食譜~我的居家食譜九

早餐~是一天中活力的來源,因此,每天的早餐,總是絞盡腦汁要來做各種變化,讓家人能開心用餐,也能滿足味蕾的喜悅!如此的幸福使命感,更是成了最佳動力!

我的早餐餐桌上,出現全麥吐司,搭配了多樣的蔬果,有起司,還有鮪魚,白煮蛋,營養更多元,當然也能換上火腿培根,或是牛肉片,雞柳條,想吃什麼,就放什麼,非常的隨意,吐司的選擇,也任君喜愛,我選擇全麥,是因為我喜歡小麥的香味,如果用貝果也很好吃耶!

另外,每日果汁的內容,常常是我的冰箱有什麼水果,都能百搭~例如,香蕉鳳梨蘋果汁,火龍果木瓜加檸檬,奇異果水梨柑橘果汁,最近的芒果盛產,我就加入了芒果西瓜牛奶做成奶昔!冰冰涼涼的酸甜味,這樣的早餐,夠迷人也很討喜~

一日三餐,除了要吃開心,吃了愉悅~別忘了還要吃了放鬆,吃了有好心情,情緒與健康都是最重要的!也是最不容忽視的喔!