整理人際關係與物件,斷捨離真的沒問題?
marcelmarcel的學習地圖
marcelmarcel的學習地圖

整理人際關係與物件,斷捨離真的沒問題?

2022-08-08|閱讀時間約 3 分鐘
有些人習慣性在很多事情上套用斷捨離的概念,彷彿只要一不順自己的意,不喜歡或者不想負擔,便想辦法脫離某段關係或放棄某些原先的計畫另謀打算。
也就是說,斷捨離這樣的思維框架,被成為了可以輕易捨棄的藉口。
當然選擇逃避或丟棄的背後,都有千絲萬縷的前提。然而,假如太過隨意的選擇斷捨離作為避免心理壓力、厭煩感或各種情緒波動的方式,不打算多設想其他可能,等於跳過了中間合理或公平的評估檢視過程。

人會有盲點,也就會有錯誤估計

輕易選擇了斷捨離,表面上看起來沒太大問題,但事後則可能再不可逆;
所拋棄失去的物件,通常再沒能尋回。捨去的人,儘管還有契機,隨著時間拉長或其他狀況條件的改變,卻也未必是單方面可以決定。放棄的計畫或事情,未必是拋下沉沒成本,也可能由於延遲反應,失去的反而是難得的契機。
斷捨離作為拒絕或者放棄的手段,在事件上雖然意味著掌握主控權,擁有權力判定輕重;在物件上分類喜好與用途,但另一方面,也意味著失去了通常不可挽回,一次性的主控權沒能換來長期的可管可控。
假如捨下的是人,有可能是基於某些因素,不再願意維繫雙方的往來互動。
在現實實踐上,有時可以看到原本高姿態決定捨離的人,隔開一段時間或空間後,又嘗試進行關係建構,默默的好像事情沒有發生的那般自然。
很多時候在於經過一段時間後,我們的情緒冷靜下來,重新檢視後,才發現有其他更適當的處理方法,只是當下沒能想到。
之所以會有這樣的現象,在於我們的行為,往往依照個人特定生活經驗養成的習慣,作為處理看待事情的方式。
當下受到各種情緒與偏見影響所作出的負面解讀,很可能隨著情境有所改變,原先執著的觀點,也開始有所不同。

斷捨離的後遺症

為了維繫自己人際往來或情感關係中的完美樣貌,輕易實施斷捨離動作的人,很可能因此為想維繫關係的一方帶來潛在傷害與威脅,其中的情感情緒成本,通常只能自行負擔吸收。
另外,由於日常生活中的體驗,所有的情緒情感,都被寄託在所使用過的物品,以及所互動接觸的人之中。
也因此這些記憶,才得以被我們重組構成各種角度的敘事,成為可依憑供想像的標的與談資,得以浮想聯翩的回憶。
一次性偶然的發生,也就因不易再現而變得彌足珍貴。
雖然說是否選擇斷捨離的動作姿態,端賴個人的價值選擇與判斷。然而站在人際動力學的立場看來,忍不住會認為,真的沒有其他處理的方式嗎?對方真的那麼糟糕以至於不留餘地?真的是這樣、真的是那樣?有不同的選項與可能性嗎?
換句話說,重整人際關係或清理物品的過程,有多次重新屬性分類、取樣的空間。
由於短期間的情緒情感與行為反應,其中的思維盲點往往僅能透過事後檢視。因此任何不可逆的決定,便成了不該輕易拋出的選項。
完美主義傾向,或者過度保護自己的人,作出積極的拒絕,可能可以優化自己的生活樣貌。對於後者,或許人生的壓力也會減輕,但是假如沒有委屈自己的機會,也等於錯過了成長的可能性。
通常事情都有更適宜的處理應對方式,假如太過輕易就放大斷捨離效度而做選擇,隨意拋下某些後續會造成不可逆後果的事物,不得不想到,最後的最後,這樣的選擇會留下什麼?
那些充滿記憶、可以珍惜,得以儲存長期記憶與念想的人或事物剩下多少?
還是會以自我安慰的方式,為自己建構一合理敘事?
0
贊助支持創作者,成為他繼續創作的動力吧!
作者介紹
寫給自己或他人的日常生活指南~ 透過閱讀、觀察與學習,打造一個比較可以接受的自己,用很刻意的方法也行~
本文發佈於
人際情感與表達
如果要發表留言,請先登入註冊會員
領取見面禮
只要設定追蹤作者,即可享有 48小時
Premium 閱讀權限