光中有愛☆較高自我V.S.較低自我

較高自我在運作時：

• 當別人在痛苦中時,你安慰他們,但不將他們的問題變成你的,或感到需要處理他們的問題°
• 你能放下對自己所做的每一件事都是正確的需求°
• 你能接受：所有的信仰對某些人在特定的時候皆有他們的作用與貢獻;即時你認為自己的比較好°
• 你能接受自己所景仰的人,就像其他許多人一樣,有他們自己的課程要學習°
• 無論你個人所期望的是什麼,你能接受自己所愛的人,他們有權利做他們自己所要做的事、做一個他們想要做的人°
• 你能理解到你自己所愛的人,沒有必須成長的義務,也沒有義務以你所要求的眼光來看待你°
• 你向內尋求真理(validation),並了解外在現象只是自己內在世界的反映°
• 體認到你自己生命中的每一個人都在幫助你成長°看到他們在你的成長中扮演的正面或負面的角色,並對他們的角色予於體諒°
• 你認識到自己的獨特與完美°

較低自我在運作時：

• 當別人在痛苦中,並需要你的安慰時,你告訴他們,是他們創造了自己的實相(這一切是他們自己的因果)°
• 你要求是非分明勝過於整體性°
• 你要求別人認同你的信仰°
• 你要求別人認定你所崇拜的是最完善的°
• 你要求自己所景仰的人符合你的期望°
• 你要求自己所愛的人符合你的期望°
• 你在自己內在自性之外尋找認同與肯定°
• 你要求找出一個為你人生負責的人°
• 你要別人以你所期望的模式去接受你所自認的你°