自我學習與成長
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什麼時候，我們會被稱作是大人呢？當我們初入職場，開始為自己的人生負責的那瞬間，可以說是脫胎換骨，踏入「大人」的世界。
初入職場的第一個月，我感受到成語「力不從心」的真正含義，從當了20年的學生，突然轉換環境，不是容易的，任何事情都變得不熟悉，任何錯誤都可能不被容許。在我的校園經歷中，我會這樣描述自
愛自己
如此簡單易讀的三個字，卻耗了很長時間才讀懂。
在前幾年，正值經歷人生過山車，急速下滑然後慢慢向上努力爬時再下墜，一直重複著，到最後放棄那份自我掌控的堅持而順勢倒下，這次不再苛刻地催促自己要爬起來，而是讓自己歇息。繼而開始了學習認識自己、接納自己、愛自己的自我療癒旅程。
這段旅程並不比那段人生
一直一直都想寫文章，但一直一直都在自我阻礙。原因有很多，總括而言，就是沒有踏出第一步。最近，這念頭每天都不斷在腦中心中閃現，於是就行動起來，寫下第一篇。
寫文的目的，其實也很簡單，只是想用文字為自己療癒。我只是普通平凡的人，並不期望自己寫出什麼偉大的傳記，我不是名人或偉人，沒有偉大發明或英雄事蹟，但
在社會上，我們的行為經常會不知不覺跟隨群體，有為了名店大排長龍、選擇當紅但不合興趣的科系或職業、即使做完了自己的工作，但別人還沒走就不敢下班、跟風投資熱門股票等等。
是什麼原因讓我們如此的盲從呢? 這就是本文所要說的『社會屈從性』
2022年你想要達成的目標是什麼？
習慣對我們的生活很重要。我們不能有意識地執行我們的每一個動作，而是大腦通過潛意識執行任務，我們只是不加思索地做它們。
一點一點的累積下來會有巨大的改變，達成我們的目標！
1 與社交媒體保持距離
2 堅持每天要做的事
15分鐘冥想
50分鐘健身
10分鐘寫作
拉伸
Day 1:
週末和老師碰完面之後，讓我重新思考好好寫字這件事。
在網路空間撰寫文字這件事，我嘗試過好幾次好幾個不同的平台。
後來都沒有繼續的原因：寫作的成品與個人的連結太貼近。雖然這件事，在未來仍是很容易發生。但是我還是很希望進行：因為縮短“腦與手”的距離＆建立“日常資料庫“這兩件事真的很吸引
小時候在學校，我們被強迫學習；長大後進入社會，才發現有好多學校沒教的事，學無止境，只是這個過程中，常常會遭遇挫敗，讓學習原地轉圈。
《學得快才會想學!：黃金20小時學習法》這本書，有點像《刻意練習》簡配版，沒有什麼研究數據，只有作者親身體驗，全書283頁，談怎麼學習只有49頁，後面頁數作者直接展示他
之前跑馬拉松也沒有奶頭流血，真是長知識了!
因長時間都蝸居在家，生活狹隘的強烈感催促著自己趕快出走，也不知道要去哪裡認識新朋友，最終厚著臉皮纏著朋友A，才意外收穫其他新朋友，雖然不是所有的認識都可以長久，還是要鼓勵自己參與活動、認識新人，畢竟很難說未來會不會遇見自己的命定好友。
如果要我簡短介紹，這是一本用物理現象解釋各種學習能力的書籍。
充實力、發現力、準備力、抗壓力、鼓舞力、轉換力、影響力是洪瀞教授在這本書中的七個主題，每一個力後面對應的是一種物理現象。身處在這個生活節奏快速的時代，我們的生活步調也被迫加速，要如何不被這個世界吞沒？或許可以從這裡得到想法。
想要養成一個習慣，打卡能夠把自己的努力具象化，這對我們來說是一個非常大的吸引力，尤其有群體一起打卡，會讓自己更有動力堅持下去，不過為什麼打卡打到最後會覺得膩呢?可以堅持打卡跟不能的人有什麼差別嗎?
