吃素後，學會內省
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自從吃素後，發現更能瞭解自己，因社會的需求時常為自己增添了保護色，少了對自己的了解，也不了解自己所處的環境是否適合自己，還是只是盲目追求主流，少了自己心的聲音，也許自己的優缺點是什麼，鮮少人能坦然說出呢。
吃素後發現自己是高敏感族，發現自己不太喜歡長時間在聚會中待很久，會總是覺得疲憊不堪，對於他人的情緒及他人的言行舉止很敏感，甚至些許細微的聲音也許別人覺得沒有什麼，但對於高敏感朋友來說是不舒服的。
高敏感族群.內向者，乍看之下似乎在這社會屬於弱勢的一群，因為不善於表達，不喜歡無效的社交，大多時間喜歡自己一個人~
天生我才必有用，這句話耳熟能詳，有多少人了解這句話的意思呢？就算高敏感族群也有自己的一片天，以素食先生為例，素食先生之前做過餐廳外場.房務.理貨員.賣場...等等之類的工作，後來因緣際會從葷轉素，自己發現自己喜歡書寫一些短文動態與大家分享，因為吃素後更想為自己料理，雖然眼前的道路讓我覺得有些迷茫，但堅信這是一個好的開始，善的出發點，因為從葷轉素說一件不容易的事情，通常一件事情或是一個人從不好到好，是不容易的事情呢！
也許你覺得迷茫不好，就因為迷茫就會找尋方向，重新審視自己，這是一個往內省思的開始。
吃素後發現自己是高敏感族，發現自己不太喜歡長時間在聚會中待很久，會總是覺得疲憊不堪，對於他人的情緒及他人的言行舉止很敏感，甚至些許細微的聲音也許別人覺得沒有什麼，但對於高敏感朋友來說是不舒服的。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章探討了高敏感的特質，分享了作者在書籍《高敏感是種天賦》中獲得的啟發與自我理解。作者描述了高敏族群在面對外界刺激時的情緒反應，並闡述如何學會與自己的敏感和平共處，從而找到生活中的平衡。文章還提供了一些實用的技巧，幫助高敏感者減少情緒耗竭，面對真實的自我。讀者也被鼓勵分享自己的想法與經驗。
#好書嚴選
#高敏感是種天賦《暢銷經典版》+《實踐篇》
蘇絢慧 諮商心理師
這世界上有不少性格纖細、敏感的人，我也是其一。
據統計，全球高敏感族大約占總人口的百分之十五到二十。其特徵是在生物學上對周圍環境的細微變化更加敏感，會在情緒、社交、心理或物理上展現出更強烈的反應。
在我成長過程中，
在這篇文章中，我分享了我從小到大對於自己高敏感性格的困擾和困惑，以及透過一本書的認識，我重新認識自己並接受自己的高敏感特質。我列舉了我對於高敏感的五個思考方式，並且希望能夠啟發其他高敏感族群的人，讓他們也能認同自己獨特的特質。
高敏感族群的特徵包括傾向深度思考、容易受到刺激、情感細膩易產生共感和感受敏感細膩。瞭解這些特徵能夠更好地與高敏感相處，建立和平又穩健的關係。
其實我不是「專業」吃素人員，而且吃素年齡目前才八歲，不過這些年來，我遇到各種疑問跟質疑，所以有點想打下自己的心得，但我先買個保險，我真的很不專業，而且超級不hardcore，有時候嫌麻煩，甚至會吃方便素（毆，如果想瞭解各種吃素面向還有知識，可以直接上網google會更全面
我是 內向者，
＂內心＂卻擁有許多複雜又細膩的感受，
時常被貼上怪異、孤僻等標籤，
我的高敏感旅程展開一段＂探尋自我的人生＂，
做「自己認為」對的事，「沒有」奇怪與不奇怪，
「跟你不一樣」就叫做奇怪，難道我不能是「我自己」嗎～
高敏感的我，並不代表我是不好的存在，
“你只是不夠認識我而已”。
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