[錄音]拉子幸福生活 #4簡單生活的三階段

這集聊聊我們簡單生活的三個階段，為什麼開始？做了哪些實驗？如何到達現在的簡單生活？ (因為是週六一早起床錄音，還沒開嗓，有些沙啞請見諒~)

☀️ 喬安納 (1:33)

‧ 很喜歡梭羅（Thoreau）所寫的《湖濱散記》。 他一個人跑去紐約的Walden湖搭了一間小屋子住了兩年，過著簡單無欲的生活，選擇「活」他的生活，而不是浪費生命「賺」他的生活。

‧ 喬安納實驗2008年什麼都不買：概念來自《可不可以一年都不買？——365天零購物生活日記》

‧ 發現：減少物慾就能以比較少的金錢過生活，可以把時間花在喜歡做的事情上面。

☀️ 兩人環遊世界7個月的極簡生活：(4:47) 所有的東西都得扛的走：各揹一個大背包(55升、70升)、一個小背包(20-30公升)。

‧ 喬安納背的最誇張的東西？ ‧ 打包就是斷捨離的過程 ‧ 不方便的地方？ ‧ 旅程中發生慘劇，東西變更少

☀️ 同居簡單生活 (10:15) 目前在兩房兩廳一衛浴的公寓。 ‧ 喬安納進入斷捨離的密集發作期，讀了市面上和圖書館這類的書，喜歡日劇《我的家裡空無一物》。 ‧ 衝突：勤儉持家的說書人不開心？

‧ 發現：

1. 東西少了很好管理，每樣東西在哪都如數家珍(←喬安納特異功能)。

2. 更腳踏實地活在當下，放下對自己的期許或幻想，真正接受當下自己的狀態。

3. 斷捨離的過程結束了嗎？這是一段無止盡的旅程。

當外在清理到一個程度，就會發現內在的風景。

內在也同樣需要清理，捨棄不合用的信念，清理消化不舒服的情緒與感覺，推薦可以透過靜坐冥想來清理內在。

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IG: 喬安納。動物溝通師

方格子: 喬安納

片頭片尾音樂：Jason Shaw