整理人際關係與物件，斷捨離真的沒問題？

有些人習慣性在很多事情上套用斷捨離的概念，彷彿只要一不順自己的意，不喜歡或者不想負擔，便想辦法脫離某段關係或放棄某些原先的計畫另謀打算。

也就是說，斷捨離這樣的思維框架，被成為了可以輕易捨棄的藉口。

當然選擇逃避或丟棄的背後，都有千絲萬縷的前提。然而，假如太過隨意的選擇斷捨離作為避免心理壓力、厭煩感或各種情緒波動的方式，不打算多設想其他可能，等於跳過了中間合理或公平的評估檢視過程。

輕易選擇了斷捨離，表面上看起來沒太大問題，但事後則可能再不可逆；

所拋棄失去的物件，通常再沒能尋回。捨去的人，儘管還有契機，隨著時間拉長或其他狀況條件的改變，卻也未必是單方面可以決定。放棄的計畫或事情，未必是拋下沉沒成本，也可能由於延遲反應，失去的反而是難得的契機。

斷捨離作為拒絕或者放棄的手段，在事件上雖然意味著掌握主控權，擁有權力判定輕重；在物件上分類喜好與用途，但另一方面，也意味著失去了通常不可挽回，一次性的主控權沒能換來長期的可管可控。

假如捨下的是人，有可能是基於某些因素，不再願意維繫雙方的往來互動。

在現實實踐上，有時可以看到原本高姿態決定捨離的人，隔開一段時間或空間後，又嘗試進行關係建構，默默的好像事情沒有發生的那般自然。

很多時候在於經過一段時間後，我們的情緒冷靜下來，重新檢視後，才發現有其他更適當的處理方法，只是當下沒能想到。

之所以會有這樣的現象，在於我們的行為，往往依照個人特定生活經驗養成的習慣，作為處理看待事情的方式。

當下受到各種情緒與偏見影響所作出的負面解讀，很可能隨著情境有所改變，原先執著的觀點，也開始有所不同。

為了維繫自己人際往來或情感關係中的完美樣貌，輕易實施斷捨離動作的人，很可能因此為想維繫關係的一方帶來潛在傷害與威脅，其中的情感情緒成本，通常只能自行負擔吸收。

另外，由於日常生活中的體驗，所有的情緒情感，都被寄託在所使用過的物品，以及所互動接觸的人之中。

也因此這些記憶，才得以被我們重組構成各種角度的敘事，成為可依憑供想像的標的與談資，得以浮想聯翩的回憶。

一次性偶然的發生，也就因不易再現而變得彌足珍貴。

雖然說是否選擇斷捨離的動作姿態，端賴個人的價值選擇與判斷。然而站在人際動力學的立場看來，忍不住會認為，真的沒有其他處理的方式嗎？對方真的那麼糟糕以至於不留餘地？真的是這樣、真的是那樣？有不同的選項與可能性嗎？

換句話說，重整人際關係或清理物品的過程，有多次重新屬性分類、取樣的空間。

由於短期間的情緒情感與行為反應，其中的思維盲點往往僅能透過事後檢視。因此任何不可逆的決定，便成了不該輕易拋出的選項。

完美主義傾向，或者過度保護自己的人，作出積極的拒絕，可能可以優化自己的生活樣貌。對於後者，或許人生的壓力也會減輕，但是假如沒有委屈自己的機會，也等於錯過了成長的可能性。

通常事情都有更適宜的處理應對方式，假如太過輕易就放大斷捨離效度而做選擇，隨意拋下某些後續會造成不可逆後果的事物，不得不想到，最後的最後，這樣的選擇會留下什麼？

那些充滿記憶、可以珍惜，得以儲存長期記憶與念想的人或事物剩下多少？

還是會以自我安慰的方式，為自己建構一合理敘事？

(同場加映：關係無法加溫，試著維持10%的交情~)