會考別來

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看到標題會誤會我是考生吧,我不是。我是一個國中老師的太太,先生每週六都辛苦的去學校上加強班,但他不在時我都會想歡呼。

因為他的眉角實在太多了,從冷氣溫度、穿幾件衣服、窗戶要不要開、洗完衣服要怎麼掛⋯⋯他都可以碎念。舉凡想得到與數字有關的事情,他都可以糾結,所以他不在家時,我是身在育兒天堂。

可惜再下個六日就會考了,代表他週六上課的日子正式畫下句點。

由於他最近一直被同一位家長投訴,原因是他很兇罵那個同學打掃廁所很混,好幾次垃圾桶的衛生紙都滿出來,被先生訓斥後她就直接請假回家了。家長很不滿老師的態度,主任就告訴我先生打掃不用太認真管教和看待。這個世界是怎麼了我也不知道。

先生的專業背景是資工和數學,我都很想問他要不要轉行。他一派輕鬆跟我說,以前他當生教組長天天被家長投訴、當教學組長天天被老師拍桌,已經沒把這些事情當一回事了。

聽完雖然也覺得他好像太辛勞,但我還是希望他週六多上課,會考不要來,能跟我一樣的抗拒的同溫層應該是這屆考生。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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試過將一件發生在自己身上的事用不同語氣形容嗎?當我們用不一樣的心理距離描述同一件事,對事件的感受也全然不同。要怎麼實踐呢?很簡單,就是用「我、你/妳、他/她」書寫下事情的始末吧。
從小喝可樂最著迷的部份不是吸到可樂,而是能將裡頭的冰塊一一咬碎,不知道為什麼,那讓我有莫名的快感。 後來我在文獻看到,咬冰塊的確是一種可以降低焦慮的方法,而且與我們的大腦和神經系統息息相關。 因為咬冰塊這個舉動能讓身體降溫,而低溫能觸發迷走神經,進而讓人感到放鬆,所以別小看自己平時的一些習慣,可
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蒙特梭利教學法的三大主要理念包括:提供環境自主學習:以自由為基本原則,讓兒童自由地探索周遭事物,出於自願和主動地激發她/他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時,便會專心投入,因而能夠發展智力,培養自我管理能力,懂得自律。
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