方格精選
【疫情】我的居家防疫減壓清單
閱讀時間約 3 分鐘
在這個任何興趣都能變成專業來販售的時代，無論從喜歡看書、喜歡健身、喜歡料理、喜歡打扮、甚至從喜歡一朵花開始，日積月累你的興趣都會變成養分與厚度，某一天一定會開始閃閃發亮
這幾天除了擔憂疫情狀況，朋友間的line群，首要擔心的就是各自的工作跟收入會不會受到影響，疫情期間除了焦慮之外，也能思考在家能不能多學習其他技能,在這個任何興趣都能變成專業來販售的時代，無論從喜歡看書、喜歡健身、喜歡料理、喜歡寫字、甚至從喜歡一朵花開始，日積月累你的興趣都會變成養分與厚度，某一天會開始閃閃發亮，而我年初嚷了好久的新年目標''練習寫文章''趁著疫情空檔終於也開始著手了，竹間小姐的備忘錄就像我的日常隨手筆記一樣，紀錄著生活上大大小小的情緒波動，疫情期間不妨也一起開始檢視年初那些未完成的目標清單吧！
防疫期間沒事情做最容易胡思亂想感到焦慮了，我的休假日當然也沒讓自己閒著，反而更充實了，來跟大家我的分享居家防疫期間都在做些哪些事情～
- 早起吃早餐
一日之計在於晨，防疫期間日夜顛倒更容易感到空虛，早起吃早餐時間上變得更充裕能做更多事情，精神也變得比較好，最喜歡早起吃早餐了
- 跳有氧運動
不能上健身房的日子身材也不能荒廢阿！在家跳有氧也是很棒的選擇，我的運動影片是看Grace Life的健身YouTube： https://www.youtube.com/watch?v=Br1dr-a0Epc 它的健身影片有分很多種系列，我這次選的是四週健身挑戰，一部影片大約20-30分鐘，會先示範一次在開始操作，最貼心的地方是每個步驟都會有倒數ㄅㄧㄅㄧㄅㄧ提醒，不用盯著螢幕也可以知道什麼時候要換動作，在家只需要準備一條瑜珈墊就可以開始囉
- 房間大掃除
有一種說法是房間的整齊程度是能反映內心的情況的，透過整理真的可以讓人感到紓壓，有時候還會挖到寶發現買了很久卻沒有使用的物品，也能一邊檢視是不是平常太愛亂買東西，我自己大約一週會大整理一次，喜歡那種重新開機更新一遍的感覺
- 用漂亮的杯子泡茶
最喜歡有儀式感的事情了，比起泡茶我更熱衷收集漂亮的杯子，看到漂亮的東西心情就會超級好，茶具我最喜歡的兩個品牌是Twig New York跟Warmgreytail，分享的圖片是我自己的收藏，另外下方有附上官網可以點進去欣賞其他美麗的器皿~
- Netflix追劇
疫情期間追劇最快樂了，暫時不用煩惱現實世界一起逃到劇情裡面吧！我的Netflix片單推薦：機制牢房生活、機制醫生生活、請回答1997系列，對啦～都是同一個導演導的劇，很喜歡黑色幽默以為很嚴重下一秒就又哈哈大笑的反差，有一陣看完都想要跑去體驗坐牢的生活了(誤)總之看完心情會很好，可以整個系列一口氣一起追完
以上是我的居家防疫清單分享，無論是準備要出門上班還是在家休息的你，越是混亂的日子，更要靜下心好好的生活，大家都要平平安安的，疫起加油
也歡迎大家跟我分享疫情期間你們在家都做些什麼！
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算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
概要：清洗洗衣槽，想像中的晚安大小姐，過去為數不多與他人共事的活動軌跡，有做事就值得嘉許，放假會忘記的事情，想像的狗食。
早上起來，總有許多代辦事項想要做（等著我做）：洗剛才做早餐的鍋子、刷牙洗臉、吃早餐、幫花瓶換水、整理回收、回憶夢境、書寫紀錄、閱讀書本一小段、去看醫生......
不滑手機，其實生活有好多事情，而當我一拿起手機來滑，以上那些全部拋到一邊，就像種逃避，或是拖延。
在以上那麼多想做的事中，顯然我選擇
最近的生活被忙碌的工作填滿，我好像逐漸適應這樣忙碌的生活，開始調適好自己。
找回我自己喜歡做的事情，在休假或下診回到家後，即使沒有廚房也能做菜的日子，雖然沒有抽油煙機、流理臺很不方便，取而代之是一個小小的料理鍋，總是不太衛生的跑向浴室洗菜後再回來用熱水川燙，我習慣吃得清淡健康，最近愛上煲湯。
我覺最幸福快樂的時光是坐在一棵書下閱讀一本好書。
或是蜷縮在爐火前，與毛小孩窩在一起小憩。
或是外面下著寒雨，我在屋內溫暖的廚房裡忙東忙西，為一鍋豐盛的燉菜張羅食材。
這個美好的感受一部分歸功於深刻而強烈地感覺到此時此刻自己擁有了一切
～打造你要的人生～
這裡會記錄KT的生活，隨意寫寫，想到甚麼寫甚麼。
整理：簡單生活練習者，但某些種類的物品還是不少，與現在的狀態和諧共處中。常常在整理上不知不覺花了不少時間，將每週日固定為整理日。
宅日常：看舊番比追新番多，配合宅興趣用線上課程來學日文、電腦繪圖，自稱低產小畫家。偶爾去去宅活動，偶爾來推推喜歡的坑。
我2019年的年初來礁溪租屋，休養。什麼事都不做，每天好好煮飯、吃飯，出去走路、健身房運動，還有寫東西，想出去時搭公車去宜蘭的幾個地方走一走。
那時候，一般人在做的事情我都不想做，像：旅遊、美食、看劇等等，一度懷疑自己怎麼了？有什麼毛病嗎？後來找出來，我不是都沒做，只是和人家做的不一樣，像：
2024年1月5日
入住新家已經超過2年了。
記得剛入住時，每天都有個夜間儀式感，簡單的一杯氣泡水，偶爾加片檸檬，站在陽台吹吹風發個呆，好愜意！
當時家裡物品不多，也一直都很怕東西多又不整理，歷經2年，各式各樣的東西就像雨後春筍般冒出來，哪裡來的聚寶盆，我要丟掉它！加上工作好忙，整個就是亂成一
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
概要：清洗洗衣槽，想像中的晚安大小姐，過去為數不多與他人共事的活動軌跡，有做事就值得嘉許，放假會忘記的事情，想像的狗食。
早上起來，總有許多代辦事項想要做（等著我做）：洗剛才做早餐的鍋子、刷牙洗臉、吃早餐、幫花瓶換水、整理回收、回憶夢境、書寫紀錄、閱讀書本一小段、去看醫生......
不滑手機，其實生活有好多事情，而當我一拿起手機來滑，以上那些全部拋到一邊，就像種逃避，或是拖延。
在以上那麼多想做的事中，顯然我選擇
最近的生活被忙碌的工作填滿，我好像逐漸適應這樣忙碌的生活，開始調適好自己。
找回我自己喜歡做的事情，在休假或下診回到家後，即使沒有廚房也能做菜的日子，雖然沒有抽油煙機、流理臺很不方便，取而代之是一個小小的料理鍋，總是不太衛生的跑向浴室洗菜後再回來用熱水川燙，我習慣吃得清淡健康，最近愛上煲湯。
我覺最幸福快樂的時光是坐在一棵書下閱讀一本好書。
或是蜷縮在爐火前，與毛小孩窩在一起小憩。
或是外面下著寒雨，我在屋內溫暖的廚房裡忙東忙西，為一鍋豐盛的燉菜張羅食材。
這個美好的感受一部分歸功於深刻而強烈地感覺到此時此刻自己擁有了一切
～打造你要的人生～
這裡會記錄KT的生活，隨意寫寫，想到甚麼寫甚麼。
整理：簡單生活練習者，但某些種類的物品還是不少，與現在的狀態和諧共處中。常常在整理上不知不覺花了不少時間，將每週日固定為整理日。
宅日常：看舊番比追新番多，配合宅興趣用線上課程來學日文、電腦繪圖，自稱低產小畫家。偶爾去去宅活動，偶爾來推推喜歡的坑。
我2019年的年初來礁溪租屋，休養。什麼事都不做，每天好好煮飯、吃飯，出去走路、健身房運動，還有寫東西，想出去時搭公車去宜蘭的幾個地方走一走。
那時候，一般人在做的事情我都不想做，像：旅遊、美食、看劇等等，一度懷疑自己怎麼了？有什麼毛病嗎？後來找出來，我不是都沒做，只是和人家做的不一樣，像：
2024年1月5日
入住新家已經超過2年了。
記得剛入住時，每天都有個夜間儀式感，簡單的一杯氣泡水，偶爾加片檸檬，站在陽台吹吹風發個呆，好愜意！
當時家裡物品不多，也一直都很怕東西多又不整理，歷經2年，各式各樣的東西就像雨後春筍般冒出來，哪裡來的聚寶盆，我要丟掉它！加上工作好忙，整個就是亂成一