要考試了,好緊張怎麼辦?---寫給為考試焦慮的你

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

那年,是我第二年踏上教師甄試。在桃園的這場,是我當年度的最後一場考試。如果沒有考上,今年的戰役就會在此止步。

在考前,我已經想過無數次,如果我沒有考上,我要做什麼?我打算當個職業考生,畢竟同時代課及念書,新手教師上路,白天的工作就已耗費我大部分的心力,晚上念書時,確實讓人有點「心有餘而力不足」。而在那之前,我想去趟美國,去找在西雅圖念書的Cony,逃離一下被考試榨乾的腦袋。

那個炎熱的夏天,考場的走廊上,滿是捧著書本的考生。我穿著紅色的超人T-shirt,穿越這些人群時,忽然抽離了起來。我很清楚,這場考試的失敗,意味著我得再度踏上一年的考生之路,又得再和教育原理為伍、又得再做更多的教具、又得再練試教口試,在名額愈發緊縮的教師甄試中,下一年錄取多少個人?沒有人知道

繼續往下想,有很多的無限想像,但我在那一刻,我忽然領悟到,那就這樣吧!我不敢說我很認真,但為了考試,我刪掉所有通訊軟體,跟喜歡的人說再見。除了上班,我所有的生活就是讀書再讀書,我已經盡力到這種程度了,至少是我自己的極限了如果這樣,我還是沒有考上,那可能就是我能力不夠,那我至少對我自己負責了。

想到這裡,我就忽然覺得開朗了起來,相較於大家的眉頭深鎖,我反而穿著我的超人T-shirt,在走廊上輕盈的移動。

而那場考試後,我沒有如期去了美國,因為我順利的離開了考生的行列。


【萬一小姐揮揮手】

曾經,我也是個很容易緊張的小孩。面對所有的狀況,都會先想「萬一」。都會想著萬一失敗了怎麼辦,萬一考不好怎麼辦,萬一表現不如預期怎麼辦。但是種種的萬一,卻為我帶來很多失誤。

在那次的經驗中,我意識到自己的擔心與焦慮,其實不能帶給自己什麼幫助。在即將面臨挑戰的此刻,你只能做到一件事,就是放下與盡力。放下成敗的結果,即便那是你努力多年的期盼;盡力發揮,就像你平常那樣的節奏。

平常心聽起來容易,但真正面臨到自己非常在乎的關卡時,像是會考、學測,或是接下來你人生中會碰到的無數次的大小考驗時,都請你記得這件事。很多時候我們會有非常大的期待,但失敗的那刻,就已經陷入了「哀兵必敗」的困境了。你只需要,一個堅定的信念,告訴自己:「一定會是我,因為我已經很盡力了」,接下來,就看老天爺買不買帳了。

在接下來的每一個挑戰!都讓你心中的超人好好飛一會兒吧!

盡力以赴,無愧己心!送給每個考生!


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
洛洛的沙龍
10會員
31內容數
洛洛的沙龍的其他內容
2019/10/21
  「哇哇哇!馬上就要開學了啊!」 剛剛接到一個剛接班同事的電話,問我開學要做些什麼好呢?   對老鳥教師來說,應該只要打開資料夾,就一應俱全了 但對新手教師來說,好不容易打完新生訓練的仗,一時間腦袋真會反應不過來 其實剛開學,處理的事件不外乎兩種:班規及班經   班規   每個老師面對班規這件事,
2019/10/21
  「哇哇哇!馬上就要開學了啊!」 剛剛接到一個剛接班同事的電話,問我開學要做些什麼好呢?   對老鳥教師來說,應該只要打開資料夾,就一應俱全了 但對新手教師來說,好不容易打完新生訓練的仗,一時間腦袋真會反應不過來 其實剛開學,處理的事件不外乎兩種:班規及班經   班規   每個老師面對班規這件事,
2019/10/21
為期兩個半天的新生訓練,是新手老師們面對的第一個問題。不只如此,很久沒當導師的老師,恐怕也要回想一下新生訓練的細節及項目。既然也要帶新生班,就來分享一下新生訓練的細節吧!   【帶新班如何快速上手】   新進教師會面臨到的第一點,通常是如何建立班級秩序。我們都知道第一印象很重要,特別是老師走進
Thumbnail
2019/10/21
為期兩個半天的新生訓練,是新手老師們面對的第一個問題。不只如此,很久沒當導師的老師,恐怕也要回想一下新生訓練的細節及項目。既然也要帶新生班,就來分享一下新生訓練的細節吧!   【帶新班如何快速上手】   新進教師會面臨到的第一點,通常是如何建立班級秩序。我們都知道第一印象很重要,特別是老師走進
Thumbnail
2019/10/21
【新手教師的工作提醒】   相信在路上,你一定有看過車上貼著「新手上路,請多包涵」的標誌,但「馬路如虎口」,既然選擇上路,就不能沒有一些準備及能力,踏入教師工作亦是如此。當你帶著既興奮又期待的心情進入職場時,期待盡快進上軌道,卻又有些摸不著頭緒之處,以下是過來人給大家的幾點小小提醒:   笑臉
2019/10/21
【新手教師的工作提醒】   相信在路上,你一定有看過車上貼著「新手上路,請多包涵」的標誌,但「馬路如虎口」,既然選擇上路,就不能沒有一些準備及能力,踏入教師工作亦是如此。當你帶著既興奮又期待的心情進入職場時,期待盡快進上軌道,卻又有些摸不著頭緒之處,以下是過來人給大家的幾點小小提醒:   笑臉
看更多
你可能也想看
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
這篇文章主要探討作者在成長過程中,利用自己創造的格言來激勵自己,逐步成長為更好的自己。文章中以自身的經歷為例,強調因應挑戰與恐懼的重要性,探討各種格言背後的意義,以及積極的態度對於面對挑戰的重要性。同時,作者亦提及了臺灣奧運選手力求盡力的態度,期望對讀者具有啟發意義,鼓舞讀者成為更好的人。
Thumbnail
這篇文章主要探討作者在成長過程中,利用自己創造的格言來激勵自己,逐步成長為更好的自己。文章中以自身的經歷為例,強調因應挑戰與恐懼的重要性,探討各種格言背後的意義,以及積極的態度對於面對挑戰的重要性。同時,作者亦提及了臺灣奧運選手力求盡力的態度,期望對讀者具有啟發意義,鼓舞讀者成為更好的人。
Thumbnail
這篇文章是給所有會考生在最後關頭的建議,希望大家看完這篇文章都能夠調整好自己的狀態,用最完美的身心去面對人生中第一場重要考試。
Thumbnail
這篇文章是給所有會考生在最後關頭的建議,希望大家看完這篇文章都能夠調整好自己的狀態,用最完美的身心去面對人生中第一場重要考試。
Thumbnail
看到標題會誤會我是考生吧,我不是。我是一個國中老師的太太,他每週六都辛苦的去學校上加強班,但他不在時我都會想歡呼。 因為他的眉角實在太多了,從冷氣溫度、穿幾件衣服、窗戶要不要開、洗完衣服要怎麼掛⋯⋯他都可以碎念。舉凡想得到與數字有關的事情,他都可以糾結,所以他不在家時,我是身在育兒天堂。
Thumbnail
看到標題會誤會我是考生吧,我不是。我是一個國中老師的太太,他每週六都辛苦的去學校上加強班,但他不在時我都會想歡呼。 因為他的眉角實在太多了,從冷氣溫度、穿幾件衣服、窗戶要不要開、洗完衣服要怎麼掛⋯⋯他都可以碎念。舉凡想得到與數字有關的事情,他都可以糾結,所以他不在家時,我是身在育兒天堂。
Thumbnail
中場下課時間,學生來問問題:「教練,你剛剛講以終為始跟要事第一,我的以終為始很清楚,就是要考國考。我知道這很重要,可是我就是沒辦法讓自己靜下心來準備啊~~
Thumbnail
中場下課時間,學生來問問題:「教練,你剛剛講以終為始跟要事第一,我的以終為始很清楚,就是要考國考。我知道這很重要,可是我就是沒辦法讓自己靜下心來準備啊~~
Thumbnail
考完了然後勒 考完試以後,大部分高中生大學都會有幾個機制, 第一個是甄試簡單來說就是學校版的職場面試, 你必須準備你的被審資料還有參考正式的衣服前到學校來面試, 我那個時代真是一共有三個學校可以選,通常好的學校都會有甄試第二個就是填學校, 一共會有100個空格,依照你的成績機率來選學校,第
Thumbnail
考完了然後勒 考完試以後,大部分高中生大學都會有幾個機制, 第一個是甄試簡單來說就是學校版的職場面試, 你必須準備你的被審資料還有參考正式的衣服前到學校來面試, 我那個時代真是一共有三個學校可以選,通常好的學校都會有甄試第二個就是填學校, 一共會有100個空格,依照你的成績機率來選學校,第
Thumbnail
一般在校的學習成果, 小考啊、段考啊什麼的, 家長與老師會較集中火力擔心「那些考不好的學生們」---怎麼成績一直上不去呢? 但是, 在模擬考啊、學測啊的時候, 段考時擔心低分群考太低,模考時, 家長與老師就又會改為較集中火力擔心「那些排名前面的學生們」---怎麼成績不能再更上去呢?。
Thumbnail
一般在校的學習成果, 小考啊、段考啊什麼的, 家長與老師會較集中火力擔心「那些考不好的學生們」---怎麼成績一直上不去呢? 但是, 在模擬考啊、學測啊的時候, 段考時擔心低分群考太低,模考時, 家長與老師就又會改為較集中火力擔心「那些排名前面的學生們」---怎麼成績不能再更上去呢?。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News