情緒29—喜歡批評別人
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
▓說明
￭覺得自己的「水準」比較高；
￭看誰都不順眼；
￭見不得別人好，各方面都算，如：他人的喜好、衣著、說話、行為，通通會批評；
￭會找同性質的人聚在一起，形成一個團體。
▓再說明
￭其實內心亮麗的，卻喜歡站在陰暗的角落；
￭曾經幫過人，卻反被陷害，為了避免再次受到打擊，硬起心腸，對別人所做的一切都批評。
▓無效的調整建議（以自己的力量不容易做到）
￭不要躲在家裏，要到亮光處，才會將內心亮麗的部份展現出來。
￭多關注自己，不是注意別人（的任何小細節、小動作）。當關注自己時，就比較不會注意別人。
＊＊提醒：
○󠅛看到的東西（資訊）要用到自己的身上，才有價值。
○󠅛除了「閱讀」之外，好好感覺自己的「感覺」，
○󠅛並且核對一下，這組情緒在你碰到什麼事情？什麼氛圍的時候會出現？
○󠅛深或是淺—就是常出現，或是比較難感覺到呢？
○󠅛然後將想到的東西用文字記錄下來，這是愛自己最高層次的動作。
○󠅛明白自己的情緒狀況，等於多了一隻眼睛，從外面看自己，就不會被情緒帶著走，跟著它團團轉了。
○󠅛找一、二位同伴互相提醒，是有效的方式，因為看別人比較容易，看自己很難。
○󠅛除了「閱讀」之外，好好感覺自己的「感覺」，
○󠅛並且核對一下，這組情緒在你碰到什麼事情？什麼氛圍的時候會出現？
○󠅛深或是淺—就是常出現，或是比較難感覺到呢？
○󠅛然後將想到的東西用文字記錄下來，這是愛自己最高層次的動作。
○󠅛明白自己的情緒狀況，等於多了一隻眼睛，從外面看自己，就不會被情緒帶著走，跟著它團團轉了。
○󠅛找一、二位同伴互相提醒，是有效的方式，因為看別人比較容易，看自己很難。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
不要討厭慣於討好的自己。委屈自己、討好他人是一種生存策略，如果你總是這麼做，代表這能為你帶來某些好處。只要你討好，就能讓事情處於控制之中，或舒緩氣氛讓自己感覺舒服。如果不斷討好讓你覺得疲憊，可以躲到無人的地方休息一會，但不要因此責備自己懦弱。
習慣於聽取別人對自己的評價與看法，但往往只願接受自己認同的部份。渴望從他人口中得知自己的好壞，卻又無法接受事實。其實我們都很清楚，在不同的人面前我們呈現出的自己也會有所不同。
從別人口中得知的自己，很大部份只是你願意讓那個人看見的你，不見得是真實的你。
不同的人擁有不同的「人格特質」，但也不是一
你曾經因為他人的一句話而感到自己被對方貶低嗎？
或是你總是亟欲證明自己比其他人更值得被讚賞而感到疲累呢？
人之所以容易感到煩惱與痛苦，多半都是因為比較心態作祟，雖然說適當的競爭有益於整體社會的進步，但過度在意與他人之間的地位高低卻容易陷入無止盡的情緒黑洞。
首位提出「高敏感」概
因為對自己嚴格要求高標準，覺得事情做好是應該的，比起讚美自己更喜歡找到缺點改進，要求自己沒有不對，甚至可因此獲得很好結果，只是很容易把這嚴格標準，也投射在別人身上。
會覺得對方怎麼做不到這點小事，這想法是把自己當主角，自我出發的對話，雙方當然不會感到愉悅。
學會不將自己的標準與價值觀，強加於
從小我就是個情緒感受力很卓越的人，很容易感知到別人的情緒，有時候還很容易讀到別人的念頭，並將別人的情緒不論好壞一概接收。而具有這樣特質的人，人生中有一個很重要的課題，就是學會分別自己與他人的情緒以及學會為自己與他人之間設下健康的界線。
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
自戀型人格通常表現為對自己的過度關注、自負、渴望被讚美，以及對他人缺乏同理心。以下是一些其行為特徵：自我中心、自負和自大、渴望被讚美……
我有輕微的人格潔癖！
我那時候是這樣說的。
你是嚴重！
他是這麼回的。
這樣都被你看出來了！😅
關於人品這個點上，我沒有只準州官放火，對自己的要求更高上許多，只是，我希望更被得到尊重，那時我想…應該是選擇了錯誤的地方建立自己的喜好，或許這麼說並不厚道，但確實是
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