左側海底有大礁石，危險，避開！
前兩天(2020/4/25-26)在花蓮鹽寮蘇帆基地參加大海領航員講習，我負責急救課程。第一天的上午的課程是海漂，教練帶著學員下海漂浮。表面上風平浪靜，沒想到海底的大礁石讓我差點回不來。謝謝戒護員施依蓓的及時救援，值得紀錄與分享。
蘇帆的親海教育活動有幾項非常讓人放心的安全守則。 - 穿戴全副個人安全裝備：珊瑚礁鞋、防寒衣(夏天也要穿)、救生背心、魚雷浮標和安全頭盔。
- 團隊行動：團隊中有多位獨木舟教練、獨木舟戒護人員。
- 循序漸進的親海教育課程，從陸上課程認識人、認識海到認識裝備。海漂、破浪出海、翻舟復位，最後才是獨木舟長航。
我在2017年參加蘇帆的獨木舟教練講習，取得證書。但蘇老師說，他只是盡可能傳授海洋的知識與經驗，實在不想發什麼證照，幫別人背書。自己要為自己的安危負責，經驗是需要累積才能內化為自己生命中的一部分。不認識海洋，所以害怕。冒一點險，擴大舒適圈。但不是盲目地涉險，而是有萬全的準備下，抱著戒慎的心態去探索未知的領域，越熟悉就越喜歡海洋。
我陪一位學員下海，進行海漂。要穿過碎浪、捲浪、到達平緩的湧浪區就是外海了！
第一次學員因為緊張，換氣的節奏亂掉，喘不過氣，嗆了幾口海水，過不了捲浪區，撤回。 看到撲面而來的捲浪，大多數人會偋住氣不呼吸，然而光是閉氣並不足以抵抗海水灌入鼻孔，閉住嘴用鼻孔噴氣可以減少海水倒灌。我現在甚至學會噘起嘴，用上唇蓋住鼻孔，像海豚一樣關閉呼吸孔。
迎面而來的捲浪像一堵牆，難以抵抗。最好的選擇是向大海低頭，潛入浪底，待浪頭從上方經過，再浮出水面換氣。
不一定要維持一浪一呼吸的節奏。浪的週期約為8秒，所以連續下潛躲過二波捲浪也不算困難。
第二次學員越過了捲浪區，就立刻回來。但他以為沒有成功。 克服了最困難的捲浪區關卡，接下來就是成功抵達外海。我高興地向他道賀，但他完全感受不到成功的喜悅。
沒有經歷過，即使成功就在眼前，也渾然不覺。
第三次學員破浪到了外海，也成功漂回岸邊，我卻回不來。 我聽蘇老師講過不下五次：左側海底有大礁石，危險要避開。
但沒有經歷過，即使身在危險之中，也同樣渾然不覺。
確定我們成功出海的經驗之後，放輕鬆在海面上藉由裝備的浮力，輕輕鬆鬆的撥水，應該就可以慢慢地漂回岸邊。
回程，學員問我：我們有沒有朝岸邊前進？我安慰他說：有呀！只是比較慢而已。不要緊張。順便告訴他魚雷浮標的用法。魚雷浮標是長條型的乳膠墊，如果將浮標的繫繩斜背在身上，讓魚雷浮標掛在身後減少阻力，便可以用自由式游泳。我見他游累了，便建議他將魚雷浮標橫抱在胸前，輕鬆的踢踢蛙腳踩水休息一下。
我最喜歡大字形仰躺在海面上，壓低帽沿遮陽，想像自己是一艘隨波漂流的船。偶而擺動雙手划水，不用急忙換氣，最為省力。
學員第二次問我：我們有沒有朝岸邊前近？我告訴他，有呀！我已經踩到一顆礁石，我們很快就要進入捲浪區。然後再教他練習用浮標抓浪，不用游泳就可以省力前進靠岸的技巧。若要撥水加速前進，需要單手划水，另一手持浮標保持與與行進方向平行。若是有大浪追來，就雙手橫持浮標抓浪，身體盡量平行水面，讓海浪帶動身體前進。
我把魚雷浮標伸給後方的學員抓住，藉由浮標繫繩在海流中一緊一鬆的拖動他前進。剛好我又踩到礁石，猛然一個借力使力，就把學員帶動送到我的前方。學員信心大增，面露微笑，似乎領悟到訣竅，向岸邊前進的速度加快，離我越來越遠。
我努力划水想要追上學員保持安全的距離。但第三次踩到礁石的時候，學員已經離我很遠，我才突然發現，這三次我踩到的是同一顆礁石。就是蘇老師再三叮囑左邊海底的那顆危險礁石。
原來我努力游了半天一直是在礁石附近，無法脫離。
藏在水下的礁石暗藏玄機。當水流過礁石的頂部，匯入礁石後面的憩流（止水）時。水流形成反向的流動（向上游方向流動）。這種現象稱作倒卷浪。如果是較大的潛藏較深的礁石，在其下游會有較大的倒卷浪，通常叫渦流"。往往力量很大，像抽水馬桶一樣，一旦誤入其中，好像被引力吸住，如陀螺般旋轉，很長時間陷在裡面，難以脫離。
並不是我比較會游泳，可以拖動學員前進。只是因為我已經被礁石附近的水流吸住，所以在原地穩穩不動。學員拉扯我的浮標繫繩，剛好得到加速度得以在安全距離之外脫離衛星軌道。
我看到岸邊的獨木舟已經開始救援動作，朝我的方向前進。戒護船上的教練施依蓓是我的救命恩人，特此為文表達我的感謝。
附註1：在蘇帆，下海前要先觀浪，可以看到左側10點鐘方向，在一片平靜的海面上，有一處的浪花特別明顯。那顆孤立突出於海底的大礁石就在下方。
附註2：蘇達貞老師4/28回應
剛看了你的文章，我覺得應該是離岸流 沿岸流 入岸流 的問題。你因為泳技已較好 所以停留在與離岸流奮鬥的區域。其他人因泳技較差 被沿岸流推移 被入岸流帶回岸上。請參考 附件 ppt 圖 11-15 說明 蘇老師手繪圖說明沿岸流、離岸流及洋流
附註3：蘇帆海岸大退潮參考小花臉書2016年5月16日大退潮
附註4：突堤蘇帆海岸兩側各有一座突堤。
突堤(groin)乃垂直於海岸或與海岸形成某一夾角的突出海岸結構物，用以阻擋沿岸漂砂、控制海岸地形、改變海岸線方向，進而保護海灘安定之結構物。通常以塊石或混凝塊堆放長約數十公尺至百餘公尺不等。(黃清和，2006)
突堤對垂直海岸方向的輸砂較無影響，但對波浪斜向入射之海岸則因有限制沿岸輸砂之功能，能使兩突堤間小範圍內之漂砂保持平衡，對侵蝕嚴重的海岸有保護之效，故興建突堤群以保護的綿長海岸線。
但突堤愈長，則阻擋之沿岸漂砂率愈高，甚至於切斷沿岸漂砂，因而引起下游之侵蝕，即所謂「突堤效應」。
烏石港漁港工程完工後卻在海岸產生了突堤效應，烏石港北堤淤積的沙灘近年來成了衝浪盛地，而位於烏石港南側的頭城海水浴場，港堤攔住了漂沙加上海水侵蝕，讓原本2公里長、60座足球場大的沙灘完全消失蝦米，原來的頭城海水浴場整個消失了!這也是台灣因為人工建築造成海岸地貌消失的首例。
- 穿戴全副個人安全裝備：珊瑚礁鞋、防寒衣(夏天也要穿)、救生背心、魚雷浮標和安全頭盔。
- 團隊行動：團隊中有多位獨木舟教練、獨木舟戒護人員。
- 循序漸進的親海教育課程，從陸上課程認識人、認識海到認識裝備。海漂、破浪出海、翻舟復位，最後才是獨木舟長航。
我在2017年參加蘇帆的獨木舟教練講習，取得證書。但蘇老師說，他只是盡可能傳授海洋的知識與經驗，實在不想發什麼證照，幫別人背書。自己要為自己的安危負責，經驗是需要累積才能內化為自己生命中的一部分。不認識海洋，所以害怕。冒一點險，擴大舒適圈。但不是盲目地涉險，而是有萬全的準備下，抱著戒慎的心態去探索未知的領域，越熟悉就越喜歡海洋。
我陪一位學員下海，進行海漂。要穿過碎浪、捲浪、到達平緩的湧浪區就是外海了！
第一次學員因為緊張，換氣的節奏亂掉，喘不過氣，嗆了幾口海水，過不了捲浪區，撤回。 看到撲面而來的捲浪，大多數人會偋住氣不呼吸，然而光是閉氣並不足以抵抗海水灌入鼻孔，閉住嘴用鼻孔噴氣可以減少海水倒灌。我現在甚至學會噘起嘴，用上唇蓋住鼻孔，像海豚一樣關閉呼吸孔。
迎面而來的捲浪像一堵牆，難以抵抗。最好的選擇是向大海低頭，潛入浪底，待浪頭從上方經過，再浮出水面換氣。
不一定要維持一浪一呼吸的節奏。浪的週期約為8秒，所以連續下潛躲過二波捲浪也不算困難。
第二次學員越過了捲浪區，就立刻回來。但他以為沒有成功。 克服了最困難的捲浪區關卡，接下來就是成功抵達外海。我高興地向他道賀，但他完全感受不到成功的喜悅。
沒有經歷過，即使成功就在眼前，也渾然不覺。
第三次學員破浪到了外海，也成功漂回岸邊，我卻回不來。 我聽蘇老師講過不下五次：左側海底有大礁石，危險要避開。
但沒有經歷過，即使身在危險之中，也同樣渾然不覺。
確定我們成功出海的經驗之後，放輕鬆在海面上藉由裝備的浮力，輕輕鬆鬆的撥水，應該就可以慢慢地漂回岸邊。
回程，學員問我：我們有沒有朝岸邊前進？我安慰他說：有呀！只是比較慢而已。不要緊張。順便告訴他魚雷浮標的用法。魚雷浮標是長條型的乳膠墊，如果將浮標的繫繩斜背在身上，讓魚雷浮標掛在身後減少阻力，便可以用自由式游泳。我見他游累了，便建議他將魚雷浮標橫抱在胸前，輕鬆的踢踢蛙腳踩水休息一下。
我最喜歡大字形仰躺在海面上，壓低帽沿遮陽，想像自己是一艘隨波漂流的船。偶而擺動雙手划水，不用急忙換氣，最為省力。
學員第二次問我：我們有沒有朝岸邊前近？我告訴他，有呀！我已經踩到一顆礁石，我們很快就要進入捲浪區。然後再教他練習用浮標抓浪，不用游泳就可以省力前進靠岸的技巧。若要撥水加速前進，需要單手划水，另一手持浮標保持與與行進方向平行。若是有大浪追來，就雙手橫持浮標抓浪，身體盡量平行水面，讓海浪帶動身體前進。
我把魚雷浮標伸給後方的學員抓住，藉由浮標繫繩在海流中一緊一鬆的拖動他前進。剛好我又踩到礁石，猛然一個借力使力，就把學員帶動送到我的前方。學員信心大增，面露微笑，似乎領悟到訣竅，向岸邊前進的速度加快，離我越來越遠。
我努力划水想要追上學員保持安全的距離。但第三次踩到礁石的時候，學員已經離我很遠，我才突然發現，這三次我踩到的是同一顆礁石。就是蘇老師再三叮囑左邊海底的那顆危險礁石。
原來我努力游了半天一直是在礁石附近，無法脫離。
藏在水下的礁石暗藏玄機。當水流過礁石的頂部，匯入礁石後面的憩流（止水）時。水流形成反向的流動（向上游方向流動）。這種現象稱作倒卷浪。如果是較大的潛藏較深的礁石，在其下游會有較大的倒卷浪，通常叫渦流"。往往力量很大，像抽水馬桶一樣，一旦誤入其中，好像被引力吸住，如陀螺般旋轉，很長時間陷在裡面，難以脫離。
並不是我比較會游泳，可以拖動學員前進。只是因為我已經被礁石附近的水流吸住，所以在原地穩穩不動。學員拉扯我的浮標繫繩，剛好得到加速度得以在安全距離之外脫離衛星軌道。
我看到岸邊的獨木舟已經開始救援動作，朝我的方向前進。戒護船上的教練施依蓓是我的救命恩人，特此為文表達我的感謝。
附註1：在蘇帆，下海前要先觀浪，可以看到左側10點鐘方向，在一片平靜的海面上，有一處的浪花特別明顯。那顆孤立突出於海底的大礁石就在下方。
附註2：蘇達貞老師4/28回應
剛看了你的文章，我覺得應該是離岸流 沿岸流 入岸流 的問題。你因為泳技已較好 所以停留在與離岸流奮鬥的區域。其他人因泳技較差 被沿岸流推移 被入岸流帶回岸上。請參考 附件 ppt 圖 11-15 說明 蘇老師手繪圖說明沿岸流、離岸流及洋流
附註3：蘇帆海岸大退潮參考小花臉書2016年5月16日大退潮
附註4：突堤蘇帆海岸兩側各有一座突堤。
突堤(groin)乃垂直於海岸或與海岸形成某一夾角的突出海岸結構物，用以阻擋沿岸漂砂、控制海岸地形、改變海岸線方向，進而保護海灘安定之結構物。通常以塊石或混凝塊堆放長約數十公尺至百餘公尺不等。(黃清和，2006)
突堤對垂直海岸方向的輸砂較無影響，但對波浪斜向入射之海岸則因有限制沿岸輸砂之功能，能使兩突堤間小範圍內之漂砂保持平衡，對侵蝕嚴重的海岸有保護之效，故興建突堤群以保護的綿長海岸線。
但突堤愈長，則阻擋之沿岸漂砂率愈高，甚至於切斷沿岸漂砂，因而引起下游之侵蝕，即所謂「突堤效應」。
烏石港漁港工程完工後卻在海岸產生了突堤效應，烏石港北堤淤積的沙灘近年來成了衝浪盛地，而位於烏石港南側的頭城海水浴場，港堤攔住了漂沙加上海水侵蝕，讓原本2公里長、60座足球場大的沙灘完全消失蝦米，原來的頭城海水浴場整個消失了!這也是台灣因為人工建築造成海岸地貌消失的首例。
克服了最困難的捲浪區關卡，接下來就是成功抵達外海。我高興地向他道賀，但他完全感受不到成功的喜悅。
沒有經歷過，即使成功就在眼前，也渾然不覺。
第三次學員破浪到了外海，也成功漂回岸邊，我卻回不來。 我聽蘇老師講過不下五次：左側海底有大礁石，危險要避開。
但沒有經歷過，即使身在危險之中，也同樣渾然不覺。
確定我們成功出海的經驗之後，放輕鬆在海面上藉由裝備的浮力，輕輕鬆鬆的撥水，應該就可以慢慢地漂回岸邊。
回程，學員問我：我們有沒有朝岸邊前進？我安慰他說：有呀！只是比較慢而已。不要緊張。順便告訴他魚雷浮標的用法。魚雷浮標是長條型的乳膠墊，如果將浮標的繫繩斜背在身上，讓魚雷浮標掛在身後減少阻力，便可以用自由式游泳。我見他游累了，便建議他將魚雷浮標橫抱在胸前，輕鬆的踢踢蛙腳踩水休息一下。
我最喜歡大字形仰躺在海面上，壓低帽沿遮陽，想像自己是一艘隨波漂流的船。偶而擺動雙手划水，不用急忙換氣，最為省力。
學員第二次問我：我們有沒有朝岸邊前近？我告訴他，有呀！我已經踩到一顆礁石，我們很快就要進入捲浪區。然後再教他練習用浮標抓浪，不用游泳就可以省力前進靠岸的技巧。若要撥水加速前進，需要單手划水，另一手持浮標保持與與行進方向平行。若是有大浪追來，就雙手橫持浮標抓浪，身體盡量平行水面，讓海浪帶動身體前進。
我把魚雷浮標伸給後方的學員抓住，藉由浮標繫繩在海流中一緊一鬆的拖動他前進。剛好我又踩到礁石，猛然一個借力使力，就把學員帶動送到我的前方。學員信心大增，面露微笑，似乎領悟到訣竅，向岸邊前進的速度加快，離我越來越遠。
我努力划水想要追上學員保持安全的距離。但第三次踩到礁石的時候，學員已經離我很遠，我才突然發現，這三次我踩到的是同一顆礁石。就是蘇老師再三叮囑左邊海底的那顆危險礁石。
原來我努力游了半天一直是在礁石附近，無法脫離。
藏在水下的礁石暗藏玄機。當水流過礁石的頂部，匯入礁石後面的憩流（止水）時。水流形成反向的流動（向上游方向流動）。這種現象稱作倒卷浪。如果是較大的潛藏較深的礁石，在其下游會有較大的倒卷浪，通常叫渦流"。往往力量很大，像抽水馬桶一樣，一旦誤入其中，好像被引力吸住，如陀螺般旋轉，很長時間陷在裡面，難以脫離。
並不是我比較會游泳，可以拖動學員前進。只是因為我已經被礁石附近的水流吸住，所以在原地穩穩不動。學員拉扯我的浮標繫繩，剛好得到加速度得以在安全距離之外脫離衛星軌道。
我看到岸邊的獨木舟已經開始救援動作，朝我的方向前進。戒護船上的教練施依蓓是我的救命恩人，特此為文表達我的感謝。
附註1：在蘇帆，下海前要先觀浪，可以看到左側10點鐘方向，在一片平靜的海面上，有一處的浪花特別明顯。那顆孤立突出於海底的大礁石就在下方。
附註2：蘇達貞老師4/28回應
剛看了你的文章，我覺得應該是離岸流 沿岸流 入岸流 的問題。你因為泳技已較好 所以停留在與離岸流奮鬥的區域。其他人因泳技較差 被沿岸流推移 被入岸流帶回岸上。請參考 附件 ppt 圖 11-15 說明 蘇老師手繪圖說明沿岸流、離岸流及洋流
附註3：蘇帆海岸大退潮參考小花臉書2016年5月16日大退潮
附註4：突堤蘇帆海岸兩側各有一座突堤。
突堤(groin)乃垂直於海岸或與海岸形成某一夾角的突出海岸結構物，用以阻擋沿岸漂砂、控制海岸地形、改變海岸線方向，進而保護海灘安定之結構物。通常以塊石或混凝塊堆放長約數十公尺至百餘公尺不等。(黃清和，2006)
突堤對垂直海岸方向的輸砂較無影響，但對波浪斜向入射之海岸則因有限制沿岸輸砂之功能，能使兩突堤間小範圍內之漂砂保持平衡，對侵蝕嚴重的海岸有保護之效，故興建突堤群以保護的綿長海岸線。
但突堤愈長，則阻擋之沿岸漂砂率愈高，甚至於切斷沿岸漂砂，因而引起下游之侵蝕，即所謂「突堤效應」。
烏石港漁港工程完工後卻在海岸產生了突堤效應，烏石港北堤淤積的沙灘近年來成了衝浪盛地，而位於烏石港南側的頭城海水浴場，港堤攔住了漂沙加上海水侵蝕，讓原本2公里長、60座足球場大的沙灘完全消失蝦米，原來的頭城海水浴場整個消失了!這也是台灣因為人工建築造成海岸地貌消失的首例。
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