｜餵養｜

這世界是一個圓。 我們從哪裡得到什麼？成為什麼？再給出什麼？ 都一樣重要。

因為，我們始終是一個圓。

有句話說: 「你吃進的食物將成為你。」 而「情緒」， 其實也是。

每天每天 總是有來自四面八方 各種情緒共振來到我們身旁

看得見的、看不見的 能掀波瀾、也有平靜和美的

有些與我們有關， 有些是莫名被捲入的。

如果能好好去分辨、去選擇 哪些是真正需要被自己留下來體悟成長， 好好吸收與消化的。

我們的身心 會輕盈很多

如同家裡的冰箱， 縱使一開始都是美味的食物 放久不去烹調或處理 仍會酸臭腐敗 生怪味⋯

好好探索自己 都放了怎樣的情緒在內在吧！

真的有需要一直留著？ 或耿耿於懷嗎？

是別人真的跟我們過不去？ 還是我們不願放過自己呢？

找個時間，去清理它吧！ 別再用不健康情緒餵養自己

當情緒「餓魔」被越養越大 就可能需要出口宣洩 而我們就變成壞情緒的「帶原者」了。

如此便又出現新的循環～

從一開始的受害者 變成加害者再變成受害者

真的會沒完沒了越演越烈啊！

如果， 處處都充滿「輕盈」的人們 大家都好好的選擇覺察 「餵養了什麼給自己？」這件事 我們將會慢慢地成為喜歡的「自己」。

世界 或許能因此擁有更多美好的循環與互動也不一定：）

#讓我們一起從自己做起吧

—————｜#身心不靈｜圖文 Kryisa_影

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