人智學按摩 x 焦慮

臨床上，焦慮症包含恐懼、恐慌、強迫等，時常也合併憂鬱症。焦慮引起的身體不適，也有很多表現形式。譬如恐懼導致心理緊張，引起肌肉緊繃與疼痛。

節律系統受到這些不同形式的焦慮阻礙，無法發揮其調解功能，因而出現身體節奏紊亂和心血管疾病，如許多患者報告，清醒和睡眠節奏的紊亂，臨床上，會做失眠的認知行為治療。以人智學觀之，以用藥或按摩。

因此，當出現焦慮、憂鬱或其他情緒障礙時，並非只著墨在神經感覺系統或星辰、乙太身，節律系統也是一個選項。

在人智學中，按摩獨立為一項重要的治療方式，可見其重要性。

有節奏性的按摩 (律動按摩Rhythmical Massage、佩舍按摩Pressel Massage)：具有特殊手勢的按摩可以增強患者的節律系統，協調乙太身與星辰身的平衡。

按摩是種「為」與「不為」，它在身體上工作，但它不直接對抗問題，以一種打太極的方式作用著。

舉例在肌肉骨骼疼痛 (例如肩頸區域的緊繃)的情況： 1. 放鬆胸部、上腹部 (調節呼吸) 2. 太陽叢神經按摩 (可使用WALA 泥煤油) 3. 小腿和足部按摩 (引導自我組織往下，讓情緒流到四肢) 4. 上臂按摩，最後以頸部/背部治療為結束

應用 1. 足浴(芥末、檸檬或薑) 2. 溫暖的蜜蠟塗抹在肩頸部位 3. WALA山金車油按摩頸部

除了按摩外，文獻研究指出，還可以使用合適的金屬藥膏來治療。 Plumbum metallicum 0.4% Salbe WELEDA (塗抹脾臟，促進內在有節奏的活動) Stannum metallicum 0.4% ointment WELEDA (塗抹肝臟，促進新陳代謝、內在溫暖) Aurum metallicum praeparatum D4 ointment WELEDA 或 Aurum comp. ointment WALA (塗抹心臟，促進內在平衡，包含靈性層面的平衡)

當患者臥床不起時，實證研究，將腳整合到原本的治療計畫中（手臂，背部）是有用的。 例如，在按摩的最後，擦拭腳，以增強身體覺知。

最後，各位可以想想為什麼接受按摩一陣子後，身體又開始酸痛了？