方格精選
堅固與柔韌｜Friday's Words
閱讀時間約 3 分鐘
前幾天騎車上班的路上，在車潮洶湧的大橋，忽然看見前面的人穿著一件深咖啡色外套，背上寫著：「Be a warrior, Not a worrier.」還未有機會細看他騎什麼車、戴什麼安全帽，這個人就騎著車隱沒在車潮中了。
我過去並未讀過這句話，雖然一查之下發現它好像是句常見的英文諺語，也是一句滿芭樂的勵志句子。但一閃而過的這段話，縈繞在我腦中整個星期，可能因為我覺得自己就是那個「worrier」，這句話彷彿衝著我來。
我過去並未讀過這句話，雖然一查之下發現它好像是句常見的英文諺語，也是一句滿芭樂的勵志句子。但一閃而過的這段話，縈繞在我腦中整個星期，可能因為我覺得自己就是那個「worrier」，這句話彷彿衝著我來。
當一整天結束之後，我常常一邊騎著車，腦中一邊浮現今日發生的一切，說是一切，其實是一切「小壞事」，可能是在會議中表達得不如預期，可能是和誰的互動有些緊張或尷尬，可能是今天寫了一封電子郵件用語好像不夠成熟......
再來浮現的念頭是「會不會怎麼樣？」我表達不清楚，會不會影響事情的發展？我反應尷尬，會不會讓別人覺得我很怪？我用詞不夠好，會不會讓對方感覺哪裡不舒服不喜歡？
如果任由自己的腦袋就這樣想下去，輕微一點會開始各式各樣的自我懷疑，糟一點會覺得自己無法面對所有人、無法繼續存在在這個世界上。
再來浮現的念頭是「會不會怎麼樣？」我表達不清楚，會不會影響事情的發展？我反應尷尬，會不會讓別人覺得我很怪？我用詞不夠好，會不會讓對方感覺哪裡不舒服不喜歡？
如果任由自己的腦袋就這樣想下去，輕微一點會開始各式各樣的自我懷疑，糟一點會覺得自己無法面對所有人、無法繼續存在在這個世界上。
我確實時常陷入擔憂狀態，而忘了自己其實有力量能做個戰士。
「戰士」一詞看起來很激進，我想，解釋得平易近人一點，就是相信自己有力量能面對生活的任何情境，同時有勇氣為自己做出選擇，並且帶著自己向前邁進。
「戰士」一詞看起來很激進，我想，解釋得平易近人一點，就是相信自己有力量能面對生活的任何情境，同時有勇氣為自己做出選擇，並且帶著自己向前邁進。
近期讀的書中提到，事件都是一體兩面的，有好即有壞、有壞即有好。當你信任這個一體兩面的概念，信任一切的發生與消逝都是世界的真實樣貌、我們人類本身也是好壞兼具的，自然就會有安全感，勇氣與力量也能夠開始由內而生，讓我們能面對挑戰、找出方法處理困境。
反之，如果我們無法相信好壞兼具，在碰到事件時，我們會慣於替事件下一個「好」或「壞」的定論，以此獲得安全感，然而當我們遇見的「壞」事以及在自己身上發現的「壞」越多，我們就會越來越懷疑自己、擔憂未來，當失去了對自己、對世界的信任感和安全感，我們會看不見前方存有希望、感受不到自我的存在，最後甚至失去活下去的勇氣與力量。
不過書中也提及，會養成這樣的思考模式，也是本能驅使的正常現象，我們可能因為身處令人感到不安全的環境，必須要不停地為眼前事物定義，才能確保自己能靠近什麼、遠離什麼，這樣的思考模式讓我們在此環境中安然度日，只是它並不適用於所有時刻，當發現一件事情其實又好又壞，我們就容易亂了手腳。
不過書中也提及，會養成這樣的思考模式，也是本能驅使的正常現象，我們可能因為身處令人感到不安全的環境，必須要不停地為眼前事物定義，才能確保自己能靠近什麼、遠離什麼，這樣的思考模式讓我們在此環境中安然度日，只是它並不適用於所有時刻，當發現一件事情其實又好又壞，我們就容易亂了手腳。
如同這週看的電影《小丑》，主角說了一句令人心碎的話：「我這輩子都不知道自己是否真正存在。」就是上文的極端寫照。
成長的過程中逐漸發覺，信任感與安全感是一切的根基，雖然大多數的我們都在內心感受不太安全的情境中成長，成長後的我們還是能為自己做一些努力。
信任這個世界、建立自己的安全感，能讓人在危機時刻、恐慌之際把自己拉回來，然後繼續擁有生存的力量與勇氣。
信任這個世界、建立自己的安全感，能讓人在危機時刻、恐慌之際把自己拉回來，然後繼續擁有生存的力量與勇氣。
剛成為大學生、搬入宿舍的那天，我寫下給自己的一段話：「未來的挑戰肯定更多更複雜，而我只衷心希望，未來在生命洪流之間浮沉的自己，能夠擁有一顆堅固的心。」
幾年之後重讀，我想，堅固可以改成柔韌。希望自己面對生命的任何情境，能夠彈性，同時也保有韌性。
幾年之後重讀，我想，堅固可以改成柔韌。希望自己面對生命的任何情境，能夠彈性，同時也保有韌性。
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這篇文章講述了一個人在工作和生活中學習勇敢和細心的故事。從工作中得到的教訓以及對選擇的思考。文章中提到了一些名人名言，並分享了作者的成長感悟。文章內容豐富，涵蓋了工作、生活和人生觀念，通過這些故事可以引發讀者的共鳴和思考。
前幾天心血來潮去北宜公路騎車看看風景，因為本身不是飆車咖，所以都秉持著安全駕駛的態度慢慢騎。
騎到一半時，對向的騎士突然犁田，他們的機車也往我這邊快速滑行過來。當下我真的傻眼，心裡冒出「怎麼會有人在我面前雷殘」、「我會不會被撞到？」這些想法。
不過隨後我也恢復冷靜，快速預判對向機車的可能滑行
如果沒有一個堅定的正念，很容易在茫茫人海中失去自己。想想，我們是否曾經因一時無明，跟著同學、同事、同袍做了一些有違良心的事，雖不是本意，卻也隨波逐流、同流合污、人云亦云了。因為我們的盲目從眾忽略了善良本心，漠視了是非與道德的價值。
有一個男子，警察退休，從警三十多年，因時常調派不同地方需跟新同
在這個瞬息萬變的時代，猜疑和防備成為了人們生活中的常態。當你總是對別人抱持猜疑的態度，猜疑的陰影也會籠罩在你的身上；當你時刻防備別人的時候，你也會發現自己被周圍的防備圍繞。這樣的生活，彷彿每個人都穿著厚重的盔甲，表面看似強大，內心卻充滿了孤獨和冷漠。
然而，生活的本質其實並沒有那麼複雜。真正的
有些人能在喧囂與迷茫中找到自己的方向，真正的幸福來自於內心的滿足與安寧，給自己一些靜坐的時間，不僅能幫助以平和的心態迎接新的一天，還能在面對挑戰時更加從容。保持一顆平常心，感恩每一個經歷。
今天，我想著那句溫州商人曾經告訴我的話：
一個人屢受打擊並不可怕，可怕的是沒有反擊能力。
這句話一直在我的腦海中迴盪，引發了我對於堅持和毅力的深刻思考。
生活中，我們都會遇到各種挑戰和困難。有時候，這些困難可能會讓我們感到沮喪和無力，甚至想要放棄。然而，正是在這些困難面前，我們所展現出來的
勇敢伴隨恐懼
當我們聽到「勇敢」這個詞時，腦海中可能會浮現出一個英勇無畏的形象，可能是身披鎧甲、手持利劍的騎士，或是一位冒險家無所畏懼地探索未知的世界。但對於大多數人來說，勇敢往往伴隨著一股強烈的恐懼。這種恐懼並不是一種阻礙，而是一種挑戰，一個機會去超越自己的極限。
恐懼是一種保護機制
當我們
知我者謂我心憂，不知我者謂我何求？仔細想想，那些我們所擔憂的事真正發生的機率有多高？它們真的會發生嗎？我想大部份的時候，並非災難真的發生，而只是情況不如我們預期。
真正堅毅的人，應該是能隨時能降低標準繼續向前走的人。當然，所謂的向前走不是要逼著自己堅強，其實指的只是把日子過下去。
遇到挑戰與困難
在人生的旅途中，我們時常會遇到挑戰與困難，這些磨練可能會讓我們感到心力交瘁，但當我們擁有堅韌的性格時，無論發生什麼，我們都會堅持生命度過。堅韌的性格並非一蹴可幾，而是經歷風霜雨雪後的堅定，是心靈深處的信念和力量的凝聚。
抵擋狂風暴雨
總有各式各樣的挑戰，也許是工作上的困境，家庭
在這個瞬息萬變的世界中，相信自己的力量變得尤為重要。
很多時候，我們會因為一些挫折或是不如意的事件，開始質疑自己的價值，甚至陷入自我懷疑和不安的輪迴中，久而久之，漸漸開始逃避、患得患失··· 但是，我可以向你保證的是:
我們其實並沒有那麼糟糕，努力過的人都是戰士。
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然而，生活的本質其實並沒有那麼複雜。真正的
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