解鈴還需繫鈴人

來知紳堂調理過的客人，都會知道，一次的調理中，由我出馬徒手整復的時間其實不長，大部分都是在動嘴巴解說一堆肌肉一堆構造一堆常見的姿勢不良，還有花很多時間教學肌肉的放鬆、身體的伸展。

為何要花這麼多時間解釋呢？因為每個當下的身體狀況，都是反應出你的生活方式與處事態度。例如，工作高度緊張需要極度專注的人，通常會持續聳肩而不自覺；而長時間盯著螢幕的人，會不自覺將頸部往前伸；有駝背圓肩的人，就會不停挺腰想把身體直立起來；這些習慣最後都會造成不同程度的痠痛與不舒服。

而整復能夠幫助你的，只是一個輔助的角色，幫助你身體回復可控制性，讓本來緊縮的肌肉，可以恢復彈性。若習慣沒有改變，姿勢沒有修正，這些短暫的舒適感很快就會離你遠去，終究會落入不停找各式各樣理療，尋求調整與輔助的迴圈，這始終是治標不治本。而改變這一切的根本之道，就是自己要改變舊習慣，我們的教學與解釋就是幫助你改變，但最終還是需要自己對自己的身體負責，解鈴還需繫鈴人，要告別痠痛不適，從改變自己的習慣開始。