改變習慣從小地方做起

改變習慣從小地方做起，今天老師直播時，談到我們可以從小地方開始做改變，每天的改變則是奇蹟。 我從小就學習到這個真理，不過有時人的惰性或是隨著環境的影響，好像很容易就陷入一種不想改變的舊習。比方已經都很習慣騎摩托車了!突然換成腳踏車就會覺得騎起來很累人，尤其在大太陽底下，更是不想騎腳踏車。

疫情讓大家開始對生活產生微妙的變化，以前可以自由自在，想去哪就去哪，或是想吃什麼就吃什麼。但現在要戴著口罩，不能在外用餐，出門只是辦個事情，就會趕緊衝回家。

以前習以為常的事；回家洗個手，或是換個衣服都是在普通的事，但現在變成很重要且必須做的事。曾幾何時，我們的生活都開始慢慢微調，做些不一樣的改變。

對我來說，我每天會做的事很固定，不太會去拖延我每日成長學習的部分。但卻有個地方需要加點力氣；就是要跟著孩子做點運動。孩子在家後，我比較大量時間坐著，說也奇怪，以前還會去運動，但現在卻很懶惰。小孩會自己跳跳繩，騎騎腳踏車，因為家裡附近沒什麼人，有條寬的路，可以看到很多的綠色植物，這可能是住後山的好處吧!

今天，孩子邀我去騎一下下腳踏車，看著傍晚的藍天，感覺氣溫一樣炎熱，真不想去動一動呀!不過孩子的盛情難卻，我就跟著他們騎一小段路了!人很神奇，當你都不動的時候，都不想動，不過當你跨出去的時候，就有股衝勁想要繼續。

因此，每天的小習慣很重要，我在思考我每天可以有哪些小習慣，我可能要一天中有個時間閱讀，然後晚上睡前靜坐一下，剛好老師今天直播有談到靜坐的部分。

以前孩子小的時候，我常常會花時間靜坐，因為養好能量，就能好好的帶著孩子。現在這個習慣想要多多培養起來，就今天開始執行好了!看看幾天下來的感受是如何，再把靜坐的心得寫下來。