不過後來逐漸發現孤獨是一種能夠被有效管理的情緒，
而且是能夠訓練的。
孤獨者#20
閱讀時間約 1 分鐘
大家都在談遇上孤獨時的感受，或是抒發一些感受和想法，我想換個角度分享自己怎麼「處理孤獨」。
前一陣子，我經歷了很大的低潮，當時曾經有非常非常孤獨的感受，連自己也很意外，對所有的事情都感到很失望，對自己也沒有什麼信心。不過後來逐漸發現孤獨是一種能夠被有效管理的情緒，而且是能夠訓練的。
當感受到孤獨的時候，刻意培養或做某些規律的行動（甚至可以說某種儀式），透過執行這些行動來稍微分散注意，然後將自己從這種感受中抽離。以我的例子來說，我在感受到類似的情緒的時候，我會戴上耳機，換上運動服，到家裡附近一邊聽音樂一邊跑步。至少跑上個30分鐘，這時候，因為在忙著做別的事情，但是又是不會太複雜，以至於會完全分心的事情，因此能夠將孤獨的感受好好的抽離出來分析。
這時候的孤獨，就像是一面鏡子，從中又能夠更加清楚地看清自己，面對自己的情緒，也能好好思考下一步該怎麼走。
聽起來有點抽象，但總之就是...多多運動，有益身心健康？附上一首我在跑步時常常聽的歌😆
－來自匿名孤獨者
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匿名分享你的故事，或是感到最孤獨的時刻。你的故事也許能寬慰、陪伴、鼓舞城市中另一個正在漂泊的心：http://bit.ly/2GyKhXt
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社群像一場熱鬧的派對，人們裝扮體面、談笑風生，把最好的模樣擺上檯面； 但我們所經歷的悲傷、脆弱、徬徨，卻總在獨自一人時突然襲來，找不到出口，無處安放。
你感受到的孤獨是生命給你獨一無二的禮物，在這裡你可以將它匿名分享出來，也許你的故事，可以接住其他同感孤獨的個體。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
夜幕低垂，遠離戰場的某處隱秘之地，一間靜謐的室內燈光昏黃。一名男子站在屋內，慢慢脫下他的古老長袍，露出了滿布傷疤的身軀。這些傷痕深深淺淺，縱橫交錯，仿佛記錄著他經歷過的無數場戰鬥。
在他身後，一名溫婉的女子輕輕走上前，手持溫熱的毛巾，為他擦拭著那些被歲月與戰爭侵蝕的地方。她的動作細膩而
清晨6:30，我來到逢甲大學操場，照了慣例做了暖身操，開始跑步。今天的目標是順時針方向8個跑道各跑一圈，再逆時針跑8圈，最重要的是不刻意追求配速，練習用體感維持心跳的穩定。一直以來我雖深諳「飄風不終朝，驟雨不終日」(註1)的道理，但舉凡生活日常、工作模式或運動習慣卻總是慢不下來，更可以說我已經嘗過多
〈孤獨的強者，透明的弱者〉
那顆耀眼無敵的光芒，劃破黑暗，是你嗎？
那朵黑暗山谷的花卉，露出生機，是你嗎？
你是
宇宙中最亮的星
還是
低處角落的一朵花
你是
萬人之上一人之下
還是
萬人之下一人之上
你快樂嗎 孤獨嗎
喜歡高處不勝寒
還是
低處不勝寒
還是
都 想
孤獨常常被視為一種消極的狀態，令人感到孤立無援。然而，孤獨也能夠成為個人成長的契機。這段獨處的時光，可以成為自我反省、自我探索和自我提升的寶貴機會。本文將探討孤獨的本質、孤獨如何影響個人成長，以及如何利用孤獨來塑造更加成熟的自我。
那條拼盡全力奔跑的道路，有沒有走錯，有沒有走歪，或是到底是為了什麼而奔跑，何時能給自己一個機會好好的問自己。……獨處時問問，找找最接近的答案是什麼。
你通常在什麼時候感到孤單呢？
孤單這種感覺，我想每個人在生命的長河裡，應該或多或少都有經歷過。
在社交網絡時代，孤單感成為日趨關注的議題。作者分享了自己如何從孤單中走出來，並提出主動與他人聯繫的建議。
有些高敏感者＂很容易被誤會＂總是往負面的方向走，
但其實只是因為特別的＂共感力＂，
明明不是自己的情緒，卻彷彿是自己親身經歷般而產生＂同理心＂，
高敏感者很輕易能同理他人，卻無人能同理自己，
這其實會讓高敏感者時常陷入一種＂孤獨感＂。
猶如一本好萊塢的老派散文--沒有浮誇的劇情鋪陳，沒有大膽、跳脫思維的世界觀，卻能讓人在靄靄白雪中，找到冬日暖陽的和煦；《滯留生》既有公路電影的輕鬆療癒，喜劇電影的詼諧幽默，也蘊含劇情片的情感重量。
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