［阿飛的人生相談所］第14集-幾個紓壓與排解情緒的方法

「阿飛的人生相談所」，故名思義就是聊人生的各種問題，我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事，也會開放讀者留言與來信提問，無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我，然後我會從中挑選適合的問題在音頻聊聊我的看法，當然不想問問題，單純留言給我鼓勵，我也非常開心。

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城市生活步調快速，職場競爭激烈，有些人還要再加上照顧家庭的責任，身上感受的壓力難免很大，如果不能有效排解壓力與負面情緒，不只是心理，連身體的健康也會受到影響，這集來聊聊幾個紓壓與排解情緒的方法。