20191225紀錄第11天
聖誕節....
一早的早餐就是來份還沒吃完的咖哩飯
中午因為同事生日
吃了公司附近的便當店
點了毽子肉飯
同事還加了些炸雞排
晚餐吃了朋友要試賣的鮮蝦水餃跟韭菜盒及水煎包
為了讓自己贖罪一番
今晚的運動
腳踏車騎10分鐘
伏地挺身器 直握20下
在騎腳踏車10分鐘
伏地挺身器 橫握10下
來看看今天的罪贖的夠不夠多
看來...沒啥效果
其實....這是我最在意的一樣
43......
看來真的要清淡一點了
持續記錄其時會比較能提醒自己
對於運動的持續也比較有點幫助...
我會繼續記錄著
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