。
成熟的付出，從來不是毫無條件。而是清楚知道：
✔ 我願意為誰做
✔ 我能做到什麼程度
✔ 超過哪裡就要停止
這不是冷漠。這是心理成熟。
一個簡單的界線設計練習
我通常會請主管寫下「個人付出規則」。
例如：
• 晚上十點後不接商量電話
• 不借錢，但若真有困難，上限三千
• 加班最多兩小時，超過就向上反映
• 每週陪伴家人最多兩天
這些不是僵硬的制度。這是對自己說：「我有權利為自己而活。」
當你有規則，你會感覺自己掌握局面。當你掌握局面，你的內在就會穩。
被剝削，往往是沒有意識到自己正在被奪走
很多人說：「我只是單純幫忙。」
如果真心想幫，能力所及之內，心甘情願，那叫選擇。
但如果幫完後充滿委屈、憤怒、失落——那不是善良，是過度承擔。
真正成熟的領導者，會把「願意付出的人」和「不應該再付出的人」分開。
也會把「能力範圍內」和「超出負荷」分清楚。
領導者最該守住的，不是資源，是精力
我這幾年觀察到一個現象：真正走得長遠的高階主管，都有邊界感。
他們不一定溫柔討好，但很穩。他們不一定什麼都答應，但很可靠。他們不一定付出最多，但付出得最持久。
因為他們知道：「我不是來證明自己，我是來經營長期價值。」
給正在疲憊中的你
如果你最近覺得累，覺得怎麼做都不夠，覺得好像一直在回應別人的期待，
請問自己三個問題：
1️這件事，我是真心想做嗎？
2️我是為了誰在做？
3️如果我不做，後果真的那麼嚴重嗎？
很多時候，答案會讓你鬆一口氣。
有條件的付出，不是計較，是自我保護。
界線清楚，心才會平靜。付出有度，關係才能長久。
真正的成熟，不是什麼都扛。
而是知道——我願意為誰努力，但我不再用消耗自己來證明價值。
💬 你現在比較像哪一種？
A. 什麼都答應型
B. 心累但還在撐型
C. 已經開始設界線型
D. 還在學習拒絕型
留言告訴我你的狀態。也把這篇分享給那個「什麼都自己扛」的朋友。
你不需要再用過度付出，換取存在感。成熟的你，本來就值得。
