練習ll斷捨離，發現更適合自己的生活
斷捨離，不單單指的是物品，它包含了感情、關係、觀念......
「斷」絕不需要的東西
「捨」去多餘的事物
「離」開對物品的執著
「斷」絕不需要的東西
「捨」去多餘的事物
「離」開對物品的執著
心亂亂的，不知道自己要做什麼，完全不想動，對未來茫然，也理不出所以然。
動手收拾房間，儘管只是將桌上的物品物歸原位，也會有小小鬆一口氣的感覺。
之後，你更願意動手打掃了，用幾天的時間，做個大掃除吧 !
動手收拾房間，儘管只是將桌上的物品物歸原位，也會有小小鬆一口氣的感覺。
之後，你更願意動手打掃了，用幾天的時間，做個大掃除吧 !
- 掃掃地，掃掉壞心情、不好的運氣
- 擦擦物品、床、窗戶......，好像也讓面容更光亮
- 丟掉那些沒再用的東西、很少穿的衣服、為那些有回憶性，卻佔位子的紀念品拍張照，將它丟掉或送人，給自己訂個期限，ex:一周後沒送掉，就丟掉
當然，你也可以在放入回收箱時，謝謝它們的幫忙，也許你會更珍惜現在留在身邊所有物品的陪伴。
丟掉絕對不是為了再次滿足您的慾望，買更多更多的東西，來塞滿你的房間，房間是否還有百分之30的留白(從地板到天花板的四面牆)?!(又或者說:你是否看的到地板跟牆面30%的交接處)
丟掉絕對不是為了再次滿足您的慾望，買更多更多的東西，來塞滿你的房間，房間是否還有百分之30的留白(從地板到天花板的四面牆)?!(又或者說:你是否看的到地板跟牆面30%的交接處)
在整理這件事上，請不要去要求別人要跟你一起做，不要看著別人做的很好，要求他人去做，或者亂延伸話，就是你沒做所以才會......。
房間是自己的，當一個人想改變時，自然會改變，不亂動不屬於自己的東西是尊重。
試著推薦，但不要強迫 : 我看到這個還不錯，你可以試試看；周末有時間嗎?要不要一起把......整理一下 ?
房間是自己的，當一個人想改變時，自然會改變，不亂動不屬於自己的東西是尊重。
試著推薦，但不要強迫 : 我看到這個還不錯，你可以試試看；周末有時間嗎?要不要一起把......整理一下 ?
一段關係，非真正的友情，相處時，你覺得不想真心的交流，分享生活上的事有顧忌，約出去時，並非很想去，找出問題的原因，判斷他/她，是否真的是值得花時間的朋友。那種相處沒有負擔，也能夠體諒對方，你不須費盡心思的維持關係，不建立在利益、金錢、有人追捧的成就感上......，見面時，心裏會升起莫名的愉悅感 !
有人說，好友也是有等級之分的，到大學的我才懂，原來還有那種蜻蜓點水般的朋友，因為我除了知心好友，我都會跟他人有一段安全距離，時間沖淡的友情，那就當個有距離的熟人吧 !
有人說，好友也是有等級之分的，到大學的我才懂，原來還有那種蜻蜓點水般的朋友，因為我除了知心好友，我都會跟他人有一段安全距離，時間沖淡的友情，那就當個有距離的熟人吧 !
很多觀念都是社會加諸於 " 人 " 的框架，當你想著沒了這些框框條條，似想一下，是不是好像可以回到小時候那無憂的生活 ? 當以不影響到他人的狀態下，為什麼不能做自己 ?
多看看書，認真體會當下，現在是麼感覺、是怎樣的環境，改變一些舊有的思想，那一句話是真的嗎?符合現在的大環境嗎 ?不准守不行嗎 ? 違法嗎 ? 找找看別人是怎樣的。
多看看書，認真體會當下，現在是麼感覺、是怎樣的環境，改變一些舊有的思想，那一句話是真的嗎?符合現在的大環境嗎 ?不准守不行嗎 ? 違法嗎 ? 找找看別人是怎樣的。
在進行完斷捨離之後，不知怎麼的，朋友也跟我聊到了這個話題，還介紹了一部影片，蠻好看的，推薦給大家!共16集
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
透過整理家裡的東西，我們可以重新審視自己之前的生活習慣，也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱，並且獲得更輕鬆的感覺。
讓生活更簡單：一個普通人的斷捨離之旅
什麼是斷捨離？
你是否曾經在家裡感到過壓力，因為周圍堆滿了各種不需要的東西？你是否經常找不到重要的物品，因為雜亂讓你無從下手？如果答案是肯定的，那麼斷捨離可能就是你需要的解決方案。
斷捨離（Danshari）是一種源自日本的生活哲學，由山下英子（Hidek
（禁止轉發、轉貼、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
最近我在小帳發起投票，問大家平時有沒有斷捨離的習慣，發現原來不少人平時也會斷捨離！
斷捨離除了整理家裡物品之外，還能更了解自己🫶🏻
1、斷捨離的方法
2、為什麼要斷捨離？
3、總結
1、以下有一些方法給大家參
斷捨離是什麼？
斷=斷絕不需要的東西
捨＝捨棄多餘的廢物
離＝脫離對物品的執著
讓閉塞的人生恢復流動的方法，提升人生的新陳代謝
減法的哲學
重視的是空間而不是物品
斷捨離的好處？（為什麼要斷捨離）
可以從此擺脫雜亂的生活，不再讓雜物堆滿家中，增加幸福感
為什麼你丟不掉東西
我們居
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
透過整理家裡的東西，我們可以重新審視自己之前的生活習慣，也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱，並且獲得更輕鬆的感覺。
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什麼是斷捨離？
你是否曾經在家裡感到過壓力，因為周圍堆滿了各種不需要的東西？你是否經常找不到重要的物品，因為雜亂讓你無從下手？如果答案是肯定的，那麼斷捨離可能就是你需要的解決方案。
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（禁止轉發、轉貼、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
最近我在小帳發起投票，問大家平時有沒有斷捨離的習慣，發現原來不少人平時也會斷捨離！
斷捨離除了整理家裡物品之外，還能更了解自己🫶🏻
1、斷捨離的方法
2、為什麼要斷捨離？
3、總結
1、以下有一些方法給大家參
斷捨離是什麼？
斷=斷絕不需要的東西
捨＝捨棄多餘的廢物
離＝脫離對物品的執著
讓閉塞的人生恢復流動的方法，提升人生的新陳代謝
減法的哲學
重視的是空間而不是物品
斷捨離的好處？（為什麼要斷捨離）
可以從此擺脫雜亂的生活，不再讓雜物堆滿家中，增加幸福感
為什麼你丟不掉東西
我們居
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚