痛苦總會過去

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
這幾年來在各種不同的情況下,經歷過身體的痛苦,和偶爾出現的,心裡的痛苦。
衝擊比較大的,應該可以說是生產時的陣痛、生病時的全身痠痛、過度勞動的身體痠痛、看牙齒時的痛、還有和人吵架時心裡的痛。
我印象深刻的,是我第一次生產時的陣痛。由於是第一胎,我應該悶痛了兩天有吧,在這個過程中一直在找方法與陣痛共存,直到入院(終於被收入院)打催生之後,疼痛開始密集且巨大,我試過逃避(身體只要不動子宮就不會收縮)、按摩(痛完一陣以後老公和我媽就來幫我按摩痠痛的腰)、盯著儀器注意何時會痛(宮縮指數...),最後一個最有效的方法就是一痛就開始數數。
數數這件事情很神奇,它好像能提醒我們時間在流動,等我數到100時絕對不會痛了,因為陣痛就是一陣一陣的來與去,所以一開始數數就會產生疼痛結束的希望。靠著數數我度過了第一胎與第二胎的陣痛,這是個好方法。
生病時全身痠痛以及過度勞動時的身體痠痛,都可以用睡覺來解決。睡一覺起來後,身體的很多疲勞都能紓解,如果睡一覺後還是在疼痛疲勞的,就用再睡一覺去處理,總能收效。
心裡的痛就比較麻煩一點,只能靠時間,還有靠其他生活中的顏色蓋過去,譬如小孩、寵物、朋友、老公,但僅能讓它不那麼痛,足以恢復生活精神罷了。以後如果又去戳到這個洞,還是會重新記起那個痛。幸好這種心痛只有極少數的人能引起,不要常接觸也是一個預防的方法。
這些度過的方式有一個共通點,那就是時間。時間代表的是流動,流動代表的是"現況總會改變":痛會變成不痛,注意力會被轉移。
我的人生活到現在還算幸運,對各種痛都找到方法應對了,因此遇到這些痛也就不用太緊張與害怕,只要抱持著"痛苦總會過去"的信念,或許提醒自己時間在流動(數數),或許去睡個覺,或許做點別的事,只要保持著這個信念,剩下的就只是忍耐力的多寡而已了。
痛苦的感覺很討厭,大家都想盡量去除它,但忍耐著和它共存,時間會幫你帶走它的。
這世間還有其他巨大的痛,是我很幸運還不需要去體會的,為此要感謝老天爺,謝謝祢對我這麼好。
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