【職場】-高敏感族的人際學
閱讀時間約 3 分鐘
故事1：出社會後因為健身的關係，自己開始學著做菜，學習吃原型食物並減少調味料，確定自己對於肉腥味特別敏感，有時甚至聞到肉味感到噁心，因此慢慢朝向素食主義者前進。公司的午餐通常都會一起訂便當，於是我會訂「素食」，那天我的同事K，看到我拿著素食便當就說了一句：
「幹嘛吃素？有肉幹嘛不吃，你傻子嗎？」
說完，便逕自從我旁邊離開。我甚至連一句話都沒有回(他需要的不是我的答案，是讓他表達自我為中心的舞台)
故事2：生理期，沒錯！就是那個每個月都會來搗亂的壞傢伙，好不容易維持每週健身2次，到了某一週，身體倦怠，下腹捲痛，走路有股撕裂感，所有的次序又被打亂了。真的撐不住的時候，我向主管說明「我真的很不舒服，要請假回去」。
「生理期？那才流一點點血就要請假？」
雖然事後請假成功了，但這句話一直令我耿耿於懷 by the way是男性主管(請問你是有過生理期嗎？乾)
留意你身邊那些自我為中心的王八蛋，將他們#標籤分類，聽到他們的話就當作是放屁。(有夠臭)
上述金句，這是我在職場修練四年，每天和這些王八蛋朝夕相處、交流、作戰，身心煎熬，千辛萬苦悟出的想法：
完全不理解對方究竟處在什麼狀況，就妄加批評的的人，根本就不明白自己的行為有多過份，他們在自己理解的範圍內捕風捉影，更不曾嘗試思考那些與自己視角不同的觀點，當被這一類人的批評逼到絕境有些人想到的不是支持自己，反而在心裡責怪自己。 (取自：伊麗絲，桑德《高敏感是種天賦》，2017，三采文化)
- 「不要在意」
- 「不要理他」
- 「不要生氣」
最一開始我是這樣想的，但到後來發現壓抑在冰山下的真我快承受不住了。身為高敏感族的我，越來越難入睡了，常常坐在位置上耿耿於懷，吃抗焦慮藥物，各種狀況百出，我不想要這樣過我的職涯生活，我會害怕變成恐龍。
有一天，我在一個重病的午後，看著手機，意識到真正關心我現況的人，還是那些老朋友，家人，我問了我自己：
我為什麼要把我的精神，我的愛，聚焦在這些王八蛋身上呢？
因為我害怕失去「人際關係」，害怕與人交惡會失去資源，被同事霸凌或甚至招到意想不到的傷害。我想了想對策是：
- 自己能力要夠強，就不需要經營假面的「人際關係」。請你接下來這幾個月，學著認真經營自己的能力，不要再看著他們。
- 請一定要存錢，最糟的狀況就是換個舞台。
- 放下他人會理解我的期待，把世態炎涼當作是常態
- 向對方表達自己的界限
- 人際的問題是共同的，不需要再把傷害變成自己單方面的責任
- 放下這些矛盾，好好善待自己，疼愛自己
當然我也會希望可以在職場遇到適合自己的舞台和夥伴，但畢竟求職一開始的定位本不在交際，這些都是來到職場後除了工作以外延伸的「選修」學分，最重要的是專注追求自己事業上的目標，真心地為自己工作，好好經營自己的人生。
歡迎和我分享你在職場是怎麼經營人際關係？如果遇到自我為中心的王八蛋又是怎麼度過呢？
#補充-高敏感測驗量表：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html
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