喬安納的房間
■ 5 個房間/專題
日常的靈光，紀錄生活的瑣碎卻又珍貴的碎片。 下雨天特別喜歡到「樹洞」中聊聊天。
用7個月實現環遊世界的夢想，發現人生好有趣，時間很珍貴。踏足四大洲、16個國家。⠀⠀⠀⠀
第一次造訪冰島，是2015年環遊世界的一站。11天遊歷冰島南方。 2019年夏，決定再訪夢想旅地，完成自助環冰島的願望，一窺鹿角般西北峽灣。
2008年執行一年都不買的實驗，自此踏上了尋找理想生活的旅途。2021年實驗極簡30天，斷捨離超過465件物品。不斷練習了解自己。
｜ 喬安納動物溝通
我想要更了解狗狗雞蛋並尊重她的選擇，尤其是醫療急救的時刻，於是，跨出了學習的這一步。這一步比我想像中的還要意義重大，因為，它顛覆了我對這個世界的看法。
🌿｜喬安納日記
把無以名狀的感受、想法記錄下來，很私人、私密的部分，跟我的生活是習習相關的，由我撿選出來。 這些不穩定，由日記這種穩定的容器盛裝起來。
- Youtube｜ Days of joanna
- Podcast｜拉子幸福生活
- 秘密 Podcast｜安納 （提供給方格子訂閱會員收聽）
- 2023 年 9 月 - 小物會／小誤會
- 2023 年 1 月 - 無人記得的愛
- 2022 年 9~10月 - 由內而發的誠實｜自由書寫計畫
《每一天的覺醒》作者Mark Nepo在自序中寫道
我採取這樣的形式寫作，因為我是寫詩的人，我渴求一種如同用湯匙取用食物的表達方式。 而我又是一個從癌症倖存下來的人，日誌式的圖書成了我的內在食糧。 在過去的二十幾年來，日誌已經回應了集體的需求，扮演了我們這個時代靈性的十四行詩體，成為一種穩定的容器，乘載著小量而重要的東西。
他把我長久以來的疑問，不知如何解釋的日記寫作需求與衝動，用很美、令人感動的方式說明。 日記對我來說，的確是「一種穩定的容器，乘載著小量而重要的東西」。
訂閱說明
- 訂閱「喬安納日記」 即可閱讀所有此專題內的 「付費限定」文章。
- 付費會員可收聽 秘密 Podcast｜安納
🌿｜拉拉手環遊世界
用 7 個月實現環遊世界的夢想，發現人生好有趣，時間很珍貴。踏足四大洲、16個國家。
- 世界咖啡館
- Podcast 說旅行
- 根據地點分類：歐洲、亞洲、南美洲、北美洲
- 旅程中的困難與挑戰
- 愛的旅程
- 一張照片
- 異國美食
- 旅行小撇步
- 手繪旅行
拉拉手環遊世界專題
訂閱說明
訂閱「拉拉手環遊世界」 即可閱讀所有此專題內的 「付費限定」文章。
🌿｜夏日冰島背包客
第一次造訪冰島，是2015年環遊世界的一站。11天遊歷冰島南方。 2019年夏，決定再訪夢想旅地，完成自助環冰島的願望，一窺鹿角形狀的西北峽灣。
- 從頭到尾，詳細記錄每日旅程
夏日冰島背包客專題
訂閱說明
文章全數開放。若喜歡我的文章，歡迎訂閱方案贊助我的下一次旅行。一次即可永久閱讀。
🌿｜極簡理想生活：斷捨離練習
2008年執行一年都不買的實驗，自此踏上了尋找理想生活的旅途。2021年實驗極簡30天，斷捨離超過465件物品。不斷練習了解自己。
訂閱說明
- 訂閱「極簡理想生活」 即可閱讀所有此專題內的 「付費限定」文章。
- 喬安納為方格子 Premium 特約作者之一。訂閱 Premium 方案，除了可閱讀為「極簡理想生活」 內 Premium 方案的文章之外，也可以閱讀舒國治、米果等等作者文章。
🌿｜ 喬安納動物溝通
我想要更了解狗狗雞蛋並尊重她的選擇，尤其是醫療急救的時刻，於是，跨出了學習的這一步。這一步比我想像中的還要意義重大，因為，它顛覆了我對這個世界的看法。
訂閱說明
文章全數開放。若喜歡我的文章，歡迎贊助我。感謝！
15.5K會員
935內容數
無法自我介紹的人🌿 Podcast｜拉子幸福生活、秘密頻道《安納》 🌿 YouTube ｜Days of Joanna 喬安納 🌿《換日線》雜誌｜拉拉手環遊世界專欄 🌿方格子｜喬安納：2023 年起，記錄覺醒旅程「無人記得的愛」
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章描述了作者在歐洲大旅行前的內心掙扎和結婚後的心路歷程。作者提及了對外在表現的追求及對自我的觀察和探索。同時，文章以個人觀察和感受為主，並附上個人獨特的心理諮商觀點。
這篇文章是一位女子獨自旅行的日記，分享了她在旅行過程中碰到的一些意外和美好時光，旅行第三天來到「直島」參觀了多個藝術館。
#與自己交換日記
#Week14好奇
#Day6
Q.你最近對什麼事物感興趣？
可以做些什麼來更深入地探究？
✍️最近要與一位朋友到日本自助旅行六天五夜。
這是我與這位朋友第一次出遊，第一次規劃行程。
踏出「舒適圈」而冒險，或許是最近我對“自己”感興趣。
不管走到哪，就是一直在行動，絕對比停
之前的寒假日記（2024.02.13~02.15）。作者分享了自己的生活點滴和一些回憶，內容涵蓋了夢境、音樂、動畫或舞台作品等不同文化領域的觀賞碎碎念，作者的情感和思維跳躍靈動，表達對未來的期望和情感的反思。
為了能夠隨時重溫美好回憶及提供有需要的人參考，我決定開始記錄旅遊經歷、美食探店和好物分享等各種主題，並且每篇文章都會盡可能的提供圖文並茂的內容。希望我的分享能為格友們帶來生活及旅遊的靈感，歡迎格友一起來互動和分享！
羅馬哲學家 塞尼加說：人們為了過更好的生活而庸庸碌碌，在以為打造良好的生活品質，卻也失去了生活。
許多人根本就不了解自己，老是在關注別人，所以人生沒有方向，因此了解自己最簡單的方式，就是寫日記，本書要推廣的是所謂的「連用日記」。
上週回顧：一月報報，新年紅利用完？開跳空性之舞 / Week 6
｜2/5（一）《思考我是誰の日》
起床後我們買了永林素食的餅乾和全家咖啡回家，接著我先寫寫日記，然後聽喬安納第九集的秘密podcast，這一集讓我感受到很多很深刻的愛和理解，能夠有幸聽到這樣的內容真是我的福氣～
接著完成
輕鬆的早晨生活反思。50歲，不以同化為志。李欣頻的優秀作品深著於心。清單一:法國巴黎；清單二:冰島；清單三:愛德華王子島；清單四:阿爾卑斯；清單五:出書；清單六:日本遊學；清單七:成為少女漫畫家；清單八:中華街；清單九:北海道。生活美好，做自己想做的事。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章描述了作者在歐洲大旅行前的內心掙扎和結婚後的心路歷程。作者提及了對外在表現的追求及對自我的觀察和探索。同時，文章以個人觀察和感受為主，並附上個人獨特的心理諮商觀點。
這篇文章是一位女子獨自旅行的日記，分享了她在旅行過程中碰到的一些意外和美好時光，旅行第三天來到「直島」參觀了多個藝術館。
#與自己交換日記
#Week14好奇
#Day6
Q.你最近對什麼事物感興趣？
可以做些什麼來更深入地探究？
✍️最近要與一位朋友到日本自助旅行六天五夜。
這是我與這位朋友第一次出遊，第一次規劃行程。
踏出「舒適圈」而冒險，或許是最近我對“自己”感興趣。
不管走到哪，就是一直在行動，絕對比停
之前的寒假日記（2024.02.13~02.15）。作者分享了自己的生活點滴和一些回憶，內容涵蓋了夢境、音樂、動畫或舞台作品等不同文化領域的觀賞碎碎念，作者的情感和思維跳躍靈動，表達對未來的期望和情感的反思。
為了能夠隨時重溫美好回憶及提供有需要的人參考，我決定開始記錄旅遊經歷、美食探店和好物分享等各種主題，並且每篇文章都會盡可能的提供圖文並茂的內容。希望我的分享能為格友們帶來生活及旅遊的靈感，歡迎格友一起來互動和分享！
羅馬哲學家 塞尼加說：人們為了過更好的生活而庸庸碌碌，在以為打造良好的生活品質，卻也失去了生活。
許多人根本就不了解自己，老是在關注別人，所以人生沒有方向，因此了解自己最簡單的方式，就是寫日記，本書要推廣的是所謂的「連用日記」。
上週回顧：一月報報，新年紅利用完？開跳空性之舞 / Week 6
｜2/5（一）《思考我是誰の日》
起床後我們買了永林素食的餅乾和全家咖啡回家，接著我先寫寫日記，然後聽喬安納第九集的秘密podcast，這一集讓我感受到很多很深刻的愛和理解，能夠有幸聽到這樣的內容真是我的福氣～
接著完成
輕鬆的早晨生活反思。50歲，不以同化為志。李欣頻的優秀作品深著於心。清單一:法國巴黎；清單二:冰島；清單三:愛德華王子島；清單四:阿爾卑斯；清單五:出書；清單六:日本遊學；清單七:成為少女漫畫家；清單八:中華街；清單九:北海道。生活美好，做自己想做的事。