【職場】-高敏感族的人際學

「幹嘛吃素？有肉幹嘛不吃，你傻子嗎？」

說完，便逕自從我旁邊離開。我甚至連一句話都沒有回(他需要的不是我的答案，是讓他表達自我為中心的舞台)

故事2：生理期，沒錯！就是那個每個月都會來搗亂的壞傢伙，好不容易維持每週健身2次，到了某一週，身體倦怠，下腹捲痛，走路有股撕裂感，所有的次序又被打亂了。真的撐不住的時候，我向主管說明「我真的很不舒服，要請假回去」。

「生理期？那才流一點點血就要請假？」

雖然事後請假成功了，但這句話一直令我耿耿於懷 by the way是男性主管(請問你是有過生理期嗎？乾)

留意你身邊那些自我為中心的王八蛋，將他們#標籤分類，聽到他們的話就當作是放屁。(有夠臭)

上述金句，這是我在職場修練四年，每天和這些王八蛋朝夕相處、交流、作戰，身心煎熬，千辛萬苦悟出的想法：

完全不理解對方究竟處在什麼狀況，就妄加批評的的人，根本就不明白自己的行為有多過份，他們在自己理解的範圍內捕風捉影，更不曾嘗試思考那些與自己視角不同的觀點，當被這一類人的批評逼到絕境有些人想到的不是支持自己，反而在心裡責怪自己。 (取自：伊麗絲，桑德《高敏感是種天賦》，2017，三采文化)

• 「不要在意」
• 「不要理他」
• 「不要生氣」

最一開始我是這樣想的，但到後來發現壓抑在冰山下的真我快承受不住了。身為高敏感族的我，越來越難入睡了，常常坐在位置上耿耿於懷，吃抗焦慮藥物，各種狀況百出，我不想要這樣過我的職涯生活，我會害怕變成恐龍。

有一天，我在一個重病的午後，看著手機，意識到真正關心我現況的人，還是那些老朋友，家人，我問了我自己：

我為什麼要把我的精神，我的愛，聚焦在這些王八蛋身上呢？

因為我害怕失去「人際關係」，害怕與人交惡會失去資源，被同事霸凌或甚至招到意想不到的傷害。我想了想對策是：

• 自己能力要夠強，就不需要經營假面的「人際關係」。請你接下來這幾個月，學著認真經營自己的能力，不要再看著他們。
• 請一定要存錢，最糟的狀況就是換個舞台。
• 放下他人會理解我的期待，把世態炎涼當作是常態
• 向對方表達自己的界限
• 人際的問題是共同的，不需要再把傷害變成自己單方面的責任
• 放下這些矛盾，好好善待自己，疼愛自己

當然我也會希望可以在職場遇到適合自己的舞台和夥伴，但畢竟求職一開始的定位本不在交際，這些都是來到職場後除了工作以外延伸的「選修」學分，最重要的是專注追求自己事業上的目標，真心地為自己工作，好好經營自己的人生。

歡迎和我分享你在職場是怎麼經營人際關係？如果遇到自我為中心的王八蛋又是怎麼度過呢？

#補充-高敏感測驗量表：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html