要考試了，好緊張怎麼辦？---寫給為考試焦慮的你

那年，是我第二年踏上教師甄試。在桃園的這場，是我當年度的最後一場考試。如果沒有考上，今年的戰役就會在此止步。

在考前，我已經想過無數次，如果我沒有考上，我要做什麼？我打算當個職業考生，畢竟同時代課及念書，新手教師上路，白天的工作就已耗費我大部分的心力，晚上念書時，確實讓人有點「心有餘而力不足」。而在那之前，我想去趟美國，去找在西雅圖念書的Cony，逃離一下被考試榨乾的腦袋。

那個炎熱的夏天，考場的走廊上，滿是捧著書本的考生。我穿著紅色的超人T-shirt，穿越這些人群時，忽然抽離了起來。我很清楚，這場考試的失敗，意味著我得再度踏上一年的考生之路，又得再和教育原理為伍、又得再做更多的教具、又得再練試教口試，在名額愈發緊縮的教師甄試中，下一年錄取多少個人？沒有人知道

繼續往下想，有很多的無限想像，但我在那一刻，我忽然領悟到，那就這樣吧！我不敢說我很認真，但為了考試，我刪掉所有通訊軟體，跟喜歡的人說再見。除了上班，我所有的生活就是讀書再讀書，我已經盡力到這種程度了，至少是我自己的極限了，如果這樣，我還是沒有考上，那可能就是我能力不夠，那我至少對我自己負責了。

想到這裡，我就忽然覺得開朗了起來，相較於大家的眉頭深鎖，我反而穿著我的超人T-shirt，在走廊上輕盈的移動。

而那場考試後，我沒有如期去了美國，因為我順利的離開了考生的行列。

【萬一小姐揮揮手】

曾經，我也是個很容易緊張的小孩。面對所有的狀況，都會先想「萬一」。都會想著萬一失敗了怎麼辦，萬一考不好怎麼辦，萬一表現不如預期怎麼辦。但是種種的萬一，卻為我帶來很多失誤。

在那次的經驗中，我意識到自己的擔心與焦慮，其實不能帶給自己什麼幫助。在即將面臨挑戰的此刻，你只能做到一件事，就是放下與盡力。放下成敗的結果，即便那是你努力多年的期盼；盡力發揮，就像你平常那樣的節奏。

平常心聽起來容易，但真正面臨到自己非常在乎的關卡時，像是會考、學測，或是接下來你人生中會碰到的無數次的大小考驗時，都請你記得這件事。很多時候我們會有非常大的期待，但失敗的那刻，就已經陷入了「哀兵必敗」的困境了。你只需要，一個堅定的信念，告訴自己：「一定會是我，因為我已經很盡力了」，接下來，就看老天爺買不買帳了。

在接下來的每一個挑戰！都讓你心中的超人好好飛一會兒吧！

盡力以赴，無愧己心！送給每個考生！