境由心轉不只是理論，更是科學逐漸證實的真理

「是因為你小孩健康又長得高，你才不會擔心。」 每當我聽到這種這類型觀點的時候，其實我內心都在反駁：「不不不，是因為我不擔心，小孩才長得高又健康。」 即使我女兒幾乎把挑食當成她的主業，三不五時再搭配嘔吐這個副業。

因為她嫁了個工作還不錯的老公，才不用煩惱錢。 因為你每次都說話不算話，所以才不能信任。 因為我爸就很不負責任，我才會覺得靠人不如靠自己。 因為這個世界很亂壞人很多，才會擔心小孩的安危啊！ 這種因果論點，應該大部分人都頗為熟悉，也常常掛在嘴邊吧！

信念創造了外在境遇的實相 但事實上，剛好相反，是我們先有了那些念頭，才創造了物質世界的形成，卻常常無所覺察的導果為因，誤把外在的呈現當成造成內心感受的主要原因。 而沒去留意，在狀態產生以前，早已有某種信念深植內心。 是那樣的思想，才遭遇到我們誤以為是起因的各種情境。 在佛教的經文中也早已記載此一真理，「相由心生 境隨心轉」，意思是外貌及外在的處境都是會隨著內在的心境轉變而不同的。 過去不是真的理解其深意，只認為是單純在形容，若是心態改變了，臉自然放鬆柔和，看事情的角度也會不同。 近幾年接觸靈性，又從科學的角度去了解許多事物的本質後，才發現佛法博大精深，早已闡明了萬事萬物，一切唯心造。

愛因斯坦著名的質能方程式(E = mc2)解釋，萬物的本質都是能量，物質只不過是能量的一種形式而已。 所謂的能量其實就是一種振動頻率，除了看不見的無形能量，我們所看得到的一切皆是由能量組成，花草樹木、桌子椅子、雲朵太陽，甚至包含你我，都有各自代表的振動頻率。 在近代的量子力學中，逐漸也開始驗證，我們的意識建構了外在的物質世界與環境，著名的雙縫實驗發現在有觀察者時，實驗結果會與沒有觀察者時不一致；也發現宇宙萬物都是由次原子粒子組成，這些粒子以純潛能的狀態存在，在沒有被觀察到以前，是能量波的狀態，充滿無限可能，等待一個念頭去讓量子場中的那個可能性塌陷，於是成為我們生活中的實相。 總而言之，是先有能量，才有物質的存在，而能量會決定物質的形態，意即我們每個人都是由自己的能量場創建而成的，而所謂的能量場，與我們的意識想法及情緒感受是息息相關的。

如此來看，便可將上面的因果論點轉換，重新找回真實的前因後果。 是因為她覺得自己值得擁有豐盛，才會遇見一個有錢的老公。 是因為自己對人性的不信任，才會總是碰到說了卻無法做到的人。 是因為害怕沒人願意協助自己，本質上也就是不相信自己值得擁有他人的付出，才會常常發生都只能靠自己的情境。 是因為對生存沒有安全感，才會一直聚焦於負面的新聞事件。

當我一轉念，問題便迎刃而解 境由心轉這個道理，讓我最有感的一次，便是女兒剛入幼兒園初期了。 媽媽帶了五年，自由慣的小女孩，進入團體生活一開始，還沉浸在有好多小朋友一起玩的新鮮有趣中。 但一個月後慢慢感到苗頭不對，對於各種制式規定和飲食開始感到無法適應，於是每天上演不願與媽媽分開的戲碼。 只要是週一至週五要上學的日子，必送上嘔吐大禮，不是在家先吐一輪，就是去到幼兒園吐。 值得一提的是，此嘔吐病一遇到假日自動痊癒。 顯而易見，此病並非病毒細菌作祟，純粹是心理因素在作亂啊！ 為此媽媽我也跟著焦慮了起來，擔心一直吐下去身體會有損傷，又害怕孩子幼小的心靈會受創，恐懼漸漸佈滿心頭，也就蒙蔽了其他視角的眼睛了。 總歸一句，那當時我忘記去相信孩子是有能力面對生命中的各種挑戰。

狀況持續近一個月後的某天，洗菜洗到一半時，我忽然覺察到是自己藏在深處的焦慮引發了這樣的外在事件發生。 事實上，我會堅持自己帶孩子這麼多年，就是因為擔心受整體社會價值觀的制約，孩子無法真正活出自己，其實是隱約帶著一份不信任把孩子送去上學的。 但那一刻，我突然意識到，限制是中立的狀態，是我一直以來用負面的角度去思考不斷恐嚇自己。 若是換個角度看待，如果沒有限制，也不會感受到隨心所欲的可貴，更不能去體驗到何謂自由，真正的自由並非沒有限制，而是在限制中仍能看見自己是擁有選擇的自由，因此內心才能自在翱翔。 限制不會消磨孩子的本質，反而能成為磨練出孩子靈魂原石的助力。 當我如此轉念一想，自己就豁然開朗了，不再害怕自己或社會會制約孩子，我只需要信任女兒能在一次又一次穿越生命中的關卡而茁壯即可。 於是，當天奇蹟也跟著發生，接女兒回家的路上，她告訴我今天沒有吐了，我非常驚訝於隨著我內在狀態的改變，外在事件跟上的速度如此之快。 至此之後，她也真的沒有再吐了，縱然每天上學分離的情緒還是有，但一點一滴好轉，大約兩週之後，她就找到自己適應的方式，可以平常心去上學了。 外在世界都是由自己創建 對我而言，這個焦慮的體驗非常有價值，讓我更深刻的明白，信念創造實像，我們每一刻所思所想，都會成為現實。 因此，想要過什麼樣的生活，都掌握在自己手上。 當然，前提是要帶著一顆時刻覺察的心，去挖掘內在真實的自己，就會知道此刻的一切，早已藏在你的潛意識中了。