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覺察手記:讓小日子閃閃發亮的,是共鳴與回應

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如果毫不留意也毫不在意,
閃閃發亮的日常只能隨著時光消逝。


陪我一起流淌生命之河
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碎進時間的裂縫
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻,分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀,只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的,若能鬆動僵固信念,就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題:陪伴憂鬱伴侶 |自我覺察 |鬆動信念
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2026/03/22
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2026/03/18
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2026/03/04
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