『怎麼面對考試期間的各種情緒』－１
閱讀時間約 1 分鐘
前高考公務員『怎麼面對考試期間的各種情緒』
考試期間面對的各種焦慮、恐懼、害怕、擔心、急躁、得失心、茫然等等情緒，
首先要知道的是－每一個考生都會面對這些負面情緒。
所以別怕，不需要幻想每個人都能在順利的準備考試，只有自己在難受。
首先要知道的是－每一個考生都會面對這些負面情緒。
所以別怕，不需要幻想每個人都能在順利的準備考試，只有自己在難受。
這個問題範圍比較大，最後再來總結，再這之前，先問大家幾個問題：
『今天如果已經累了，你會選擇繼續撐下去讀完原定計畫內容，還是直接去休息？』
『你能夠覺察到是恐懼什麼嗎? 』
每個恐懼背後都有另一團像毛線般牽扯其中的信念及想法，我們試著把它打開，恐懼其實是用來提醒我們，something is wrong.
大家可以留言或私訊我上述兩個問題的答案，我會選擇一兩個舉例分析，然後再提供可能的面對方式。
預告：之後有空檔，可能會提供免費考試諮詢，人數可能沒辦法太多，詳細的方式尚構思中，確定之後會告訴大家，大家會有興趣嗎？
在留言+1告訴我。
---
written by ss.zimi
https://www.instagram.com/ss.zimi
預告：之後有空檔，可能會提供免費考試諮詢，人數可能沒辦法太多，詳細的方式尚構思中，確定之後會告訴大家，大家會有興趣嗎？
在留言+1告訴我。
---
written by ss.zimi
https://www.instagram.com/ss.zimi
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
考試將近，除了身體，心靈肯定也是很崩潰，提前知道當天可能發生的狀況，需要準備的物品，都能夠緩解焦慮，特別適合同為超級焦慮人的你。
升學面試是學生學業旅程中一個重要而可能也是壓力巨大的階段。面對評委的提問和期望，學生很容易感到焦慮和緊張。
因此，學會在面試中有效管理壓力，不僅可以幫助學生更好地表現自己，也能使整個面試過程更加順利和愉快。以下是一些實用的策略，用於幫助學生準備和應對升學面試中的壓力。
1. 充分準備
充分的準
面試時感到緊張是很正常的，但我們不能完全消除這種情緒。相反，我們應該與緊張共存，接受它的存在。深呼吸並告訴自己，緊張是正常的，我們可以陪伴自己度過這段時間。這比否認或逃避更有效，讓我們更真實地面對自己的情緒。
這篇文章討論了焦慮與焦慮感的來源，讓我們透過作者的學術背景介紹和自我介紹作為引入。作者描述了在面試時的焦慮感和個人遭遇，並詳細介紹了自己的學術和專業背景，以及未來的研究範圍和期望。文章內容豐富，既包含了個人情感的抒發，又具有學術性質，是一篇結合了個人生活背景和專業知識的文章。
面對學生在課堂上的情緒反應以及處理相關問題是老師工作中最棘手的部分。這篇文章描述了一位老師在處理學生考試行為時的經歷，以及她對自己處理方式的懷疑和反思。文章中提到了處理學生情緒的過程中，對自己的工作方式和學生接受度的進步，以及未來方向。
我深受自己容易緊張焦慮帶來的痛苦已經很多年了。我一直很容易驚恐，心跳很快很慌，而且是無法自己有效舒緩的那種。小時候，主要是怕考試，每次大考前都會緊張到渾身僵硬，難以入眠。到後來，好像這樣的焦慮擴散到很多生活層面，逐漸地，變成去醫院或診所看病也會很緊張，或是以前開車因為有一次在高速公路上突然心跳加速很
你會害怕面試嗎? 會怕不知道怎麼回答問題，或者怕答的不夠漂亮無法吸引面試官的注意，又或者不知道最後要問甚麼問題? 這個系列就是希望總結一些我的經驗給大家參考，少走點冤枉路多拿到幾個Offer。
考試將近，除了身體，心靈肯定也是很崩潰，提前知道當天可能發生的狀況，需要準備的物品，都能夠緩解焦慮，特別適合同為超級焦慮人的你。
升學面試是學生學業旅程中一個重要而可能也是壓力巨大的階段。面對評委的提問和期望，學生很容易感到焦慮和緊張。
因此，學會在面試中有效管理壓力，不僅可以幫助學生更好地表現自己，也能使整個面試過程更加順利和愉快。以下是一些實用的策略，用於幫助學生準備和應對升學面試中的壓力。
1. 充分準備
充分的準
面試時感到緊張是很正常的，但我們不能完全消除這種情緒。相反，我們應該與緊張共存，接受它的存在。深呼吸並告訴自己，緊張是正常的，我們可以陪伴自己度過這段時間。這比否認或逃避更有效，讓我們更真實地面對自己的情緒。
這篇文章討論了焦慮與焦慮感的來源，讓我們透過作者的學術背景介紹和自我介紹作為引入。作者描述了在面試時的焦慮感和個人遭遇，並詳細介紹了自己的學術和專業背景，以及未來的研究範圍和期望。文章內容豐富，既包含了個人情感的抒發，又具有學術性質，是一篇結合了個人生活背景和專業知識的文章。
面對學生在課堂上的情緒反應以及處理相關問題是老師工作中最棘手的部分。這篇文章描述了一位老師在處理學生考試行為時的經歷，以及她對自己處理方式的懷疑和反思。文章中提到了處理學生情緒的過程中，對自己的工作方式和學生接受度的進步，以及未來方向。
我深受自己容易緊張焦慮帶來的痛苦已經很多年了。我一直很容易驚恐，心跳很快很慌，而且是無法自己有效舒緩的那種。小時候，主要是怕考試，每次大考前都會緊張到渾身僵硬，難以入眠。到後來，好像這樣的焦慮擴散到很多生活層面，逐漸地，變成去醫院或診所看病也會很緊張，或是以前開車因為有一次在高速公路上突然心跳加速很
你會害怕面試嗎? 會怕不知道怎麼回答問題，或者怕答的不夠漂亮無法吸引面試官的注意，又或者不知道最後要問甚麼問題? 這個系列就是希望總結一些我的經驗給大家參考，少走點冤枉路多拿到幾個Offer。