自律=自由? 腦科學角度的分析

很有趣的主題 , 那我就用理性腦科學角度分析 自律到底好不好? 跟自由有何干?

我們總是喜歡追求那些讓人愉悅的事物，像是玩遊戲、享受美食、嬉戲玩樂等

這些選擇似乎讓我們感受到無比的自由，與自律又有何關聯呢？自由不就是隨心所欲的放飛自我嗎？哈哈！

雖然一開始做自己喜歡的事情會讓人感到無比快樂，但隨著時間的推移，這種快感卻漸漸減退，需要更多的刺激。如果缺乏自律，無論做什麼都可能越陷越深，像是沉迷於性愛、社交媒體，甚至是無法離開手機…都是成癮的表現。

用反證法來看，成癮絕對無法帶來真正的自由。想想那些因毒癮而痛苦不堪的人，無法擺脫毒品的自由

自律帶來的好處..是能讓大腦平衡健康..人處在健康狀態下,才是自由的..

只是單純以人腦運作來看 ..就跟"自律"神經一樣...是需要平衡的...所以通常越自律的人就越能給大腦更健全的思維...人格和情緒也越穩定..

論是否自律=自由? 要先問是否真了解自己?自律想完成更自由的XX選擇

以每日自律運動...將來得比同齡的身體活動更自由..走得更遠..等等

自律=健康是肯定的...

最後我想問的是 你手機自由了嗎? 能一天不用手機?

每天我會自律的放飛我手機.....享受片刻的寧靜讓大腦恢復平衡的狀態

腦科學佐證影片參考

看史丹佛腦神經科學家,說我們的是如大腦運作!?

人是需要平衡的,自律是讓我們腦不會偏道....維持精神狀況健康 才有真自由