我想當菜鳥中的老薑條
常常在面對首次嘗試的事情時，心情總是很緊張很怕出錯，或者很期待很興奮嗎？以前我最討厭面對這種事，因為我會緊張到掉淚，事情就會因此搞砸。
大學第一次面臨個人報告，以及學生時期一直避開的各種升學面試，這兩件事是我一直都很害怕的事情，但身邊的人根本看不出來。
我一直很佩服報告者的自信和回答問題的應對能力，一開始接觸團體報告有人陪著，甚至是看著講稿念出來的，覺得這樣過關就很棒了；在第二次、第三次報告，還有聽別人演講內容時的狀態，我覺得自然的演講是最吸引人的，因此我開始模仿，在背後練習很久，甚至可以不看ppt而對著空氣完整的講完演講內容，就像舞者一樣，身體似乎記得一連串的動作，不需要思考而流暢的展現，還能外加情緒表情的狀態，很吸引人。後來，在台上演講著內容，喜歡看別人眼神的專注，讓我覺得自己有做好這件事的感覺，而還在補強的則是應對的狀態，除了很了解內容，甚至需要花更多時間去尋找衍生出的問題跟事件，這次從我開始嘗試到後來變得自信而不害怕的小小歷程，也讓我對其他嘗試都練習堆疊出一套模式，隨時能做人設的切換，相信很多人也都是如此的。
至於我一直以來排擠掉的所有面試，出社會後終究是要面對的。
面臨新鮮人第一場面試，我到一間檢測背景的大企業面試，帶著一套自我介紹說詞和論文的解說，還有網路上找得到的問題等等的事前準備，在面試過程，我依然挫敗在自己的情緒上，當HR請我說一件我很感謝的人事物時，我的情緒湧上，然後講著講著就掉淚，當然這場面試理所當然的沒有被錄取，我不知道是敘述過程的情緒湧上，還是前面的專業問題答的不是很好而緊張到哭了，或者是主管很有壓迫感呢，我也不是很清楚了...
自從那次面試之後，我就決定之後的所有面試我都要練習到很自然的狀態，即使緊張還是會冒出來，但只要過度練習變成習慣，就會成為很自然的狀態! 然後了解企業單位，面試最後都要問比面試官更多問題，後來每場面試都是1小時以上，我覺得我還是有很多問題不太會敘述說明，但我覺得後面問問題的時候才能真正的感受到，主管是否是自己想追求的模樣以及好不好相處！甚至可以稍稍感受主管喜不喜歡自己，是否有機會錄取，這大概是面試十幾場後的經驗了。從一開始我穿套裝，很緊張很害怕別人的眼光，一直到後來我穿著輕鬆的雪紡上衣搭配西裝褲跟高跟鞋，大方的談話下更希望能了解團隊的狀態，我覺得這個進步對我來說有鼓勵到內心那個擔心害怕的自己。即使我還是菜鳥，還是基層小小職員，我也想要一直累積我的經驗，一直模仿，練習當一個老薑條，因為我想更辣一點！
我一直很佩服報告者的自信和回答問題的應對能力，一開始接觸團體報告有人陪著，甚至是看著講稿念出來的，覺得這樣過關就很棒了；在第二次、第三次報告，還有聽別人演講內容時的狀態，我覺得自然的演講是最吸引人的，因此我開始模仿，在背後練習很久，甚至可以不看ppt而對著空氣完整的講完演講內容，就像舞者一樣，身體似乎記得一連串的動作，不需要思考而流暢的展現，還能外加情緒表情的狀態，很吸引人。後來，在台上演講著內容，喜歡看別人眼神的專注，讓我覺得自己有做好這件事的感覺，而還在補強的則是應對的狀態，除了很了解內容，甚至需要花更多時間去尋找衍生出的問題跟事件，這次從我開始嘗試到後來變得自信而不害怕的小小歷程，也讓我對其他嘗試都練習堆疊出一套模式，隨時能做人設的切換，相信很多人也都是如此的。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在2023年的10月我應徵了一份新工作，是有關零件組裝的。這是我第二份工作，但因為是第一次在陌生環境生存，因此這份工作我非常慎重地看待。沒想到越緊張就越容易出事Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)，莫非定律出現了，怕什麼來什麼，先簡單跟大家分享整個工作內容，後面在提到究竟我這個菜到不行發生什麼事了。
我們在上一集的節目中提到。找工作面試的時候，要如何介紹自己？既然你有了企圖有了想法、有抱負,當然會很希望面試公司錄取你。今天我們來聊聊面試的時候，或者當你需要上台做報告的時候，想必大家都會感到超級緊張吧？
面試時感到緊張是很正常的，但我們不能完全消除這種情緒。相反，我們應該與緊張共存，接受它的存在。深呼吸並告訴自己，緊張是正常的，我們可以陪伴自己度過這段時間。這比否認或逃避更有效，讓我們更真實地面對自己的情緒。
這篇文章討論了焦慮與焦慮感的來源，讓我們透過作者的學術背景介紹和自我介紹作為引入。作者描述了在面試時的焦慮感和個人遭遇，並詳細介紹了自己的學術和專業背景，以及未來的研究範圍和期望。文章內容豐富，既包含了個人情感的抒發，又具有學術性質，是一篇結合了個人生活背景和專業知識的文章。
二、如何克服上台的恐懼？
恐懼好好的，你為何要克服它？
常聽人說：我害怕上台、尤其是即席的上台講話，我要如何克服我上台時的恐懼？
其實，這有幾個誤區，容我來掰扯分解一下。
首先，「喜怒哀懼愛惡欲」是活人必有的七情六慾，如果單要克服「恐懼」這項情緒，不但不實際，而且任何人的腎上腺素都不
本文分析了菜鳥主管在面臨部屬挑戰時可能遇到的情況，並透過簡單的田野調查收集了資料。調查結果顯示，新手主管在面臨向下領導時最易遭遇挑戰，對於角色轉換適應及領導執行面的挑戰也多。
你會害怕面試嗎? 會怕不知道怎麼回答問題，或者怕答的不夠漂亮無法吸引面試官的注意，又或者不知道最後要問甚麼問題? 這個系列就是希望總結一些我的經驗給大家參考，少走點冤枉路多拿到幾個Offer。
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