我以前以為
自律就是要逼自己
逼自己早起
逼自己努力逼自己不能放棄
但我後來發現
越逼
越想逃
因為那種感覺
就像每天都在被壓著
久了之後
你一定會反彈
所以我做了一個決定
我不再用「逼」的方式對自己
我開始允許自己做不好
允許自己慢允許自己有狀態不好的一天
很奇怪的是
當我不再對抗自己
我反而更常行動
而且更穩定
自律不是對抗
是合作
當你站在自己這邊
事情才會開始改變
你現在對自己
是合作，還是對抗
留言
淨心
15會員
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靜坐 / 人情 / 從無住本，立一切法
淨心的其他內容
2026/04/20
很多時候
我不是突然變穩定的
而是我開始發現一件事
我以前很容易撐不住
我會突然很努力
把自己逼很緊
但過沒多久
就掉下來
後來我做了一個很小的調整
我不再要求自己
每天都要做很多
我只設定一個
小到不能再小的行動
小到我沒有理由
2026/04/20
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我以前也是一個
很容易撐不住的人
我會突然很努力
把自己逼很緊
但過沒多久
就整個掉下來
然後開始懷疑自己
是不是不夠自律
是不是不適合變好
後來我才發現
問題從來不是我不行
而是我一直在用一種
需要靠「撐」的方式生活
那種方式
2026/04/20
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2026/04/18
慢，其實比較快
但大多數人
不相信這件事
因為慢
沒有成就感
你會覺得自己沒有進步
甚至開始焦慮
所以你加快速度
你想要更快看到結果
但結果是
你更容易累
更容易放棄更容易重來
最後反而更慢
真正快的人
通常都很穩
他們不
2026/04/18
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