當偶像好像是許多少男少女的美夢，光鮮的外表、可觀的收入，好不令人羨慕。而這本小書是一個大叔看了一輩子偶像的心得。他是偶像的推手，知道偶像怎麼來的、如何發展到今日的規模、偶像要面對的問題以及根據這些心法如何成為偶像。他是偶像的權威，當過許多選秀評審，也是おたく的創詞者，他是真的很會，也詳細的介紹了他的經驗談。
這裡所說的偶像，特別是指演藝圈的偶像，並且將重點放在女性。從各種心理建設、出道門路和發展史，說明他對偶像的設定「讓人喜歡你的一個職業」，偶像要服務各樣的粉，不管喜不喜歡，都要誠摯的給予回饋。知道自己的角色訂位，並且順著這個角色設定去改變自己，接受這個角色所帶來的限制，並且享受偶像的光環和孤獨。有捨才有得，然後認清那是不是你想要的，才重要吧！
而每個人的生活，都在這些問題裡掙扎、選擇，只有24小時，究竟分配給什麼，基本上決定了你將成為什麼樣的人。先知道自己想要的生活，才能走得更心安理得。
推薦給每個工作到厭世的人，從這個光鮮亮麗工作的其他面，可能可以幫助你重新審視你的工作。你也可以說，你根本不懂OO，然後也問問自己，是不是真的這麼想要是個優秀的OO，在這之後，你也許也會更知道捨什麼，最後得些什麼。
