心得 | 透過書寫，發現我一直對自己撒謊

去年某天晚上，我跟非常要好的一群朋友聚餐。 聚餐時聊了彼此的近況，工作上、生活上的進展。 後來，其中兩位朋友宣布：他們已經交往了好一陣子，只是一直瞞著我們沒有說。

當下我除了驚訝，還有被欺騙的感覺，就哭了出來。 我一直是個愛哭的人，所以朋友們也不怎麼驚訝。 後來繼續討論各自近況，聚餐就這樣結束了。

晚上回家後，我躺在床上失眠了。 不只失眠，我還哭了起來，卻完全不懂自己在哭什麼。 我只知道自己很不開心，沒有來由的不開心。 大半夜的，我也不知道自己該怎麼辦。 所以我拿出筆記本，寫下腦袋的每一個想法、跟自己聊天。

我問自己為什麼不開心，然後把可能的答案寫出來： 覺得被騙了，我很信任他們，怎麼可以這樣對我？ 覺得自己很笨，明明就有很多線索....

寫著寫著我發現，這些答案都是假的。 因為我看著答案，再問自己一次： 「我現在這個難過的感覺，真的是因為被騙？」靜靜感受後，發現不是。

就這樣邊寫、邊反問，寫了半張A4以後，我找到答案了： 朋友們談到工作時，閃閃發亮的神情讓我羨慕！我也想要找到工作的熱情！

這跟我常常說的一句話矛盾：我工作是為了錢，沒有熱情很正常。 這句話本身沒有好壞對錯，只要符合我的價值觀就好。 可怕的是，我對自己講這句話講了4年，卻沒發現自己心底還是渴望熱情的！

那一晚，我才發現人是可以撒謊騙自己的。還可以傻傻的被騙好幾年。 而誠實面對內心後，當然還是會難過，至少是明明白白的難過。 雖然我談論工作時，神情還不是閃閃發亮的，至少我已經踏上尋找熱情的旅程了。

如果哪一天，你也突然沒來由的不開心，卻說不出原因。 拿起紙筆，好好跟自己聊聊吧！ 希望你也可以透過筆記，更貼近自己的心：）

附註： 最近方格子開了一個徵文：我的紓壓指南。 我想了很久，沒想到跟題目有關的事、反而想到這個故事。 這個故事是我寫作的起點 ，趁著這個機會分享出來，希望你會喜歡囉！