果食生活練習Day 17：水果外食？

Day 17

又是全新的一天！

今天外出到市區的Cama咖啡廳，Cama的燕麥奶拿鐵也非常推薦給大家！那這也是我們今天的第1次進食，大概在下午1點左右。

其實，我自己覺得「環境」還蠻重要的，有時候換一個不同的環境，可以讓工作更有靈感、更專注，雖然需要支付一些場地費，但仍然非常值得，每天都待在家裡的話，會覺得「刺激」有點不夠，生活有刺激就有機會成長！

下午5點肚子餓了，晚上又想要去看一場電影，還不想回家，我們就先去找了一家水果店，結果沒有開，剛好經過賣堅果的，又買了一包，吃了一堆，今天也沒在克制，後來找到一家果汁店，有賣水果切盤的，點了一盤木瓜和一盤鳳梨，第一次外食是吃水果切盤的，因為以為平常水果都是在家裡切的，沒有嘗試過的體驗，還不錯！

晚上8點半，一個人吃了香蕉2根、芭樂0.5顆、奇異果1顆，因為晚上還想再工作一下，於是又喝了1杯7-11的大杯燕麥奶拿鐵。

最近在Facebook上看到很多想吃的素食美食(XD)，我們兩人決定等到這21天的果食生活結束，就要來開啟素食美食之旅了！哈哈！

本日飲食內容 (1人份)

• 早上9點半起床
• 下午1點第1次進食：燕麥奶拿鐵中杯1杯
• 下午5點半第2次進食：木瓜1盤、鳳梨1盤、腰果50顆
• 下午8點半第3次進食：香蕉2根、芭樂0.5顆、奇異果1顆、燕麥奶拿鐵大杯1杯
• 凌晨1點睡覺