廚房就是我的遊戲場:《是媽媽教我成為美食家》

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
摘文一

廚房就是我的遊戲場 【recipe|漢堡排 ハンバーグ】

每天放學回家,我就會跑到廚房跟媽媽說,「今天在學校裡發生了……這些事唷!」看著媽媽準備晚餐的背影,邊吃點心邊跟媽媽聊天,是日常很開心的時光。
就算在學校挨了老師的罵,跟朋友吵架了,或是考試成績很差,只要聞到廚房裡飄來的各種香氣,就會覺得「算啦~」可以換個心情,不再去想那些煩人的事。回想起來,我可能待在廚房的時間比待在自己房間還久。對我來說,廚房是個充滿魔法的地方。
在廚房的時候,媽媽有時候會叫我幫忙,像是「把四季豆的筋摘掉」,或是「把蠶豆從豆莢裡剝出來」之類,其中我最想嘗試的就是「幫忙揉漢堡排的肉」。
「好想把手伸進去那團黏糊糊的肉泥裡攪動看看哦!會不會像捏黏土一樣呢?還是像玩泥巴捏泥球的感覺呢?」每次總忍不住想像。
媽媽大概也猜到了我會「把食物當玩具」,所以直到我長大之後才讓我幫忙揉漢堡肉。直到現在,我仍忘不了第一次把手伸進肉團裡的觸感。冰冰涼涼的肉泥附著在手上的感覺,跟玩黏土或是捏泥球截然不同呀(笑)。
媽媽允許我用火煮東西之後,我終於能自己全程做漢堡排了。在家裡,負責收集資訊下指令的總是姊姊,我則負責動手。至於漢堡排,姊姊也事先調查過,「聽說日式漢堡排比較好吃。漢堡排上面加紅白蘿蔔泥,調味是用醬油,好像還可以加片紫蘇葉。」然後指示我,「你做吧!」,因為當年日式漢堡排還沒那麼普遍。
姊姊吃了之後,會告訴我「口味再重一點比較好」或是「我希望口感再軟一點」,累積幾次經驗之後,就會歸納出一份我們認同的食譜。
這道漢堡排,可能是我這輩子第一次的「料理創作」。我到現在還記得,完成這道菜時的成就感,兒時經驗果然也會影響至今呢!
之前去法國玩的時候,做給喜歡日本的法國友人吃,也很受好評,「竟然有醬油口味的漢堡排!雖然有點另類,但很好吃耶!」
這次介紹兩道食譜,是當年母親的「媽媽做的日本洋食漢堡排」以及「女兒做的改良版和風漢堡排」。兩份食譜只有醬汁不同,做了漢堡排之後可以依照當天的心情享受喜歡的口味。
摘文二

堅守原則的美味 【recipe|玉米湯 コンスープ】

小時候最喜歡玉米湯了,到現在還是很愛。我經常耍賴央求媽媽,「人家想喝玉米湯啦!」
要是我在媽媽忙的時候提出要求,她也曾經這麼說:「欸,好麻煩哦,今天先忍耐一下吧。」當媽媽嫌麻煩不肯弄給我吃的時候,我就會在超市裡自己抓了沖泡式的玉米湯硬是丟進購物籃裡。
有一次我拜託媽媽,「我也會幫忙啦,拜託今天煮玉米湯嘛。」於是我幫忙融化奶油,加入麵粉慢慢炒。這個步驟要是偷懶,麵粉會結塊,最後做出來的湯就不好喝。但小孩子沒辦法耐著性子好好攪拌,媽媽看到我隨便攪拌幾下,便說: 「你這樣不行啦!給我!」說完就拿走我手上的木匙。
平常看到我幫忙總會開口稱讚「你好棒哦!」的媽媽,卻無法容忍湯裡還有麵粉小顆粒,認為這樣有損媽媽的尊嚴嗎(笑)?
因為種種緣故,長大之前我從來沒自己嘗試做過玉米湯。
長大之後,有一次到朋友家玩,聊起這件事,朋友說:「我媽都是早餐時三兩下就煮好了耶。」竟然有這種事!朋友的媽媽也很快地煮了玉米湯請我喝。
我喝了一口,內心暗道:「好吃耶!嗯,但好吃歸好吃,總覺得哪裡不太對,還是不太夠味……」沒錯!因為省略了母親堅持(笑)用奶油炒麵粉的那個步驟,這碗玉米湯喝起來稀稀的。
原來媽媽不惜訓斥女兒也要堅守的原則就是這不容妥協的美味呀~
我當下還是很乖巧地謝謝朋友的母親,「謝謝您,很好喝。」回到家之後,我立刻拜託媽媽,「教我做玉米湯!」看到我一進門就這麼說,媽媽似乎嚇了一跳,但隔天還是去買了材料教我做。
當時因為耐著性子慢慢炒過麵粉,才能做出好喝的玉米湯。
我想起小時候全家人經常到鄉下旅行。雖然是鄉下,有間餐廳常會有些時髦的菜色,我們都會到那間餐廳吃午飯。那時候我點了菜單上的「濃湯」,結果濃湯的確是濃湯,卻是馬鈴薯濃湯(而且是冷的,應該是「青蒜馬鈴薯冷湯」〔Vichyssoise〕吧。現在雖然常見,但當年並沒那麼普遍)。
我原先看到「濃湯」,想像的是玉米湯,結果喝了一口嚇一大跳!「怎麼都不甜!」一碗湯我沒喝幾口,後來都是爸爸喝掉的。
現在我超喜歡青蒜馬鈴薯冷湯,但當年還是小孩子的味覺吧。
一旦忙起來,忍不住很多地方都會想偷懶,但我現在學會了有些地方偷懶無所謂,有些地方則一點都懶不得。話說回來,到了這把年紀還對於自己曾經挨罵的印象如此深刻,想必當時媽媽一定罵得很兇吧(笑)。
摘文三

別這樣就認輸唷!【recipe|雞蛋三明治 タマゴサンド】

講到三明治,首先想到的就是雞蛋三明治,可說是記憶中的味道。
在台灣,學校裡有沒有霸凌或是排擠同學的現象呢?我自己沒有小孩,不太清楚目前日本學校真正的狀況怎麼樣(在電視上不時看到霸凌的相關報導),不過,在我念小學時其實很常見,而且都是為了一些挺無聊的原因(現在回想起來啦)。
比方說「對方學我買了同樣的鉛筆盒」、「我很討厭他的口頭禪,聽了很煩」、「他明明跟我約好要一起上學,結果又跟別人一起走」,或是「老師比較喜歡他」、「他一直跟我喜歡的某某人聊天」之類……講起來其實根本就像在找碴(笑)。
不過,小時候學校就是生活的重心。孩子的世界只有學校或家庭,要是在學校遭受霸凌,就覺得眼前一片黑暗,像是面對世界末日。
說起來我在小學時也曾是同學霸凌的對象。印象中是為了很無聊的原因,大概是因為我的關係輸掉了排球比賽之類的。如果是現在的我,就會不客氣地跟對方說,「我運動神經這麼差,你們還讓我進球隊,應該要怪你們自己吧。」不過,當年我不敢這麼說,完全不想上學。每天早上都喊著肚子痛、發燒、頭痛(當然都是裝的)。
我沒辦法告訴媽媽「我在學校被同學排擠」,但我想她應該發現了吧。
我心想,不吃早餐,媽媽就不會讓我上學了,於是耍賴說「我身體不舒服,吃不下飯。」結果,媽媽三兩下迅速做了一份雞蛋三明治,讓我帶著坐上腳踏車後座。
坐在媽媽用力踩得搖搖晃晃的腳踏車上,感受著媽媽背後的體溫,一邊吃著雞蛋三明治。柔軟溫和的口味。
我猜想,媽媽大概認為我一旦因此請假,之後就不想再上學,從此被貼上被霸凌的標籤吧。雖然她沒說出口,但可能在心裡對我說:「別這樣就認輸唷!」
如果此刻有人因為遭受霸凌而苦惱,要是能吃點好吃的東西再繼續努力,我希望你從此振作;萬一就算吃了美食也無法讓你撐下去,我想至少你趁機休息一下也無妨,也有人說「以退為進」、「退一步海闊天空」嘛。
媽媽做的雞蛋三明治用的是沒烤過的吐司,調味上也沒加黃芥末,是鬆軟優雅的口味;我的版本則是將吐司烤得酥脆,還在奶油裡多添加黃芥末,吃起來感覺很有力道的雞蛋三明治。

  • 書名:《是媽媽教我成為美食家》
  • 作者:佐藤敦子Atsuko Sato
  • 出版社:方舟文化
  • 出版日期:2021/03/04
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我有一位很愛做菜的母親,連甜點都是自己做。小時候肚子餓就會很不開心,結果每當我不高興時,母親總是說:「給敦子吃點東西吧!」 就這樣,媽媽將我養成一位美食家。——佐藤敦子 為了記錄這段和家人之間的餐桌與廚房日記,敦子花了五年以上的時間,終於完成這本書,寫的是關於佐藤家的食事。
走進正念—正念用英文講就是mindfulness,意思就是覺察、關注和注意。這個概念最早來源於佛教的禪修,後來被引入西方心理學範疇,來幫助人們更好地進行情緒管理、自我調節、提升注意力等。美國麻薩諸塞州醫學院榮譽醫學博士喬.卡巴金博士在一九七九年時將這個概念引入課堂,開創了正念減壓課程,並初創了正念減
創傷本身分為兩種,一種是身體上的創傷,一種是心理和情感上的創傷。我們平常聽說的醫院裡的創傷外科,指的就是人在身體上受到的創傷。而這本書裡所指代的,主要是心理和情感上的創傷。
非黑即白的極端思維—這是很多人都有的一塊「磚頭」。所謂非黑即白的極端思維,顯而易見,就是說我們眼中看到的世界要麼是黑色的,要麼是白色的,很難看到中間的灰色地帶。我們很容易認為一件事要麼是好的,要麼是壞的。一個人要麼是成功的,要麼是失敗的。
工作、未來、家庭、戀愛……每個人都希望自己的生活事事美滿,但現實往往沒那麼簡單。當你想改變現狀,卻因種種原因遲遲沒有行動時,懷疑、恐懼和焦慮,就會悄悄找上門來。它們在不知不覺中耗盡我們的力氣,我們越是逃避,越逃不出它們的手掌心。其實,情緒是我們的幫手,而不是絆腳石。如果我們一直跟情緒鬥爭,試圖打壓或
自戀、自私、自以為了不起、外貌協會……,這些被普遍認定是不好的心態,在心理學裡,其實都沒有好壞對錯。相反的,別執著於想改變、想擺脫這些「缺點」,因為你換來的,很可能是錯失讓自己變得更好的機會!
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