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那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
本文講述了從與一位女性朋友交流中所得到的新的自我認識和對於約會及人際交往的轉變。作者分享了他在與這位聰明的女生交談中的心態轉變，並提到了提高個人人格完整性和吸引力的重要性。最後作者誠摯邀請讀者一同加入這段對自我的旅程。
最近重新融入社會，需要適應與他人相處的距離，以及如何處理與父母的關係。在這個過程中，我發現自己暫時無法與人建立深入關係，因此需要尋求方法來保護自己並緩和與父母的關係。
能達到自己給自己需要的，我覺得是自己變好的秘密。
但往往我們的變好，都是在外求，從伴侶身上拿、從家人身上討、花錢買東西滿足，這樣也很好，但除了花錢比較容易做到，若對方不給，難受匱乏的都會是自己。
我好多時候(包含現在也還是會)在追求變好的路上，錯把心神放在外界的證明和努力，很辛苦到底的博取關注，
善於提供他人好意，或者說會照顧他人的想法，是一種成熟的展現嗎?
我的經驗觀察到有些人會:
1.聚會時帶東西來給大家吃
2.探班時帶飲料、點心來慰問同事
3.交際場合主動關心那些比較內向的人
而我通常是後者，屬於接受別人好意的，我也不會拒絕
只是我也在想，這是不是跟會"做人"是有關係的
這篇文章描述了作者的成長經歷，從小時候對愛情和婚姻的抗拒，到出社會後遇到一位學妹的故事。作者透過與學妹的互動，改變了對感情和提供協助的觀點。
「善意」、「愛」和「幽默」，是最近腦袋裡很常出現的關鍵詞，近期所有發生的事，彷彿生命再進化，少了慌張，多了勇敢，不知道極限也不想挑戰極限，只是想這樣按照直覺式的喜歡，慢慢的一步步向所愛的人事物靠近。
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
本文講述了從與一位女性朋友交流中所得到的新的自我認識和對於約會及人際交往的轉變。作者分享了他在與這位聰明的女生交談中的心態轉變，並提到了提高個人人格完整性和吸引力的重要性。最後作者誠摯邀請讀者一同加入這段對自我的旅程。
最近重新融入社會，需要適應與他人相處的距離，以及如何處理與父母的關係。在這個過程中，我發現自己暫時無法與人建立深入關係，因此需要尋求方法來保護自己並緩和與父母的關係。
能達到自己給自己需要的，我覺得是自己變好的秘密。
但往往我們的變好，都是在外求，從伴侶身上拿、從家人身上討、花錢買東西滿足，這樣也很好，但除了花錢比較容易做到，若對方不給，難受匱乏的都會是自己。
我好多時候(包含現在也還是會)在追求變好的路上，錯把心神放在外界的證明和努力，很辛苦到底的博取關注，
善於提供他人好意，或者說會照顧他人的想法，是一種成熟的展現嗎?
我的經驗觀察到有些人會:
1.聚會時帶東西來給大家吃
2.探班時帶飲料、點心來慰問同事
3.交際場合主動關心那些比較內向的人
而我通常是後者，屬於接受別人好意的，我也不會拒絕
只是我也在想，這是不是跟會"做人"是有關係的
這篇文章描述了作者的成長經歷，從小時候對愛情和婚姻的抗拒，到出社會後遇到一位學妹的故事。作者透過與學妹的互動，改變了對感情和提供協助的觀點。
「善意」、「愛」和「幽默」，是最近腦袋裡很常出現的關鍵詞，近期所有發生的事，彷彿生命再進化，少了慌張，多了勇敢，不知道極限也不想挑戰極限，只是想這樣按照直覺式的喜歡，慢慢的一步步向所愛的人事物靠近。