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吃角子老虎症候群,讓我們離不開有毒的關係

閱讀時間約 2 分鐘
最近「有毒」到會毆打伴侶的關係,吸引了許多社會關注。但,為什麼很清楚地出現暴力行為了,關係裡也充滿威脅與操縱,為什麼有些人還是離不開、不放棄?
美國頗有名氣的心理學博士兼大眾心理學作家George Simon,在他講心理操控的名著《披著羊皮的狼》裡有個段落寫「吃角子老虎症候群」(Slot Machine Syndrome),查一下繁體中文網站似乎沒人寫過,那我就整理一下給付費讀者。
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強調合作、努力為團體付出的人,通常會得到比較好的聲望、也容易吸引其他異性青睞。他會把其他人比下去,即使其他人其實也有貢獻,只是貢獻沒有那麼大。當一個人成為群眾裡的楷模、英雄,其他人能分到的光芒就會減少,成為相對的受害者。加上被比下去的心理陰影,如果能不被發現,就會讓一些人有了「修理他」的動機。
心理學家發現,「好人不討喜」的原因,是他把其他人比下去。想像一個團體裡可能有許多順手之勞幫助別人的人,原本每個人都可以自我肯定、也能獲得正面的評價。這時一個不懂得隱藏的大好人出現,他的光芒遮蓋住其他人、讓其他人的小小好事變得不值一提,讓習慣佔點小便宜的人彷彿變成罪人。許多人的心理就會感到受傷。
憂鬱症藥物的最重點:提高大腦血清素(serotonin)濃度,在許多人會快速減少不必要的胡思亂想,也可以減輕負面事件帶來的刺激。反正這世界就是這樣運作,大環境一時間也很難改變,一直反覆想只是讓自己更痛苦,不如就吃個藥,讓自己不要一直想、可以轉移注意力到其他事情。
在腦海裡想著一些讓人愉快的回憶,同時練習假笑,就很容易「假笑變真笑」,然後整個人心情好起來。我們也可以對著鏡子練習,讓自己習慣保持笑容,同時不會讓別人覺得這笑容很僵硬。網路流傳的笑話、常埋藏笑點的漫畫、好笑的電視綜藝節目、以及現在熱門的常讓人噴飯的網路單人相聲,對我們身心健康可能都很有幫助。
人類社會的確是充滿各種不公平,也難怪有些韓國父母會在子女考上大學時花錢整形當成給小孩的成年禮。你能接受花個幾十萬讓自己或小孩變好看以便取得一些競爭優勢的作法嗎?長得好看的人生,的確有可能比較順遂。不過,許多長得好看的人,也還是會告訴你他的人生充滿荊棘。及早瞭解自己的優勢與劣勢,想辦法過好自己的人生,
照顧失智症狀越來越嚴重的伴侶,通常會承受龐大的心理壓力,憂鬱症、焦慮症、失眠、孤獨感、無助無望感越來越強烈。面對科學無力挽回的老化與即將來臨的死亡,照顧者也常會需要靠精神科藥物才撐得下去。 如果能找到互相支持、沒有其他不良動機的新對象,的確有可能讓照顧者的生命得到滋潤,增添生活的意義,活得更快樂些。
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