翻轉負面情緒，收穫會更多 #5（參與活動、分享所學）
閱讀時間約 1 分鐘
開發者們因為工作投入的關係，時常一忙起來，就忘了時間，如果覺得壓力大了，不妨參加一些線下聚會。
〉參與活動
參與線下活動跟其他人聊聊是一個非常好舒緩壓力的辦法，甚至有會得到意外的結果，像是對開發更有自信，又或是請教其他人是如何克服問題。
以自己為例，以前大約在一年中，會有固定 1–2 個月是開發低潮期，其實說不上來為什麼會有這種感覺，只是覺得好像寫起程式來心中總覺得悶悶不樂，另一方面一直覺得自己好像跟不上其他人，也會有工作到疲倦時，開始覺得自己是不是不夠好。
於是開始積極參與各項社群線下聚會，像是 F2E/UIUX/讀書會等等，當開始產生疲倦感時，參與這些聚會聽聽別人的想法跟大家聊聊天，漸漸的就會讓自己的腦袋回神過來，原來做開發是很開心的。
有時參與線下聚會不一定是針對某個主題或某個講者，單純去聽聽新知識，跟左右鄰居聊聊天，認識彼此的工作，都可以是參與線下聚會的目的。
〉分享所學
分享是一個突破自我心理障礙的一個學習方法，像自己一直都不是一個能直接面對人群講話或很直接跟陌生人打交道的個性，但往往心中那股與人交流的渴望一直都存在著，也因此開始學習分享自己所學，強迫自己將腦袋所想所知道的那些好好告訴對方。
分享不一定有對錯，但分享完後要記得聽聽對方的回饋，把回饋跟自己的想法做不同角度的切入點檢視，都可以得到不一樣的感受，也因此能促使自己每次的想法都可以再更深入，只要去多聽多想。
－－－－－
歡迎與我討論更多你的想法與建議，讓彼此想法可以有更多交流與改進。
－－－－－
不論您來自哪裡，都非常非常感謝您的鼓勵，讓我們一起翻轉更美好的明天。
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嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在簡報和演講中具有適度互動能大大提高聽眾的參與度和滿意度。透過精心設計互動問題、運用即時投票工具、故事和案例分享以及小組討論和報告，講者可以提升演講的互動性和吸引力。此外，運用現場問答的應對技巧也能提高聽眾對演講的信任感。加入我的社團，可以透過私訊或預約諮詢會議來聊聊，看看是否能幫助到你哦 : )
這件事對我以前來說，是天方夜譚><
因為我是那種參加夜店派對（人生只參加過唯一一次），或是商務交流聚會，傻傻一個人窩在角落滑手機，或很專心吃茶點的人～
這樣極度內向甚至有些社恐的我，後來透過「視覺筆記」這件事，成功地達成上述三大可能．
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Q.人總有遇到負面經驗的時候，當事情發生時，我們可以主動找到其中的收穫。
這幾天遇到了什麼不舒服或不開心的事件？
其中有什麼值得學習的地方？
✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。
現在如果遇到讓自己不開心或不舒服的事，我會讓自己平靜下來，接著去釐
我參與的團體讓我認識了許多友善的人，也讓我學習到如何接納自我。這篇文章描述了我在團體中的成長與進步，以及對未來的展望。
前兩天，線上參加研討會。
2個字，累死。
發表之外，還討論2篇。
本來以為線上參加，會比較輕鬆，但其實也是很累。
我想，這終究還是個性的問題吧。
雖然避開實體社交，但是線上，也是一種社交，
覺得好辛苦。
不過，這次會議是第7屆，
上是第6屆，查了一下，都已經是2009年的事了
不是每件事都要進入自己的世界，也並非需要邀請每個人來到自己的生命。成熟的人只做篩選、不做教育。
有一段時間人際互動很困擾我，尤其是很一群很愛搞小團體的同事，可能聚會就是在道人長短，剛開始我隱約感覺不對勁，但也有種抱團取暖的感覺，我會說自己的困擾，但不太會跟他們一起講同事的閒話。
以前看到有書或是課程教人家怎麼開會，心裡都忍不住OS疑問：「這也需要學習？」隨著開會次數增加，這才發現台灣人真的很愛開會，矛盾的是會開的越多，就越不會，因為多數的開會都是無效，到底怎麼樣開會才能精準又快速呢？
6月底，我與夥伴們即將一起舉辦一場工作坊，日期是6/20-61@台北，早上九點到下午五點。
兩天的工作坊裡面，我們規劃了各種體驗性的內容，期待讓學員們可以更真實地貼近自我、進而整合自己的生命歷程，從中提取並連結自己的力量。
我非常期待：）
報名網址分享：https://www.accupass
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