「DO OR DIE？不做就是等死，最差就沒有了而已。」泰拳選手 潘弘旻

撰文/林昕慧 照片/林昕慧、潘弘旻提供

臺北31度的高溫，行人穿著短袖短褲的夏季，潘弘旻穿上發熱衣、套上外套，光是做個基本暖身就已經滿頭大汗，為了打量級賽，他正在脫水減重。從出道比賽到現在，他一路慢慢降量級，75、71到67，他解釋對手如果是比75量級的選手，身高將近190，身高只有170公分的自己就會缺乏優勢。

畢業於東華大學體育與運動科學系的潘弘旻，高中到大學的專長項目都是跆拳道，卻一直沒有從中得到成就感。知道自己對於自由搏擊一直有興趣但礙於花蓮沒有資源，他只能透過影片學習。終於在大二那年北上拜師，星期五下午上台北，星期日晚上趕回花蓮，往返兩地是他學生時代的日常。

「就是快樂啊！」當正在做一件自己想做的事，其實不需要太多理由。從跆拳道轉換到泰拳，從業餘打到職業賽，葛瑪蘭戰士潘弘旻，選擇主動出擊。

上了擂臺無處可躲，剩下的只有面對

泰拳，自由搏擊的一種，職業選手只有一副拳套，其餘的頭盔、護胸、護腳的裝備都沒有。也因為這項運動必須承擔所有最直接的衝擊，他的身體隨著時間有了明顯的改變，「跆拳道如果出去跟人家打架，被打一下就會受不了。可是我後來練搏擊，人家直接打在你身上也不會痛，是肉跟肉撞在一起，身體越來越硬。」

正方形的擂台中，拳拳到肉，沒有主動出擊就是被打的份。身為一個勇士，沒有逃跑這個選擇，走上擂台的那一刻剩下的只有面對恐懼。

「現實生活中可以逃，在搏擊你沒辦法逃，久而久之練搏擊帶到人生處世上，會變得勇於面對恐懼。

對很多青少年來說是很好的訓練，從生理訓練到心理，青少年很會逃避，叛逆遇到挫折就放棄，這是很好的心理訓練，因為自己也是這樣過來的。」

上場眼神專注想辦法找空檔攻擊對手的他，下場就如同一個大男孩般，問起哪一場比賽最深刻，潘弘旻快速回答每一場都很深刻。他像發現新大陸分享上一場鼻梁斷掉，以前都沒斷過，受傷跟自己熱愛的搏擊相較之下顯得微不足道。

沒有就自己創造，花蓮的格鬥部落

在找到對於搏擊的認同以後，潘弘旻開始將資源帶回部落，希望帶著部落的孩子一起練拳。「原本是我的房間，我把我房間打通，隔壁房間也打掉，第三間房間也打掉，現在整個二樓是平的，再把樓梯間封起來，變成一個平台。」這是他在花蓮打造的格鬥練習場，在自己的能力範圍內完成一個訓練的場地，讓部落的弟弟妹妹不用在像他一樣在花蓮與台北間奔波，創造一個平台讓大家可以來這邊練習。

現在的潘弘旻一三五練專項：打靶、腳踢靶、膝蓋撞靶、打沙包、對打；二四六練體能：舉重、力量訓練、肌力。運動員不是只有靠努力就好，他分別吃下不同教練開的菜單，用運動科學幫助他更自在地運用身體。

現階段的他沒辦法專心經營花蓮的格鬥部落，但他有一個真實的夢「我以後不當選手，我也會把泰拳推廣到台灣的其他地方，讓泰拳可以興盛起來，提升到跆拳道、柔道、空手道那麼廣泛普通的道館。」