快過年了，相信每個人都或多或少的開始在家裡大掃除起來，我們家也不例外。多年的主婦生活，加上多次的搬家，隨著居住空間以及生活習慣的改變，即使不是過年，每隔一陣子，都會覺得家的樣子看起來有點面目可憎，於是都得好好的整頓一番。即使只是丟掉一些東西，把還需要的東西挪動存放的位置這樣的小改變，每次整理完，都會覺得好像換了一個嶄新的家一樣，心裡覺得十分清爽，剛整理完後的一段時間裡，每天都變得非常的戀家，整天宅在家裡享受自己努力的成果，偶爾還會發現一些好看的角落，便會用手機拍照，存放起來。最近我還把這些照片收集起來，建立了一個相簿，名為〈moments of life〉，放在手機桌面上隨機輪播，每次打開手機，都可以看到自己喜歡的生活樣貌，賞心悅目。
大概是因為這個原因，當我在書架上翻開《我決定簡單的生活》這本書之後，自然地十分有感，就順勢讀了起來。關於極簡主義以及斷捨離的風潮已經行之有年，但不知為何，這次我讀這本書，總覺得特別有共鳴，大概是與當下的心境特別有呼應吧！
看完之後，倒不是因為學到了什麼新的整理收納原則而覺得收穫頗豐，反而是對作者因為決定簡單生活，開始捨棄物品之後的人生轉變覺得有趣。
透過減法，發現自己想要的幸福生活
本書一開始，講述了作者是如何成為極簡主義者的緣起。作者寫到過去早期人類的生活，真正維持生存所需的物品其實不多，但是隨著人類文明的發展，生活型態越趨複雜，加上人類是社會型動物，因此為了展示自己的「生存價值」，而必須將一些看不見的內在特質，藉由實質的物品展示在他人面前。然而人類的大腦功能卻沒有隨著進化，能夠一次關注的焦點是有限的，因此過多的物品，除了會讓自己的生活增添不必要的忙碌之外，更重要的，是會慢慢忘記這些物品只是你的「分身」，而漸漸的把自己的自我價值建立在這些物品上，反而被物品所奴役了，傷害了自己真正的自我價值。
他藉此重新審視自己的人生，發現過去自己堆積的物品背後，是自己想要呈現在外人面前的自我形象，並非是真正讓自己感到幸福的物品。作者原本是位出版社編輯，他在家中存放了許多的書籍，卻發現自己並沒有常常去閱讀這些書，因此開始反思，這是為什麼呢？從而發現過多的物品反而造成他管理的困擾與麻煩，讓自己離想要的生活越來越遠。因此開始思考一個大家應該都非常熟悉的概念：「需要？還是想要？」並從這裡開始，慢慢藉由極簡的減法原則開始，一步步重新釐清自己真正想要的幸福人生。
幸福，跟你想的不一樣
本書的中間部分條列了許多作者丟棄物品，實施減去物品的原則，這也是作者慢慢地藉由這些原則，更加了解自己，而篩選出來的。然而這個部分我只是當作參考，真正吸引我的，是第五章的標題：
不是「變」幸福，而是「感受」幸福
人人都想變得幸福，我當然也不例外。最近也找了不少與幸福這個主題相關的主題來閱讀。不得不說，我原先的觀念，也是希望自己能「變」得更幸福，但這個章節裡，作者卻說：
幸與不幸，都會讓人習慣
就像是原本我們每個人都會有想要的目標，達成了以後，會非常的快樂，然而這樣的快樂卻無法持續太久，因此我們一定會產生新的慾望與目標。當然後來因為這本書，進一步的去讀了作者的下一本著作《我決定簡單的生活2》，這本書的主題就是習慣，回頭去反思這句話，可能也替下一本書的主題做了鋪墊？這倒是題外話，這一個章節真正的重點，也是本書對我幫助最大的觀念，在於幸福的感受力。
作者說幸福取決於心。而心的感受，只能存在於當下，有的時候，我們想要某些物品，或者誤以為需要某些物品，也有可能是為了未來的「不時之需」，然而人無法感受到未來的幸福，只能感受當下的幸福。就像我想要「變得」更幸福，其實這份幸福感也是存在於未來，而不是現在，與其如此，不如在每個當下都能感受到幸福。
培養幸福的感受力，要怎麼做呢？就是接受當下的一切，只要能夠接受當下的一切，自然會感受到幸福，反而會對一切懷抱著感謝之心。即使是不幸的當下，也能夠感受到幸福，並感謝一切帶給自己的經驗與學習，如此一來，我們就可以破除習慣帶來的倦怠感，而能每日都感受到嶄新的幸福感！
在另一本我也很喜愛的書籍，松浦彌太郎的《像隨筆作家一樣生活》一書當中也提到，隨筆作家的生活風格之一，就是肯定一切的態度。即使是看似不好的情境，也把焦點著重在自己可以從中學到的經驗，如此一來，就可以避免產生負面情緒，同時也能懷著感謝的心情面對人生。他在書中寫道：
「肯定一切」是「隨筆作家的生活方式」的一種態度，也是讓我每天心情沉靜的要訣。接受發生在自己身上的一切，覺得有其意義與價值。一旦養成這般態度，就能平靜面對生活上的麻煩與痛苦，不容易心生負面情緒，也比較容易消化負面情緒。」
斷捨離了、極簡了，然後呢？
回到這本書帶給我最大的收穫，並不是如何丟東西或者成為極簡主義者的觀念，而是丟東西以及極簡了，然後呢？這才是重點，作者透過這個過程認識了自己，並透過感謝當下來讓自己感受「幸福」，這是這本書對我最有幫助的地方，也是我最需要的提醒與自我探問！
既然感受幸福只在當下，那麼，能夠感受與把握的幸福是什麼呢？是經驗與人！珍惜當下的每一個經驗，以及來到自己面前的每一個人，
最後，我想節錄作者認為自己成為極簡主義者後的一些話作為結尾：
極簡主義不是「目的」，而是「方法」。從極簡主義中，我領悟到許多重要事物。不過，我不認為自己領悟到的事物是成為極簡主義者一定要具備的條件，也不認為領悟许多道理的人應該成为極簡主義者。只要成为極簡主義者後領悟到的重要事物，今後還能繼續堅持下去，就算日後家中物品變多也無需在意。
我將雜物减至最低限度後，確實領悟到什么對我最重要。 我領悟到的重要事物就是「人」。不只是家人與朋友，不只是外表出眾的人、有才華的人、意見相投或相左的人，今天遇見的所有人都是我存在的目的。「現在」在我眼前的人才是我存在的「目的」。
找出自己想要的幸福人生，接著，就要把幸福人生變成一種習慣，利用潛意識的力量，輕鬆不費力的活出來，下一本書，就來研究幸福的習慣吧！
