這就是人蔘D5-2 壞情緒 就像肚子痛
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話說 上回 說到 我汗毛直豎的 角度，就像是 高中學的 三角函數一樣
你搞不懂 沒關係，反正 你知道情況 不太妙就對了
這時候 我腦海裡的 背景音樂大概就是
菊花殘 滿地傷 你的笑容已泛黃
就在我的笑容逐漸 泛黃之際，我把我手上的兩張訂單送完了
然後我選擇下線休息 去把我的 【壞情緒】解決
當我終於 如釋重負 我感覺 整個人都輕飄飄的
感覺 整個騎車速度有了 飛躍式的進步
大概就是 從 ３５ＫＭ提升到３５．０００１公里
簡單來說 就是 心境上 感覺 快了許多
生活中 許多人 會
忽略 自己的 壞情緒
忽略 生活上 那些 慢慢 折磨 侵蝕 你情緒 的小細節
然後
忽略 自己 日漸沉重的 步伐
忽略 臉上 逐漸 僵硬的 笑容
忽略 自己 找不到 快樂 的理由
你 忽略 了 自己 的 需要
有時候 你需要 讓自己 【下線】擺脫 一切
然後 好好 面對 體會 自己的 壞情緒
別讓 負面的 情緒 把自己 拖垮
先關心自己 照顧好自己
才能
照亮自己 也照亮別人
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當焦慮席捲，眼前的事物變得模糊，心中變得只有心臟蹦蹦跳的焦燥感
情緒，我們生活中的幕後角色
青春拉緊報，只有自身聽不清的渾沌。
過度反應，對情緒的指揮才開始演奏，
當下的自己，一種無論是現在的你或我都無法準確說出來的狀態。
對自己喜歡的、厭煩的一切都展現很激烈的情緒。
遠離青春期的過
很長一段時間處於一種脾氣暴躁的狀態。嘗試過自由書寫，卻沒有實質的改善。
經過好長一段時間的自我覺察後才發現根本的原因。
因為自己是用一種負面消極的自由書寫。誤以為自我檢討就能放下，徹底改變自己的壞脾氣。
習慣自我消化情緒的人，要注意在腦海中與自己交談的方式。單純的寫下當下的心情及引發的原因，不
我不確定自己的憂鬱程度，是否到了所謂的憂鬱症？最近的心情，像天氣一樣陰晴不定。明明昨天心情還算開朗，天氣也很好。今天的心情，卻隨著灰暗的天空，突然變得憂鬱。
也許太用力想活著了。太用力想把燈籠椒的中間部分拔出來，結果種子噴灑出來。太用力想讓自己在方格子重新站起來，結果還是被自己的無能為力打趴在地。
悲傷
悲傷，思索
你的根源區說出哪些悲傷的情緒？
悲傷之自我對話
被控制和被排斥悲傷，不知自己做了什麼而被他人排斥的悲傷，現在看來只是他們個人感受而做出的行為，他人亦活在個人的思想內，感覺這好、這不好，如同我們自己相同、二元分化狀態，轉而同理它們，亦悲憫他們。
緊握不放的情緒，思索
身心和人際的崩潰，大多來自情緒消耗生活在現代，常讓人感到崩潰，每日或多或少都要經歷情緒觸發的過程，像內心被扣了扳機，轟一聲，在胸口炸開一個洞般感到慘烈、苦痛、疼痛。從小到大，我們累積了太多未解決的創傷和失落，讓我們深陷後天習得的無助和無能為力感中⋯
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當下的自己，一種無論是現在的你或我都無法準確說出來的狀態。
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被控制和被排斥悲傷，不知自己做了什麼而被他人排斥的悲傷，現在看來只是他們個人感受而做出的行為，他人亦活在個人的思想內，感覺這好、這不好，如同我們自己相同、二元分化狀態，轉而同理它們，亦悲憫他們。
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