很多主管私下都問過我一句話：
「老師，我是不是哪裡做得不夠好？為什麼這段關係這麼累？」
有時候，是部屬怎麼帶都帶不起來。有時候，是合作夥伴溝通永遠卡住。
有時候，是長期相處的上級，讓你心裡始終有壓力。
我們習慣反省自己，甚至懷疑自己。
但我想很誠實地說一句：改變別人，是一件幾乎不可能的事。
而真正成熟的領導者，最後都會明白一個更高段位的智慧——
改善人際關係，不一定從「改變人」開始。
為什麼你越努力，關係越緊繃？
曾經有一位部門總監來找我。
她非常優秀，但長期被一位強勢主管壓制。每次會議，她都提前焦慮；每次報告，都擔心被主管否定。
她問我：「我是不是該再更圓融一點？是不是該再更努力一點？」
我反問她一句：「你努力這麼久，有讓對方改變嗎？」
她沉默了。
後來她做了一個決定——不再試圖討好，也不再過度解釋。
她開始：
- 只在必要會議出現
- 用書面報告取代情緒性對話
- 把更多精力投入支持她的團隊
三個月後，她告訴我：「老師，我沒有改變他，但我不再那麼痛苦了。」
這就是距離的力量。
為什麼改變距離，比改變人有效？
因為人際困擾，往往不是能力問題，而是邊界問題。
當我們總想證明自己、說服對方、取得認可，其實是在把自己的情緒交到別人手上。
真正成熟的領導者懂得三件事：
1 有些人不會因為你更努力而更尊重你
2 有些關係不需要修復，只需要調整距離
3 有些困擾不是你不夠好，而是太靠近了
比改變更有效的三種「距離策略」
如果你正在一段讓你消耗的人際關係裡，我給你三個實操建議：
第一步：改變溝通方式，而不是改變自己的人格
- 從情緒對話，轉為事實對話
- 從即時回應，改為延遲回應
- 從口頭承諾，改為書面確認
很多衝突，不是價值觀差異，而是表達方式問題。
第二步：調整互動頻率，而不是逼自己包容
- 減少不必要的私下交流
- 將接觸場景轉為正式場合
- 把注意力轉回可控範圍
距離不是冷漠，而是自我保護。
第三步：把能量投資在支持你的人身上
成熟的領導者，不再把時間浪費在「永遠無法滿足的人」身上。
你只需要讓真正重要的關係變好。
真正的自我修復，是允許自己不再硬撐
很多主管內心都有一個信念：「關係不好，一定是我不夠成熟。」
但我想提醒你——成熟，不是什麼都能承受；成熟，是知道什麼值得承受。
你不需要改變所有人。你不需要修復所有關係。你只需要守住自己的界線。
當你不再拼命修補一段消耗你的關係，你會發現，你反而更有力量。
📌 如果你現在有一段讓你很累的關係，你更傾向：
A️ 再努力一次，試著說服對方
B️ 調整溝通方式，降低情緒消耗
C️ 拉開距離，把能量拿回來
歡迎留言告訴我你的選擇。有時候，真正的領導力，不是影響所有人，而是保護好自己。
願我們都在成熟裡，學會溫柔地放過自己。
