覺得通勤時很無聊 追劇又擔心被打斷嗎? 10個通勤或運動時適合聆聽的Podcast

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一、我與Podcast的邂逅

二、Podcast是廣播嗎?

著名的美國Podcast主持人Alex Blumberg曾說:當我們在洗碗、除草或是開車在高速公路上時，我們都會需要Podcast，特別是現在的科技讓Podcast就在你我的口袋裡。

三、中文節目

1.馬力歐陪你喝一杯:

• 時間長度:大約1小時，一周一集
• 主題:各行各業專業人士分享，包含運動、網紅、慈善、財金、社會討論、新創、藝術等
• 類型:人物專訪，每周會一位來賓來聊聊他們的故事，而且非常特別的是，錄製地點是在不同的酒吧，可以一邊聽節目一邊列下下班後可以去放鬆的名單哈哈
• 主持人:楊士範 / Mario Yang，The News Lens 共同創辦人
• 推薦收聽:Ep.39 投資達人｜施昇輝：投資理財的路上，情願懂得少不要懂太多

2. 佐編茶水間

• 時間長度:30-60分鐘，一周一集
• 主題:遠距工作、自我成長、個人品牌行銷
• 類型:來賓訪談或主持人個人分享，很喜歡主持人分享的一句話:每個人都有能力也有權利去過你想要的生活~
• 主持人:Zoey
• 推薦收聽:#48 阻礙成長的3大藉口：為什麼你對生活不滿意，卻遲遲沒有改善？

3. 科技島讀

• 時間:約30分鐘，每周或每兩周一集
• 主題:提供科技商業策略的知識內容，包含技術、商業、策略、管理、媒體、創業以及受科技影響的政治文化
• 類型:雙人對談
• 主持人:周欽華
• 推薦收聽:EP62.不靠運氣致富

四、英文節目

(一)獻給時間短促但想要獲取新知的人

1. Optimal Living Daily Podcast

• 時間長度:10分鐘，一天一集
• 主題:有5個Podcast-Living生活、Health健康、Relationships關係、Financial理財、Business商業
• 類型:類似電子書，主持人朗讀英文部落格內容(聽不懂還有文字稿~)，適合早上化妝整理儀容時聽!
• 主持人:Justin Malik、Dr. Neal Malik 、Joc Marie、Dan Weinberg
• 推薦收聽:#771: 5 Reasons Women Should Strength Train That are WAY Better than just Building a Great Looking Body by Nia Shanks

2. Before Breakfast with Laura Vanderkam

• 時間長度:7分鐘，一天一集
• 主題:各種時間管理實用小訣竅，例如維持精簡的待辦事項、如何當個好的聆聽者、10分鐘讓你有個更美好的早晨等
• 類型:主持人分享
• 主持人: Laura Vanderkam
• 推薦收聽:Make time for a side hustle

3. The Mindful Kind Podcast

• 時間長度:10分鐘，一周一集
• 主題:冥想、瑜伽與生活平衡
• 類型:主持人Rachael經常會在節目上分享她的生活、冥想的方式，主持人聲音非常療癒，很適合在早晨散步、睡前的時候收聽。
• 主持人:Rachael Kable
• 推薦收聽:#169:Tips to Help You Accept Yourself

(二)獻給通勤時想休息眼睛但同時渴望自我成長的人

1.Pick the brain Podcast

• 時間長度:30分鐘，一周兩集
• 主題:涵跨個人成長、心理健康、生產力、動力等五大主題
• 類型:前半段是演講，後半段由主持人評論，演講大多可在youtube上找到，可以利用cc字幕複習~
• 主持人:Jeremy Fisher、Erin Falconer
• 推薦收聽:How to Win Friends and Influence People

2. The Lavendaire lifestyle

• 時間長度:30-50分鐘，一周一集
• 主題:個人成長、生活風格設計
• 類型:訪談或是主持人個人分享，主持人秉持生命就是藝術，每個人都是自己生命的創作者，聲音溫暖語速適中~Life is an art. Make it your masterpiece.
• 主持人:Ailleen Xu(同時也是一名youtuber)
• 推薦收聽:LL 118: Body Love, Emotional Eating & Healthy Self Care w/ Susan Hyatt

3. Oprah’s SuperSoul Conversations

• 時間長度:30-60分，一周兩集
• 主題:自我探索及成長
• 類型:訪談，對象多元
• 主持人:歐普拉Oprah(知名脫口秀主持人)
• 推薦收聽:Deepak Chopra Session: Belief Creates Reality

4. How I Built This

• 時間長度:40-60分鐘，一周一集
• 主題:創業
• 類型:訪談成功創業家，可瞭解知名品牌剛起步的創業過程跟成功心法
• 主持人:Guy Raz
• 推薦收聽:TRX: Randy Hetrick