🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall 小症狀：注意力分散 / Easily Distracted 工作或學習時容易分心，總是忘東忘西？ Do you find yourself easily distracted at work or study, constantly forgetting things? 可能與睡眠不足、長時間用腦或生活壓力有關。 This may be related to insufficient sleep, prolonged mental work, or stress. 生活小方法 / Simple Lifestyle Tips 1️⃣ 短暫休息 / Short Breaks 每 50 分鐘工作休息 5 分鐘，讓大腦放鬆。 Take a 5-minute break every 50 minutes of work to relax your brain. 2️⃣ 穴位按摩 / Acupoint Massage 百會 (GV20)：頭頂正中，按壓 30 秒，幫助精神集中。 GV20 (Baihui): Top of the head on midline, press 30 seconds to improve focus. 3️⃣ 深呼吸 / Deep Breathing 坐直、吸氣 4 秒、吐氣 6 秒，重複 3–5 分鐘。 Sit upright, inhale for 4 seconds, exhale for 6 seconds, repeat 3–5 minutes. --- 💡 小提醒 / Tips 生活規律、適度運動、保持腦部活躍，有助集中注意力。 Maintain a regular schedule, moderate exercise, and mental activity to help focus.
留言
Guava Village の幸せの隅っこ
0會員
196內容數
Guava Village の幸せの隅っこ — 誰かが座って、誰かが淹れる、そんな角。
芭樂村的幸福角落——有人坐，有人泡茶，就是這樣的角落。
2026/02/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小症狀：口乾舌燥 / Dry Mouth or Throat
一覺醒來或說話時覺得口乾、喉嚨不舒服？
Do you feel your mouth or throat dry when waking up or speaki
2026/02/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小症狀：口乾舌燥 / Dry Mouth or Throat
一覺醒來或說話時覺得口乾、喉嚨不舒服？
Do you feel your mouth or throat dry when waking up or speaki
2026/02/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小症狀：容易失眠 / Trouble Sleeping
最近是不是總是翻來覆去睡不著，明明很累卻難以入眠？
Have you noticed that you toss and turn at night, feeling
2026/02/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小症狀：容易失眠 / Trouble Sleeping
最近是不是總是翻來覆去睡不著，明明很累卻難以入眠？
Have you noticed that you toss and turn at night, feeling
2026/02/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小症狀：怕冷 / Feeling Sensitive to Cold
你可能會發現，最近天氣稍微涼就覺得手腳冰冷，或是穿厚衣服還覺得冷。
You might notice that lately, even slightly
2026/02/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小症狀：怕冷 / Feeling Sensitive to Cold
你可能會發現，最近天氣稍微涼就覺得手腳冰冷，或是穿厚衣服還覺得冷。
You might notice that lately, even slightly
你可能也想看
vocus 慶祝推出 App，舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣，訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包，以及全站徵文，並邀請你一起來回顧過去的一年， vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
vocus 慶祝推出 App，舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣，訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包，以及全站徵文，並邀請你一起來回顧過去的一年， vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Dear Me 08｜我允許自己休息 (Dear Me 系列文專欄）
你不必燃燒自己，才能被看見。〈Dear Me 08〉談價值與疲憊文化，拆解「 #撐住才值得 」的內在信念，陪你重新建立自我肯定。這是一篇適合深夜閱讀的溫柔而有力量的文字。我們什麼時候，把「撐住」當成一種美德？？？
Dear Me 08｜我允許自己休息 (Dear Me 系列文專欄）
你不必燃燒自己，才能被看見。〈Dear Me 08〉談價值與疲憊文化，拆解「 #撐住才值得 」的內在信念，陪你重新建立自我肯定。這是一篇適合深夜閱讀的溫柔而有力量的文字。我們什麼時候，把「撐住」當成一種美德？？？
「那…我只是暫住幾天，好嗎？」
Bonnie站在Emi家門口，手上只有一個行李箱，可眼神裡寫著 —— 超級緊張。
Emi靠在門邊，雙手交叉，嘴角微揚：「幾天？」
Bonnie小聲：「可能…三天…？」
Emi笑：「好，那妳放三套衣服進衣櫃就好。」
Bonnie眨眼：「那剩下的呢？
「那…我只是暫住幾天，好嗎？」
Bonnie站在Emi家門口，手上只有一個行李箱，可眼神裡寫著 —— 超級緊張。
Emi靠在門邊，雙手交叉，嘴角微揚：「幾天？」
Bonnie小聲：「可能…三天…？」
Emi笑：「好，那妳放三套衣服進衣櫃就好。」
Bonnie眨眼：「那剩下的呢？
這幾年，隨著我自己從會計稅務記帳轉入顧問服務、成立團隊、服務不同產業的中小企業，我越來越相信一件事：
「外包會計」不是短期的替代方案，而是一種全新的工作模式與夥伴關係。
外包這個詞，常常讓人以為是把帳丟出去、等著成品。
但對我們來說，真正的「外包會計」不是這樣。
📌 外包，不是遠離，而是貼
這幾年，隨著我自己從會計稅務記帳轉入顧問服務、成立團隊、服務不同產業的中小企業，我越來越相信一件事：
「外包會計」不是短期的替代方案，而是一種全新的工作模式與夥伴關係。
外包這個詞，常常讓人以為是把帳丟出去、等著成品。
但對我們來說，真正的「外包會計」不是這樣。
📌 外包，不是遠離，而是貼
想逃離都市喧囂？那就來趟烏來信賢步道＋內洞國家森林遊樂區的療癒之旅吧！這條路線輕鬆好走，沿途瀑布流水、森林芬多精，身心靈都能得到徹底洗滌。適合親子、長輩，是夏日避暑的絕佳選擇！
想逃離都市喧囂？那就來趟烏來信賢步道＋內洞國家森林遊樂區的療癒之旅吧！這條路線輕鬆好走，沿途瀑布流水、森林芬多精，身心靈都能得到徹底洗滌。適合親子、長輩，是夏日避暑的絕佳選擇！
什麼是美好時光？
是當小手握住大手，是那個你以為很平凡的一天，在記憶裡卻閃閃發光。
端午連假，我們啟動「運動模式」，竹籤準時出現在泳池報到。今天不只練游泳，還交到了一個新朋友。兩人笑鬧著、玩猜拳、比賽泡冰水，一個比一個誇張，卻又讓人忍不住會心一笑。
時間一下就過去了，直到泳池打烊的
什麼是美好時光？
是當小手握住大手，是那個你以為很平凡的一天，在記憶裡卻閃閃發光。
端午連假，我們啟動「運動模式」，竹籤準時出現在泳池報到。今天不只練游泳，還交到了一個新朋友。兩人笑鬧著、玩猜拳、比賽泡冰水，一個比一個誇張，卻又讓人忍不住會心一笑。
時間一下就過去了，直到泳池打烊的
📢 來新店家樂福，給家人最好的！
從產地到餐桌，透明化流程🌿 選購「I開始」標章，讓食材轉型更升級✨__________________________________
https://www.instagram.com/reel/DItZ1HKJFJw/?igsh=eWN0ajN
📢 來新店家樂福，給家人最好的！
從產地到餐桌，透明化流程🌿 選購「I開始」標章，讓食材轉型更升級✨__________________________________
https://www.instagram.com/reel/DItZ1HKJFJw/?igsh=eWN0ajN
🕺- 硬頸王子與鐵背公主的春天 -💃
筋膜系統在中醫裡屬受肝血滋養，趁著春天肝氣生發時拉筋延伸，是最快看到效果的時間。
#搗藥編 從肝經順行的方向挑選四個部位，讓丹粉們用零碎的時間就能做到春天保養。
🚶♀生發陽氣與肝陰 🏃♂滋養筋膜 🧍♀疏肝理氣
🧍安定焦躁的情緒 🏃
🕺- 硬頸王子與鐵背公主的春天 -💃
筋膜系統在中醫裡屬受肝血滋養，趁著春天肝氣生發時拉筋延伸，是最快看到效果的時間。
#搗藥編 從肝經順行的方向挑選四個部位，讓丹粉們用零碎的時間就能做到春天保養。
🚶♀生發陽氣與肝陰 🏃♂滋養筋膜 🧍♀疏肝理氣
🧍安定焦躁的情緒 🏃